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Saint-Ouen 
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  • Ambassadeur
  • (8 avis)
J
JOCELYNE
« Excellent ! Yoann est completement a l ecoute, et s adapte completement a vos... Lire plus »
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JOCELYNE
« Excellent ! Yoann est completement a l ecoute, et s adapte completement a vos besoins. Sa gaiete et gentillesse sont egalement un plus. Les bienfaits d une se font ressentir de plus en plus au cours des seances. Pour moi qui suis vraiment dans le besoin de lache prise, aujourd hui lacher prise totale pendant la seance. Ne peux que le recommander. Merci Yoann. »
60€/h
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 2h
Cours proposés par Yoann
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Développement personnel
  • Gestion du stress
  • Relaxation
  • Méditation
Niveaux
  • Tous niveaux

Intégrer la méditation dans votre vie quotidienne? Un bel atout pour se sentir bien!

Méthodologie

Dans une ambiance agréable et sereine, je vous propose une approche progressive et "sur-mesure" de la méditation. Toute simple en son principe, la pratique favorise le bien-être du corps et le calme de l'esprit, mais aussi la concentration et la créativité, l'authenticité d'être et la bienveillance... Tout un programme!

L'approche est guidée et variée, sous forme de cours individuel, duo ou petit groupe. Mon enseignement est progressif, adapté aux besoins, aux envies et aux particularités de chacun.

Trois approches complémentaires sont proposées :
- une série d'étirements et de mouvements respirés,
- la relaxation allongée (body scan et yoga nîdra)
- la méditation assise, en présence consciente.

Dans l'ensemble des pratiques, l'attention portée à la respiration joue un rôle essentiel. Des échanges et retours d'expérience alternent avec les temps de pratique guidée.

Véritable séance de bien-être, le cours consiste en un moment privilégié de détente et de relaxation. Rien de tel pour relâcher les tensions et se ressourcer, en semaine ou week-end, en fonction de votre agenda!

Si vous souhaitez aller plus loin dans l'expérience de la méditation et de ses bienfaits, nous mettons en place un programme de coaching en fonction de vos objectifs et de vos disponibilités.

N'hésitez pas à me contacter, et "que tout soit propice"!

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Yoann organisera avec soin le premier cours.

Parcours

Docteur en Philosophie (Université de Lyon, 2019), diplômé en Arts et Lettres, j'enseigne la méditation et la relaxation depuis plus de cinq ans. J'interviens dans diverses structures en donnant des conférences, cours en salle, ainsi que des cours à domicile pour les particuliers.

En plus des séminaires et retraites de méditation en centres bouddhistes, j'ai validé en 2013 une formation professionnelle de trois ans en "Yoga du Souffle et des Énergies (pranayama)", à l'École du Yoga (Bron, 69).

Fin 2018, j'ai complété ma formation aux pratiques contemplatives en validant le Séminaire OMT "Open Mindfulness training", entraînement à la Pleine Présence Ouverte selon le protocole OMT (Sangha Loka de Paris).

J'ai l'habitude de travailler dans des contextes divers et avec des personnes de profils très variés, dans une approche généralement laïque.
J'apprécie particulièrement la qualité des échanges lors des cours individuels et en petit groupe.

Que vous soyez novice ou ayez déjà une expérience grâce au yoga... quel que soit votre âge ou votre condition physique... je vous guide, à votre rythme, dans la découverte des pratiques et leur approfondissement...
Il est ensuite simple et naturel de s'approprier ce panel d'outils, ces "moyens habiles" et de les mettre en jeu dans votre propre vie.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 60€/h

Précisions

Le cours individuel dure 1h (60€) ou 1h30 (90€).

Offre "duo": 100 € le cours d'1h30 pour 2 personnes.

Offre "en famille ou entre amis" (jusqu'à 5 pers.): comptez 20€ par personne supplémentaire (1h30 pour 3 personnes: 120€ en tout, etc.)

Réduction d'impôts à hauteur de 50%. Possibilité de financement via le CESU.

Réductions possibles pour les étudiants, demandeurs d'emploi et bénéficiaires du RSA.

Un entretien téléphonique préalable permet de répondre à vos questions, de préciser ensemble la manière de travailler, en fonction de vos intérêts et disponibilités.

