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Donner des cours
30€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 8h
Cours proposés par Lilith
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Yoga prénatal
Niveaux
  • Tous niveaux

Professeure de hatha yoga pour toutes et tous, tous niveaux. Chez vous, à vos côtés ou derrière un écran :)

Méthodologie

Le hatha yoga est un yoga où l'on reste dans les postures (asanas) de 5 à 10 respirations (en fonction de son temps et de son niveau d'énergie physique). Chaque mouvement est fait en harmonie avec la respiration, en essayant de se concentrer et par la même de faire le vide dans son esprit. "Yoga" est un mot sanskrit qui signifie "union" : le yoga c'est l'union de votre respiration et de votre corps, l'union de votre corps et de votre esprit.
Une séance de yoga ne fera donc pas que du bien à votre corps ! :)

Un cours de yoga dure 1h, mais on peut décider ensemble de faire des cours plus longs (et plus intenses, ou avec plus de relaxation) d'1h30 à 2 heures si vous le souhaitez.
Chaque cours commencera par un petit échauffement ciblé et quelques salutations au soleil. Il se terminera par une relaxation finale, parfois un scan corporel, et parfois une méditation guidée ou des exercices de respiration.

Vous aurez simplement besoin d'un tapis de yoga (je peux vous en amener un si besoin), d'une tenue confortable et d'une touche de bonne humeur :)

Un cours de yoga peut se dérouler en tête à tête, ou en groupe, en français ou en anglais. Les groupes peuvent aller jusqu'à 10 personnes et le tarif par personne est bien sûr dégressif ! Contactez-moi pour plus d'informations à ce sujet.
Les cours dans un rayon de 20 à 40 km de mon domicile auront un supplément pour le déplacement.

Je dispense également des cours par webcam. Les cours sont toujours personnalisés et mes élèves à distance adorent ce format ! Côté tarif, celui-ci est plus doux : 1h, 18€, 2h: 24€. Des forfaits avec prix dégressifs sont possibles.

Pour plus d'informations vous pouvez consulter mon site : (information cachée)

Parcours

J'ai fait des études de lettres modernes et sciences du langage, avant de me spécialiser dans l'édition et la création éditoriale.

J'ai commencé ma pratique du yoga à l'université, mais c'est en 2013 que je m'y suis mise sérieusement.
Après 5 ans dans une agence littéraire, artistique et de conseil, j'ai décidé de me former à ma passion.

En 2018, j'ai décidé d'aller en Inde afin de réaliser un rêve : devenir professeure de yoga. Je suis donc partie en apprendre plus sur le yoga, et son enseignement, au ashram de Samyak Yoga. En 2019, j'ai suivi une seconde formation auprès de Brett Larkin.

J'ai hâte de vous faire partager ce bonheur, cet apaisement que l'on ressent après une séance de yoga !
J'enseigne désormais le yoga et plus particulièrement le hatha yoga, le hatha flow et le yin yoga.

Je suis également chargée de communication.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 15€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 115€
Tarifs pour 10 heures de cours : 260€

Précisions

En cas d'empêchement, merci de me prévenir au plus tôt, et minimum 3h à l'avance. Si l'annulation se fait après ce délai, le cours sera facturé.

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Individuel
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Chez elle
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