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Bordeaux 
Bordeaux 
  • (14 avis)
S
Sixtine
« Parfait ! Ponctuel, très à l'écoute, s'adapte à nos besoins. Très professionnel. »
49€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 8h
Cours proposés par Léo
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Fitness
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
  • Gym douce
  • Aérobic
Niveaux
  • Tous niveaux

Votre Coach Sportif à Domicile à -50% (1ère séance offerte puis 24,50€ après réduction d'impôts)

Méthodologie

Coach sportif diplômé d'État niveau master (Bac +4).

La première séance "découverte" est gratuite.

Je dispose de l’agrément service à la personne délivré par l’état, ce qui vous offre -50% sur le tarif ! Une heure de séance vous revient à 24,50€ la séance.

Je me déplace dans toute la région Bordelaise ainsi que la Gironde avec tout le matériel nécessaire.

Prise en compte de vos objectifs de remise en forme, perte de poids/affinement, bien-être physique/psychique, rééducation/gym post-natale, préparation physique/course à pied & performance.

Séances personnalisées sur demande :
Fitness, pilates, renforcement musculaire, cardio-training, stretching...

Mes compétences sur la physiologie du mouvement vous garantissent un coaching sécurisé grâce notamment à ma connaissance du corps humain.

Une séance dure 1heure effective, complète.
Avec 10 minutes bonus de stretching & manipulation en douceur par le coach en fin de séances.

Parcours

Voici mon parcours, de nombreux diplômes me permettent ainsi de comprendre vos besoins et d'y répondre, tout en restant à l'écoute de votre corps.

Champion de France universitaire
Diplômé d'État Coach Sportif
Carte professionnelle d'éducateur sportif
Master Préparation physique
Double Licence STAPS "entraînement sportif & motricité"
Diplômé Pilates 1 & 2
BPJEPS activité physique
PSE1 & PSC1 secourisme

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 49€/h

Précisions

PRESTATIONS :
Première séance découverte à domicile offerte avec bilan de forme inclus.
Séance à domicile : 49€ = 24,50€ après réduction d'impôts.
------
Service à la personne (- 50% en réduction d'impôts)
Matériels fournis (grande diversité d'exercices)
Séance sur mesure (adaptée à vos besoins)

Cours proposés par Léo
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Fitness
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
  • Gym douce
  • Aérobic
Niveaux
  • Tous niveaux

Les 14 avis sur Léo
  • 4.9/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
S
Sixtine

Parfait ! Ponctuel, très à l'écoute, s'adapte à nos besoins. Très professionnel.

Réponse de Léo

Le cours s'est super bien déroulé, Nicolas et Rafael étaient motivés.
Nous avons commencé par un échauffement pliométrique (sur un base instable) afin de chauffer tous les groupes musculaires.
Circuit training en Pilates & Renforcement musculaire général en touchant tous les chaines musculaires du corps.
Des mollets en passant par les quadriceps, adducteurs, fessiers, abdos, oblique jusqu'aux épaules, avec des exercices de mobilité articulaire ainsi que du renforcement des muscles profonds.
Étirements en stretching relaxant en fin de séance afin de casser les micro-lésions liés à la pratique physique et afin de replacer le muscle dans son état initial, pour éviter les courbatures du lendemain :-).

13 recommandations

Thomas

Léo donne envie de s’impliquer a fond ! Première expérience du pilate au top ! Envie de continuer grâce à un coach performant et à l’écoute ! A conseiller à 100%

Cloé

7 séances, encore quelques unes avant l’échéance de mon concours. Léo a su totalement cibler mes besoins et objectifs. Toujours un suivis de sa part au cours de la semaine, même hors coaching.
Les séances sont adaptées et Léo est très encourageant. Je sais en partie à qui je devrais ma réussite.
Quoi qu’il arrive, un grand merci à toi et ton professionnalisme. Je recommande encore et encore les yeux fermés. N’hésitez plus !!!

Laure

2 mois de coaching seul ou en couple. Toujours dispo et il s'adapte au niveau et aux blessures de chacun dans la même séance. Pas évident mais parfaitement fait par Léo.
Après 2-3 mois, alors que je n'ai pas fait attention du tout à mon alimentation, plusieurs remarques sur le fait que j'avais perdu du poids!! maintenant il me reste à poursuivre les exercices de Léo et associer un meilleur équilibre alimentaire.

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