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Paris 3e 
Lucas - Prof de relaxation - Paris 3e
Paris 3e 
  • Ambassadeur
  • (14 avis)
N
Nicolas
« Parfait ! Excellent professeur, compétent, humain et professionnel ! Connait... Lire plus »
N
Nicolas
« Parfait ! Excellent professeur, compétent, humain et professionnel ! Connait très bien son domaine et sais très bien l'enseigner ! Je recommande ! »
49€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 13h
Cours proposés par Lucas
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
  • Médecine alternative
  • Qi Gong
  • Médecine chinoise
Niveaux
  • Tous niveaux

Instructeur breveté d'état, double Champion d'Europe de Tai Chi Chuan. Lucas vous accompagne dans l’apprentissage du Qi Qong

Méthodologie

Pour VOUS …

Vous ferez l'expérience de situations, d'actions à la fois confortables et extrêmement stimulantes et développerez une meilleure connaissance de vous-même.
Les cours s'adressent à tout le monde, que vous soyez sportif de haut niveau ou que vous recherchiez une simple activité enrichissante et énergisante.

J’adapte mes cours à chaque élève, en fonction de ses objectifs propres, ses besoins, sa personnalité, sa capacité.

Pour ce faire, avant de débuter, je vous rencontrerais (virtuellement) afin de définir un plan individuel adapté à vos recherches, votre style de vie, votre condition physique...


Moi pour VOUS…

C’est une approche globale de mon entrainement que je propose à mes élèves.

La méthodologie combinée que j'enseigne est unique ; je l’ai développée à partir de mon parcours personnel soit plus de 20 ans de formation dans différentes disciplines : Yi Quan, QI Qong, Zhang Zhuang, Yoga et entraînements fonctionnels.

J'y intègre les techniques traditionnelles des arts martiaux associées aux méthodes de l'équilibre mental, de la méditation, de la respiration.

L'expansion et la contraction des systèmes limbiques et nerveux, vous permettront d’atteindre des sensations à la fois de sérénités et de défi.
Calmes et à votre écoute nous travaillerons et avancerons ensemble afin de vous apprendre à vous ancrer dans le sol à travers le "Zhan Zhuang", quintessence des meditations bouddhistes et taoïstes, le "Shi Li", travail en lenteur autour de méditations guidées et d'images mentales, et enfin un travail de déplacement multidirectionnel dans l'espace.


QUOI...

Ce que je vous propose, c’est conjointement,
• d'éliminer la tension et la fatigue causées par le stress à travers une excellente méthode de relaxation,
• d'améliorer votre capacité de concentration et d'apprentissage.
• de relever efficacement les défis, sans accumuler de stress.
• de renforcer les muscles en profondeur


COMMENT...

Vous apprendrez les interprétations modernes des concepts classiques des arts martiaux chinois.

Traditionnellement, l’apprentissage s’effectuait sous l’autorité bienveillante d’un maître. De longues années étaient nécessaires avant de ressentir le bienfait de ce travail. Cependant, dans notre monde actuel, le temps est précieux.
Très peu d’élèves disposent des années nécessaires à un entraînement traditionnel dans le silence, la discipline stricte.
Par mon attitude, mes explications imagées et la rectification personnalisée des postures et mouvements, le transfert des savoirs s’effectue plus rapidement.
Mais en aucun cas la qualité de l’enseignement n’est bradée. Les sensations découvertes sont tout aussi profondes et s’inscrivent dans le corps durablement au fur et à mesure du travail accompli par l’élève pratiquant.

Peu attaché à l’apprentissage des formes, je mettrai l’accent sur le travail postural et de l’intention :
j'intégrerai dans votre entraînement la méditation debout et qui consistera à cultiver votre QI (également connu sous le nom de tonus, prana, force vitale...).
Cela se fera part du travail, de la détermination, et de l'entraînement avec un guide à la fois attentionné et strict.

Je travaille dans les paramètres de l'énergie du corps, donc votre entraînement sera centré sur la façon dont nous pouvons changer, déplacer, modifier, guider et rajeunir notre activité interne, devenant ainsi presque sans âge.

Déroulement du cours:

Vêtements souples et confortables.
Les exercices se succèdent selon des phases d’imitation dans le silence, d’explications par la parole et de rectifications personnalisées.
Si la station debout vous est pénible, beaucoup d’exercices restent très bénéfiques pratiqués en position assise.

Ainsi...


Je vous aiderai dans votre voyage à atteindre vos propres objectifs.
Avec un entraînement rigoureux, votre vie commencera à se transformer en une meilleure vie, celle que vous avez toujours rêvé d'avoir...

Plus d'infos sur taofitcoaching.com et instagram: taofitcoaching

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Lucas organisera avec soin votre premier cours.

