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Geneviève
« Je connais Sami depuis des années. Il est courtois, sérieux et fait... Lire plus »
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Geneviève
« Je connais Sami depuis des années. Il est courtois, sérieux et fait preuve de rigueur de dynamisme. Il sait être a l'écoute et apporter une aide bienveillante et compétente. Je vous recommande. Un excellent prof :) »
40€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Sami
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Enseignement privé de Yoga de Méditation - Yoga-Nidra Diplômé Hatha Yoga Traditionnel

Méthodologie

Je vous retrouve pour des cours privés de Yoga, en groupe de 4 pratiquants maximum ou en individuel.

Parcourant cette voie depuis l’âge de 13 ans, l’enseignement théorique, méthodique et pratique ont pu me faire vivre de personnelles expériences intérieures.

J’ai enseigné en association à Sassenage pendant 5 ans, en tant que professeur diplômé de Hatha-Yoga Traditionnel avec une pratique qui nous intériorisait essentiellement vers le Rajas-Yoga.

En dehors d’une salle ou d’un ashram, le yoga est une pratique solitaire, silencieuse et introspective. On y développe discipline et rigueur mais aussi simplicité et sensibilité pour parvenir à se détacher des influences ordinaires du monde.

« Toute la vie est un yoga »
 Sri Aurobindo

Les disciplines suivantes sont guidées pour ne pas laisser disperser la pensée et perdre son temps à l’errance mentale :

PRÂNÂYÂMA maîtrise de l’énergie par le souffle
Application pratique de « respiration » pour pénétrer la conscience du corps, purifier et dompter le mental à travers les techniques de souffle alterné, souffle égalisé, souffle expiré, éveil de la chaleur interne...
Dans les plans spirituels supérieurs où la technique n'est plus, s'absorber dans le non-souffle (Dhyâna), souffle immobilisé et souffle de suspension...

CONCENTRATION - MÉDITATION - CONTEMPLATION
Savourer un instant de silence où l’attention à soi, la maitrise et la fixation mènent au recueillement mental.
Entrainer son esprit par de courtes méditations, affiner différents champs de consciences, des états délivrés de tout objet.
Apprendre à utiliser le temps dont je dispose et ce que je veux en faire grâce à la « pleine conscience. »

SYSTÈME ÉNERGÉTIQUE
Théorie pratique sur les « ādhāra, cakra, nadis... »
Développer et utiliser son psychisme.

Éveiller, canaliser, conserver, irradier le prâna par les mains, à distance.
Initiation au diagnostic.

CONSCIENCE - QUALITÉ YOGIQUE
Les souffrances sont toujours des souffrances passées qui empêchent de voir clair en soi.
Le calme mental stable, immergé dans l'énergie, s’établir dans le Yoga de l’équilibre par le seul moyen approprié que sont la force de vigilance et la force de concentration en un seul point unique « Bindu. »

RELAXATION - YOGA-NIDRA
Glisser son corps en conscience dans son ciel sans rêves, y trouver la légèreté, la fraîcheur loin de l’agitation.
Se relaxer dans la bonne attitude, prendre conscience de ses tensions subtiles et de ses nœuds émotionnels.
Étape du Yoga-Nidra, expansion de l’énergie, goûter au lâcher prise, maîtrise des émotions, se retrouver à la porte d’une projection, d'un voyage astral.
Comprendre le relâchement pour mieux se préparer au sommeil.

Chasser toute préoccupation, oublier ses soucis quotidiens, désirer être libre intérieurement et pouvoir vibrer d’émotions nouvelles, justes et élevées ; Fruit d'une pratique longue, régulière et juste !

« Le yoga se révèle lorsque s'arrête le flot du souffle. » Abhinavagupta

Parcours

Parcourant cette voie depuis l’âge de 13 ans, l’enseignement théorique, méthodique et pratique ont pu me faire vivre de personnelles expériences intérieures.

J’ai enseigné en association sur Sassenage pendant 5 ans, en tant que professeur diplômé de Hatha-Yoga Traditionnel avec une pratique qui nous intériorisait vers le Rajas-Yoga.

Dépasser son mental par la maitrise de soi, laisser place à la spontanéité d'apparaître, toucher l'indescriptible état d'absorption (Dhyâna), la méditation, afin de libérer l'esprit de ses perturbations intérieurs, retrouver l’équilibre, l’énergie vitale, le bien-être, la clarté de penser et ces avantages sont le fruit d'une pratique longue, régulière et juste !

