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Toulouse 
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Djamila
« Parfait ! Pendant une courte période, j ai eu besoin de "respirer" et d... Lire plus »
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Djamila
« Parfait ! Pendant une courte période, j ai eu besoin de "respirer" et d apprendre à me retrouver, j ai decouvert le Yoga grâce à Garence. C était une nouvelle expérience pour moi, elle m a accompagnée sur plusieurs cours pour appréhender cette discipline. Que dire si ce n est qu elle est professionnelle, ponctuelle et douce. Merci Garence pour cette découverte. Djamila »
20€/h
Ce professeur est malheureusement indisponible
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Garance
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Hatha Yoga à Toulouse : postures, pranayama, méditation, relaxation. Possible en couple ou avec un ou deux amis. Pour le corps et l'esprit.

Méthodologie

Je suis Garance, professeur de yoga installée depuis peu à Toulouse.

J'enseigne le yoga dans la simplicité et la détente.
Pour un corps et un mental plus forts, plus souples, apaisés, pour le bien être du corps et de l'esprit.

Si vous souhaitez vous initier au yoga, pour la découverte ou avant de vous jeter dans le grand bain des cours collectifs ;
Si vous souhaitez progresser dans votre pratique personnelle ;
Si vous souhaitez bénéficier d'un enseignement personnalisé et parfaitement adapté,
...de manière ponctuelle ou régulière, seul(e) ou avec des ami(e)s...
N'hésitez plus :)

Je suis disponible les jours de semaine, je me déplace à votre domicile.

Parcours

J'enseigne depuis 2015, à de petits groupes pour plus de personnalisation et d'attention à chaque étudiant. Mes cours sont généralement construits en plusieurs phases :
- une concentration, un recentrage sur soi même, éventuellement une méditation guidée.
- un échauffement, des exercices simples de yoga en accord avec la respiration, pour préparer le corps aux asanas (postures) et se connecter à notre corps,
- une phase d'asanas, d'abord debout puis au sol, des postures toujours adaptées au niveau, dans le respect des limites de chacun, parfois autour d'un thème choisi (dos, sciatique, équilibre, ouverture des hanches...).
- une relaxation guidée
- et enfin quelques exercices de pranayama (technique de respiration du yoga) pour terminer le cours dans l'énergie et la détente

Tarifs

Frais de déplacement : 10€

Précisions

Vous pouvez partager le cours avec un(e) ami(e)
Le tarif s'entend par personne pour une heure de cours.
1 personne --> 20 euros/h ou 30 chez vous
2 personnes --> 10 euros/h ou 15 chez vous

Cours proposés par Garance
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Curriculum Vitae de Garance

Je suis diplômée de l'école Samyak Yoga ((information cachée) en Hatha Yoga, une formation certifiée Yoga Alliance et Yoga Alliance UK.
J'ai une pratique personnelle quotidienne pour garder le plaisir du yoga, le plaisir d'enseigner et de partager.
Depuis Décembre 2016 je suis également diplômée en thai massage par l'école ITM située à Chiang Mai et si vous le souhaitez je me propose d'intégrer quelques mouvements de thai massage à mes cours, pour aller un peu plus loin dans les étirements et la relaxation.

Les 3 avis sur Garance
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
D
Djamila

Parfait ! Pendant une courte période, j ai eu besoin de "respirer" et d apprendre à me retrouver, j ai decouvert le Yoga grâce à Garence. C était une nouvelle expérience pour moi, elle m a accompagnée sur plusieurs cours pour appréhender cette discipline.
Que dire si ce n est qu elle est professionnelle, ponctuelle et douce. Merci Garence pour cette découverte. Djamila

Réponse de Garance

Merci à toi Djamila je suis très heureuse d'avoir pu t'accompagner dans cette découverte du yoga :-)

Laurent

Parfait ! Garance est une prof de yoga attentive et pédagogue, elle nous a plu de suite et nous la rencontrons de façon hebdomadaire car les séances nous font un bien fou...merci Garance.

Réponse de Garance

J'ai beaucoup de plaisir à accompagner Barbara et Laurent dans cette découverte du yoga, merci à vous pour vos efforts, votre confiance et votre belle énergie, chaque semaine un joli moment.

1 recommandation

C
Camille

J'ai fait ma toute première séance de yoga avec Garance il y a 15 jours. J'ai vraiment découvert la discipline, j'ai trouvé ça super! Elle est patiente et attentive à chacun, c'était vraiment sympa! Elle m'a donné envie de m'y mettre.

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