Parcours

Parallèlement à un cursus universitaire traditionnel, j’ai commencé à pratiquer il y a plus de 20 ans, à l’âge de 13 ans.

Champion d'Europe de Kung-Fu 2006
Champion d'Europe de Tai Chi Chuan et Meilleur Styliste 2009
Champion interne du tournoi d'Arts Martiaux Chinois 2006
Champion de France de Tai Chi Chuan 2008
Champion de France de Yi Quan 2003, 2004, 2005, 2007, 2008

Ceinture noire et instructeur breveté d'état de Kung Fu et de QI Qong;
Je me suis entrainé sous la direction de Maître Ilias Calimintzos à Paris.
J'ai poursuivi mes études en Chine sous la direction du Grand Maître Cui Rui Bin au "Beijing Wushu Institute Yi Quan And Qi Qong Training Center"

Plus récemment, je me suis spécialisé dans l’enseignement à distance via webcam

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 49€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 210€
Tarifs pour 10 heures de cours : 375€

Précisions

L'idée des offres groupées est d'envisager des cours par webcam régulier sur la durée:

1 cours par semaine: 165 € / mois
2 cours par semaine: 300 € / mois
3 cours par semaine: 425 € / mois

Concernant les cours en présentiel sur Paris et région parisienne:

1 cours unique: 75 €
1 cours par semaine: 275 € / mois
2 cours par semaine: 500 € / mois
3 cours par semaine: 900 € / mois

Pour les cours groupés, séminaires et retraites me contacter en privé.

Cours proposés par Lucas
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
  • Médecine alternative
  • Qi Gong
  • Médecine chinoise
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Lucas

Licence de communication de l'université Sorbonne Paris 2004
Brevet d'État 2005
Champion d'Europe 2006 - 2009
Entrepreneuriat 2009 - aujourd'hui
Entrainement Martial ( Kung Fu) et Énergétique (QI Qong, Yoga) en Asie 2009 - 2020

J'utilise mes connaissances dans la preparation physique et mentale d'athlètes de haut niveau, coach sportif, chef d'entreprise à travers des séances personnalisées.
Spécialisé dans l'enseignement particulier et à distance par webcam depuis 5 ans.

Les 14 avis sur Lucas
  • 4.9/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
N
Nicolas

Parfait ! Excellent professeur, compétent, humain et professionnel !
Connait très bien son domaine et sais très bien l'enseigner !
Je recommande !

Réponse de Lucas

Élèves très motivé ️

C
Charlotte

Parfait ! Lucas est très à l’écoute et clairement passionné par ce qu’il fait. Il est bon pédagogue, utilise de bons outils de visualisation pour comprendre la posture et les mouvements.

Réponse de Lucas

Très bien

L
La

Parfait ! Belle approche, impatient d'en apprendre d'avantage, le prof est passionné

Réponse de Lucas

Élève très attentifs, super de travailler avec lui!

R
Roberta

Parfait ! Un vrai superprof et superpro! ,Passionné par ce qu'il fait, il a une très bonne expérience et des compétences pédagogiques très claires et pointues. Il s'intéresse vraiment à sa discipline et à l'élève. Merci :)

Réponse de Lucas

Super eleve. Tres motivé!

S
Swannie

Parfait ! Je recommande vivement Lucas comme professeur. Il est intéressant, patient et à l'écoute. Ce qui est parfait pour découvrir cette belle et entière discipline.

Réponse de Lucas

Élève super motiver! Très bien!

M
Myrtille

Excellent ! Bon moment. On se sent détendu et recentré après une séance. Lucas est pédagogue, à l’écoute et motivant !

Réponse de Lucas

une tres belle motivation.

C
Claire

Parfait ! Whaou ! Quelle découverte, quelle aventure !!! Accompagnée par Lucas, j’ai appréhendé cette discipline en douceur. J’ai travaillé musculairement avec une prise de conscience de mon corps et une réflexion sur mes ressentis. Pour la première fois, j’ai transpiré en restant immobile...
Lucas est un professeur attentif et prévenant. On ressent chez lui une grande maîtrise de son Art et un réel plaisir à communiquer son savoir
A l’issue de la séance , je me suis retrouvée à la fois emplie d’énergie, de tonus et également calme et sereine
Merci Lucas. À très vite

Réponse de Lucas

Claire est arrivée a l'heure et s'est très bien comporter durant le cours, après la premiere heure elle a deja ressenti les benefices apporté. Très bonne experience réciproque

7 recommandations

L
Laura

Lucas is an amazing teacher - I had an intense 121 session in Sri Lanka years ago that I remember vividly because of how powerful the energy work was - strongly recommend getting a private session for maximum impact!