Cours proposés par Yoann
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Développement personnel
  • Gestion du stress
  • Relaxation
  • Méditation
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Yoann

J'ai eu la chance d'entrer très jeune dans la tradition du Bouddha, auprès du maître tibétain Kalou Rinpoché. Depuis l'adolescence j'ai reçu plusieurs enseignements auprès de maîtres et enseignants qualifiés, effectué divers stages et retraites de méditation en France (Karma Ling, Kagyu Dzong, Institut de Pleine Présence) et en Inde (ashram de Ma Anandamayi avec le psychiatre Jacques Vigne).

J'ai également suivi une formation d'enseignant en hatha-yoga et yoga-nidra auprès de mon père, professeur de yoga sur Lyon ("A l'école du yoga"). Cette formation me permet d'associer aux diverses approches de la méditation (shamatha-vipashyana, tonglèn, "pleine présence"...) des pratiques de yoga (pranayama, asana, yoga-nidra), en fonction des besoins de mes élèves.

Au plaisir d'échanger avec vous et de vous accompagner dans la découverte des bienfaits de la méditation et de la relaxation profonde.

SARVA MANGALAM "Que tout soit propice!"

Les 8 avis sur Yoann
  • 4.9/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
J
JOCELYNE

Excellent ! Yoann est completement a l ecoute, et s adapte completement a vos besoins. Sa gaiete et gentillesse sont egalement un plus. Les bienfaits d une se font ressentir de plus en plus au cours des seances. Pour moi qui suis vraiment dans le besoin de lache prise, aujourd hui lacher prise totale pendant la seance. Ne peux que le recommander. Merci Yoann.

Romain

Parfait ! Yoann est un excellent et très agréable professeur. Sourire, bonne humeur et grande expérience de la médiation, il a une approche méthodique et très claire de la pratique. Un vrai plaisir de se laisser guider par lui, merci Yoann!

Réponse de Yoann

Très bons échanges avec Romain, un élève agréable et motivé, avec une certaine expérience et un intérêt réel pour la pratique. Je recommande!

Juliette

Parfait ! Très bonne impression.
Professeur très à l'écoute. Sait s'adapter aux demandes tout en restant souriant et agréable.
Je recommande !

S
Stéphane

Parfait ! Yoan est un très bon pédagogue tout en étant très à l' écoute des attentes de son élève. Les séances sont très variées. Et ce qui ne gâche rien très ponctuel et sympathique. Je recommande Yoan pour tous ceux qui veulent s'initier ou approfondir leur pratique de la méditation.

Réponse de Yoann

Merci beaucoup Stéphane, à mercredi prochain! :)

ANNE MARIE

Parfait ! Yoann est un professeur très impatient qui s'adapte rapidement à son élève, rigoureux dans son cours, il y ajoute sa gentillesse naturelle et son intelligence. Je suis une élève atypique, eu égard à mon âge et au fait que je sors d'un traitement lourd. Ce n'est pas un obstacle pour lui, motivé par ce qu'il fait. D'autre part, il est d'une ponctualité exemplaire, je le recommande vivement. Très compétent.

Réponse de Yoann

Belle rencontre d'une belle personne :) Beaucoup de cœur et de courage en vous. Au plaisir de vous retrouver!

3 recommandations

Cloé Laure

Yoann a des connaissances aussi variées que précises, il aime apprendre, comprendre et connaitre... Et cette soif de savoir fait de lui un super professeur! Il sait comment apprendre et saura vous transmettre ce beau savoir! Il est attentif et sait s'adapter à votre niveau, votre rythme. Pédagogue et sympathique il parvient à réveiller chez tous l'enthousiasme de l'apprentissage! Sérieux et rigoureux il vous transmet une méthodologie de travail pertinente et efficace. Yoann est en plus, agréable et dynamique, c'est une personne fiable et de confiance, c'est quelqu'un sur qui l'on peut compter!

J
Jacques

Beaucoup de sérieux, de régularité et de compétence de la part de Yoann qui a de plus installé une ambiance détendue. Cela a permis à mon fils Julien d'obtenir un 17 à son bac de Français. Mille mercis !

G
Gilles

Yoann a su comprendre les difficultés de notre fils. Ses cours ont permis à ce dernier d'améliorer ses résultats et d'appréhender les nouveaux apprentissages avec une meilleur méthode. Nous le recommanderons à d'autres lycéens pour son sérieux et son enthousiasme.

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