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Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Jeune toulousaine en préparation physique propose de vous redonner forme et santé!

Méthodologie

Actuellement en préparation physique et sportive pour intégrer la Gendarmerie de Haute-Montagne, je sors d'une année de prépa scientifique en lycée militaire (maths sup).

Je sais allier rigueur des grandes études à mon dynamisme personnel pour créer des plans d'entraînement aussi efficaces que ludiques et surtout personnalisés en fonction des besoins et attentes de chacun!
Pour créer des plans d'entraînement vraiment efficaces, j'allierai toutes les connaissances que j'ai acquises jusqu'ici (par la lecture de nombreux ouvrages, le visionnage de centaines de vidéos, de conférences, l'expérience personnelle et celle de mes proches) à vos ambitions personnelles.

De la simple remise en forme à la création de plans d'entraînements précis et rigoureux, je suis tout à votre écoute pour qu'ensemble nous réussissions à atteindre vos objectifs!
Ainsi, en amont de notre premier entraînement, je vous propose un petit entretien pour mieux vous connaître et s'accorder sur vos objectifs en fonction de quoi nous créerons des séances sur mesure!

Présente pour noter votre évolution et vos performances je serai aussi sur place avec vous pour partager vos douleurs, vous aider à vous surpasser et vous encourager à chaque instant!

Parcours

Dès mon plus jeune âge j'ai commencé le renforcement musculaire sous la surveillance de mon papa dans notre salle de musculation familiale.
Pendant longtemps coureuse de fond (niveau France de cross), je n'ai cependant jamais cessé de pratiquer la musculation!
Ayant d'abord pratiqué sur les appareils familiaux puis très rapidement en salle je sais aussi bien créer des plans d'entraînement avec, que sans matériel!
N'ayant jamais été une coach reconnue par un diplôme, j'ai néanmoins toujours été ma propre coach et celle de mes proches!

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 80€
Tarifs pour 10 heures de cours : 140€
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