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Olivia
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Olivia
« Parfait ! J'avais vraiment adoré mon premier cours c'est avec plaisir que je reviendrai à la rentrée !!! »
25€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 16h
Cours proposés par Claire
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
Niveaux
  • Débutant

Cours Collectifs et Particuliers de Hatha Yoga (débutants et intermédiaires) en salle - VIEUX TOURS

Méthodologie

Les cours (d'une heure) se déroulent comme suit :

- séance de respiration (pour stimuler le “prana” - énergie vitale) suivie de quelques minutes de méditation (juste le temps de “se vider l’esprit” afin d’être pleinement présents)

- enchaînement d’asanas (postures stables) exécutés lentement et consciemment

- relaxation finale d’environ 10 mn.

_________________

Parcours

➤ J’ai eu la chance de découvrir la pratique du yoga il y a 11 ans, dans un cadre qui m’a aidée à lâcher prise et à oublier la performance physique. Alors étudiante en droit, il s’agissait pour moi de pratiquer une activité physique mais également de me couper, le temps d’un cours, du stress des exams, des soucis quotidiens et du monde en général …
J’ai appris à savourer ces moments et j’ai finalement opéré, quelques années plus tard, une reconversion professionnelle afin de faire de l’enseignement du yoga, mon métier.

➤ Dans les formations que j’ai suivies en France et en Inde, j’ai été attirée et inspirée par des mentors qui alliaient humilité et bienveillance à un enseignement pourtant rigoureux.
Cela m’a permis de mieux comprendre le yoga et de l’appréhender dans sa globalité, comme philosophie et comme art de vivre à cultiver par chacun de façon unique, en fonction de son corps et de ses expériences propres.

➤ Pour ceux qui hésitent à prendre des cours de yoga parce qu’ils sont anxieux, timides, manquent de confiance en eux, ou pensent qu'ils n'y arriveront pas : Il y a 11 ans, je faisais partie de ce lot. Je veux donc transmettre ce message : “nul(le)” en yoga, ça n’existe pas !

Quels que soient notre âge et notre niveau, on peut sortir de chaque cours régénéré et fier comme un pou, avec l’infinie satisfaction d’avoir progressé (réaliser avec surprise et fierté : ahhh j’arrive à toucher ...enfin “à frôler”...mes pieeeeeeds, j’y arrivais pas la semaine dernière !!!).

➤ Je donne des cours de Hatha Yoga (yoga traditionnel) pour débutants, en petit nombre (5 élèves : pour créer un cadre convivial, favoriser les échanges et me permettre d’accorder plus d’attention à chaque élève), dans une ambiance harmonieuse et détendue :

“Un petit moment pour se libérer des tensions du quotidien”

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions :
Claire : (information cachée)

_____________________

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 25€/h

Précisions

ATTENTION, LE PREMIER COURS (essai) N'EST PAS OFFERT !!!
(Cours collectif : 5€ ; Cours particulier : plein tarif)


Cours collectifs :

Cours d'essai : 5€
Cours d'une heure : 12€ (8,5€ pour les étudiants et bénéficiaires du RSA).
Carte de 10 cours : 100€ (70€ pour les étudiants et bénéficiaires du RSA)
Abonnement mensuel (1 cours par semaine) : 40€ (30€ pour les étudiants et bénéficiaires du RSA)

___________

Cours Particuliers :

1 personne : 25€
2 personnes : 30€
3 personnes : 40€
4 personnes : 50€

______________________

Tarifs location de la salle (professionnels uniquement : Siret et assurance à fournir pour signature d'un contrat de prestation de services) :
1h - 10€ ;
1h30 : 15€ ;
2h : 20€ ;
1/2 Journée : 40€
Journée : 80€.

____________

(information cachée)

Cours proposés par Claire
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Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
Niveaux
  • Débutant

Curriculum Vitae de Claire

Yoga Sivananda (titre de Yoga Siromani décerné par la Yoga Vedanta Forest Academy)
Pranayama - BNS Iyengar (Mysore Mandala Yoga Shala),
Ashtanga yoga - Kushal Ram (Mysore Mandala Yoga Shala),
Pranayama - Mystic School/Nirvana School ;
Pranayama - Akhilanka (Temple of Singing Bowls - Mysore)

L'avis sur Claire
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
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Olivia

Parfait ! J'avais vraiment adoré mon premier cours c'est avec plaisir que je reviendrai à la rentrée !!!

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