Lucas - Coach sportif - Lyon 7e

Lucas

Profil professeur vérifié

  • Tarif horaire 36€
  • Temps de réponse 3h
  • Nombre d’élèves 25
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1er cours offert !

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Lucas professeur en activités physique adaptées (sur Lyon) vous accompagne vers un changement progressif de vos habitudes de vie.

    • Lyon 7e
    • chez lui
    • chez vous

À propos du cours

Bonjour à toutes et à tous.
je me présente, Lucas, titulaire d'un master "d'expert nutritionniste" et professeur en "activité physiques adaptées et santé".

Ma méthode est orientée principalement vers les personnes motivées souhaitant perdre du poids et se reconstruire de la masse musculaire sur la durée.
En tenant compte de vos habitudes et de votre rythme de vie nous construirons ensemble un programme sportif adapté en fonction de vos objectifs.
Des bilans et suivis nutritionnels débouchant sur des plans alimentaires avec des produits de saison sont également disponible sur demande.

En quelques lignes, j'accompagne mes patients à effectuer une transition vers un mode de vie sain et équilibré qui leur convient. Comment ?
- En incluant l'activité physique dans leur quotidien en me basant sur la notion de "sport santé".
- Grâce à de précieux conseils sur :
* Comment adopter une alimentation équilibré en fonction de votre métabolisme et de votre dépense énergétique.
* Comment l'effort et la réalisation des petits réflexes quotidien peuvent déboucher sur des habitudes puissantes et naturelles via notre cerveau.

matières

  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Fitness

langues

  • Français

niveaux

  • Débutant
  • Intermédiaire

À propos de Lucas

En quelques mots..
-BAFA
-Licence activités physiques adaptées et santé (STAPS). 2 stages pratique d'environ trois mois chacun :
* Auprès de personnes en surpoids (suivi et bilans individualisés) par l'intermédiaire de la marche, du vélo et de certaines activités aquatique. La marche étant l'activité physique de base.
* Auprès d'adolescents avec des troubles de l'attention et du comportement.
- Master Alimentation Nutrition et Régime.


PS : Il n'y a pas de solutions miracles, votre motivation sera votre principal atout.

Tarifs

packs

  • 5h : 175€
  • 10h : 339€

cours offert

  • 1h

Précisions

Cette première rencontre sera dédiée exclusivement à la prise d'information.
Nous échangerons sur votre état de santé, (sommeil, hydratation, activité physique, alimentation, rythme de vie..) afin que nous puissions construire ensemble un programme précis et personnalisés avec des objectifs réalistes.
Possibilité de cours en visio également.
Renseignements sur demande.

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