J
Jean-François

Lucas est un homme passionné depuis sa naissance
Pédagogue et attentif aux autres, il sait créer un environnement de confiance autour de lui
Ses facultés d’adaptation à ses interlocuteurs, ou élèves, sont une force lorsqu’il enseigne ses passions
Son empathie au sein de notre famille le caractérise également dans ses relations sociales

Q
Quentin

Des séances intenses et adaptées au niveau de chaque participants. Un coaching intuitif et professionnel, Lucas est un professeur qualifié et je recommande vivement ses séances!

N
Nadia

Excellent prof, pédagogue et encourageant. Je recommande !

M
Marko

Lucas est tres pédagogue et très sérieux.
Je recommande sans hésiter

B
Boris

Sérieux et très professionnel... Lucas est aussi un passionné qui fait vivre son art.
Je reclande sans hésiter.

L
Laure

Lucas est un maitre ponctuel, attentif à chacun et qui s'adapte avec bienveillance aux difficultés et aux impératifs de santé de ses élèves. Il sait transmettre sa passion pour cette discipline. Au delà de la pratique Lucas explique les origines de cet art martial. Ses sėances, ou la méditation accompagne l'effort apportent énergie, renforcement musculaire et bien-être. Je recommande sans aucune hésitation.

Interview de Lucas

QUESTION 01 | 08
Cela fait combien de temps que vous vous intéressez au domaine du bien-être et que vous exercez votre pratique ?
Lucas — Une vingtaine d'années, J'ai étudié auprès des plus grands maitres et je continue à affiner tous les jours par une pratique quotidienne.
QUESTION 02 | 08
Dites-nous ce que votre discipline peut apporter ? Parlez-nous de sa complémentarité avec d'autres !
Lucas — Bien-être, meilleure santé, vitalité, rééquilibre, vitalité, meilleure concentration, débloquer nos points de tensions physiques est psychologique, meilleure circulation énergétique. Je considère cette méthode comme un système central applicable a toutes les autres parties de la vie, pour vous donner une idée, dans le centre où j'ai étudié en Chine, on va retrouver des malades envoyés par les hôpitaux, des chanteurs d'opéra, des moines bouddhistes, et des grands champions des arts martiaux
QUESTION 03 | 08
En parlant de bien-être, pourriez-vous nous donner quelques astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit ?
Lucas — Respirez dans un endroit calme pour prendre conscience de votre corps dans l'ici et le maintenant. Chouchoutez-vous : prenez du temps rien que pour vous, pour faire du bien à votre corps.
QUESTION 04 | 08
Comment décririez-vous votre méthode en tant que praticien ?
Lucas — Créer du mouvement dans l'immobilité. C'est nos micros mouvements qui vont mettre en branle la circulation énergétique à travers notre corps.
J'aime bien prendre l'exemple de l'eau:
Laissez de l'eau dans une flaque, elle va pourrir et attirer les moustiques et se remplir de bactérie. Mettez cette même eau au mixeur, elle va s'oxygéner. Nous sommes composés à 60 % d'eau...
QUESTION 05 | 08
L'expérience aidant, y a-t-il des choses que avez apprises sur vous-mêmes ou les autres via votre métier ?
Lucas — Grâce à mes élèves, j'affine mon enseignement au quotidien et leur retour positif sur notre pratique m'apporte des bénéfices et des réalisations personnelles qui me poussent à continuer dans ma direction. Merci à vous!
QUESTION 06 | 08
Avez-vous un modèle, une personne vous ayant inspiré ?
Lucas — Kelly Slater, nommé par ses paires comme "The Greatest of All Time" (le plus grand de tous les temps) 11 x champions du monde de surf, plus jeune (18 ans) et plus âge (42 ans) champion du monde tout sport confondu ainsi qu'une multitude d'autres titres et records. Un exemple de la performance incroyable du corps humain sous le contrôle de l'esprit!
QUESTION 07 | 08
Quel est le cours qui vous revient le premier en mémoire ? Pour quelles raisons ?
Lucas — Celui que j'ai donné à Kelly Slater, il est venu valider tous mes éléments d'enseignement sur le contrôle de l'esprit sur le corps, et les principes bio-mécaniques et physiologiques avec lesquels je travaille, à travers son retour sur notre cours de plus de 2h!
Demandez-moi les videos en messages privés, elles sont disponibles publiquement.
QUESTION 08 | 08
Pouvez-vous nous dire ce que vous faites de votre temps libre, ce qui vous permet de décompresser ?
Lucas — J'aime diversifier les pratiques et surtout rester sur une approche spontanée des choses. J'aime aussi bien les activités intellectuelles: lecture, musique, théâtre que physique: natation, surf, arts martiaux et danse en couple où on retrouve un contrôle du corps par le ressenti...

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