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 40€/h

Précisions

Pour tous niveaux
Perfectionnement de professeur de yoga
Posture assise traditionnelle ou sur une chaise
Le premier cours d’essai est offert

Tarif de groupe dégressif
2 pratiquants 30€/personne
3 pratiquants 25€/personne
4 pratiquants 20€/personne

Tarif individuel 40€
Possibilité de « soins » énergétique compris dans le tarif individuel
Un autre cours offert dans les mois à venir !

Cours proposés par Sami
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
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Niveaux
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Les 12 avis sur Sami
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

12 recommandations

G
Geneviève

Je connais Sami depuis des années. Il est courtois, sérieux et fait preuve de rigueur de dynamisme. Il sait être a l'écoute et apporter une aide bienveillante et compétente. Je vous recommande. Un excellent prof :)

A
Annie

J'ai pratiqué le Yoga avec Sami pendant plusieurs années. Je n'ai jamais retrouvé un professeur comme lui. J'aimais les échanges que nous avions avant ou après les cours. J'aimais comment il gérait les séances. C'est quelqu'un de gentil et à l'écoute des autres.

J
Jalila

Je veux remercier Sami de tout coeur pour ses cours de yoga chaleureux, touchants et enchanteurs.
Avec dévouement, honnêteté, amour et professionnalisme et une voix sensible et délicate, il nous transporte dans le monde du yoga.
Son yoga authentique transforme, mène vers le haut et invite à une introspection spirituelle.
Après le cours, j’ai un sentiment de vitalité, de souplesse, de chaleur agréable et de détente. Des nouvelles portes dans ma vie s’ouvrent et je me retrouve dans la lumière.
Merci Sami pour ton accompagnement et ton écoute de l’autre. Jalila

Martine

J ai eu Sami comme enseignant et je ne peux que le recommander! Il s adapte à votre niveau et propose des méditations très variés. Il est très structuré dans son enseignement, passionné, et a des années de pratique.
J avais moi-même déjà a pratique de la méditation mais le travail avec Sami m'a beaucoup apporté.
C est un guide précieux et expérimenté.

D
David

Après une longue période de travail ainsi que de recherche et développement personnel, Sami nous propose un partage de ses connaissances et compétences à travers le yoga.
Bienveillant, à l'écoute, paisible mais également dynamique, ça a été un plaisir de pouvoir profiter de quelques cours avec Sami.

Merci beaucoup ! Au plaisir et à la prochaine fois !

David

Marie

Je recommande Sami sans hésitation ! Il a toutes les qualités et l’expreience pour donner des cours de qualité ! Il est très compétent et saura vous aider à avancer sur votre chemin de vie !

D
David

Bonjour à tous,

je me permets de partager mon avis concernant Sami car je pense que c'est une personne qui gagne à être rencontrée .

Lors de nos échanges, je peux constater qu' une grande force intérieure se dégage de lui ainsi qu'une determination et une stabilité que j'imagine le fruit
de son Expérience .

Ses partages sont d'une grande aide car bien que vastes et profonds il sait adapter ses Connaissances à son interlocuteur .
Ce soutient est très appréciable et enrichissant et j'encourage fortement ceux qui veulent faire un pas supplémentaire dans leur pratique (quelque soit
leur niveau) à le rencontrer .

Pour ma part, il me guide sur un chemin de méditation, et rien n'est plus agréable que de rencontrer quelqu'un qui sait mettre des mots sur des états ,
comprendre ce que l'on vit en terme d'experience et donner des conseils pour avancer .

Vous l'aurez comprit, si vous chercher quelqu'un pour vous guider sur un chemin de méditation ( par exemple...), avec Sami vous pouvez y aller les yeux fermés !
(même si je crois qu' il apprécie aussi les techniques les yeux ouverts ; )

Neige

Très belle expérience... Une découverte de la méditation, un temps pour soi qui fait du bien. Merci Sami.
À recommander !

M
Martine

Sami est très rigoureux dans sa pratique qui est longue et
appronfondie. Je le connais depuis plus de 25 ans et j’ai pu
apprécier son sérieux et la progression de sa pratique du
Yoga. Je le recommande chaleureusement en sachant qu’il
peut vous apportez beaucoup .

Evelyne

Sami est digne de confiance pour enseigner car non seulement depuis des années sa quête intérieure lui a permis de découvrir la richesse et la profondeur du yoga mais encore de par sa présence calme, il induit chez les personnes qu'il côtoie une décontraction propice à la pratique du yoga.

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