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Lyon 7e 
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  • (5 avis)
A
Amélie
« Parfait ! Mon Papa est hémiplégique et aphasique en conséquence d'un lourd... Lire plus »
A
Amélie
« Parfait ! Mon Papa est hémiplégique et aphasique en conséquence d'un lourd AVC survenu il y a 6ans. Lucas est l'un des intervenants qui contribuent à ce qu'il demeure enthousiaste et dynamique malgré les difficultés quotidiennes qu'induisent ses handicaps. Lucas est patient, très à l'écoute, et capable de beaucoup d'inventivité. Il est super souriant, motivant, et toujours soucieux du juste équilibre entre fermeté et adaptabilité. De ce genre de coach qui dissipe la notion d'effort au profit du pur plaisir de l'accomplissement. Merci Lucas pour cette année passée aux côtés de mon Papa. »
36€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 4h
Cours proposés par Lucas
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Lucas professeur en activités physique adaptées (sur Lyon) vous accompagne vers un changement progressif de vos habitudes de vie.

Méthodologie

Bonjour à toutes et à tous.
je me présente, Lucas, titulaire d'un master "d'expert nutritionniste" et professeur en "activité physiques adaptées et santé".

Ma méthode est orientée principalement vers les personnes motivées souhaitant perdre du poids, basée sur une approche holistique de votre personne dans sa globalité.
En tenant compte de vos habitudes et de votre rythme de vie nous construirons ensemble un programme sportif adapté en fonction de vos objectifs.
Des bilans et suivis nutritionnels débouchant sur des plans alimentaires avec des produits de saison sont également disponible sur demande.

En quelques lignes, j'accompagne mes patients à effectuer une transition vers un mode de vie sain et équilibré qui leur convient. Comment ?
- En incluant l'activité physique dans leur quotidien en me basant sur la notion de "sport santé".
- Grâce à de précieux conseils sur :
* Comment adopter une alimentation équilibré en fonction de votre métabolisme et de votre dépense énergétique.
* Comment l'effort et la réalisation des petits réflexes quotidien peuvent déboucher sur des habitudes puissantes et naturelles via notre cerveau.

Parcours

En quelques mots..
-BAFA
-Licence activités physiques adaptées et santé (STAPS). 2 stages pratique d'environ trois mois chacun :
* Auprès de personnes en surpoids (suivi et bilans individualisés) par l'intermédiaire de la marche, du vélo et de certaines activités aquatique. La marche étant l'activité physique de base.
* Auprès d'adolescents avec des troubles de l'attention et du comportement.
- Master Alimentation Nutrition et Régime.


PS : Il n'y a pas de solutions miracles, votre motivation sera votre principal atout.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 175€
Tarifs pour 10 heures de cours : 325€

Précisions

Cette première rencontre sera dédiée exclusivement à la prise d'information.
Nous échangerons sur votre état de santé, (sommeil, hydratation, activité physique, alimentation, rythme de vie..) afin que nous puissions construire ensemble un programme précis et personnalisés avec des objectifs réalistes.
N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations.

Cours proposés par Lucas
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Curriculum Vitae de Lucas

Diplômes et certifications

Actuellement : Master Alimentation, nutrition et régime.

MAI 2017 : Licence 3 STAPS : Activités physiques adaptées.

JUIN 2011 : BTS Management des Unités Commerciales.

FEV 2011 : BAFA

Juin 2009 : Baccalauréat STG, option Marketing.


Expériences professionnelles


DEPUIS SEPT 2018 : Reprise d'étude et suivi individualisé (sport et nutrition) - Lyon.

DEC 2016 - AVR 2017 : Stagiaire (professeur APA) - Institut PONDERA - Mulhouse.

JAN 2016 - OCT 2016 : Paysagiste et jardinier - HORTPLAN - Perth (Australie).

OCT 2015 - DEC 2015 : Vendeur épicerie biologique - Fitzroy - Melbourne (Australie).

SEPT 2014 - JUIL 2015 : Educateur sportif spécialisé - IME Yves Farge - Lyon.

SEPT 2013 - MAI 2014 : Responsable adjoint (rayon fruits et légumes) - Monoprix - Oullins.

JUIN 2012 - AOUT 2012 : Animateur sportif en séjour adapté - MLA Grenoble

Les 5 avis sur Lucas
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
A
Amélie

Parfait ! Mon Papa est hémiplégique et aphasique en conséquence d'un lourd AVC survenu il y a 6ans. Lucas est l'un des intervenants qui contribuent à ce qu'il demeure enthousiaste et dynamique malgré les difficultés quotidiennes qu'induisent ses handicaps.

Lucas est patient, très à l'écoute, et capable de beaucoup d'inventivité.

Il est super souriant, motivant, et toujours soucieux du juste équilibre entre fermeté et adaptabilité.

De ce genre de coach qui dissipe la notion d'effort au profit du pur plaisir de l'accomplissement.

Merci Lucas pour cette année passée aux côtés de mon Papa.

J
Justine

Parfait ! Très à l'écoute pour proposer un programme adapté.

3 recommandations

M
Mickael

Lucas est un coach en qui on peut avoir confiance. Dynamique et volontaire, il sait être à l'écoute et nous faire travailler dans les meilleurs conditions. À recommander

L
Luna

Lucas est une personne à l’écoute et non jugeant. Bienveillant dans son accompagnement, il va à notre rythme

M
Marie-noelle

Bon professeur, patient et à l'écoute.

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