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17€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
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Cours proposés par Marie
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Vinyasa
  • Ashtanga
Niveaux
  • Débutant

J'enseigne le yoga Ashtanga et Vinyasa pour les adultes débutants. Je vous propose des cours particuliers à domicile ou des cours en groupe dans le 19ème arrondissement de Paris.

Méthodologie

Mes cours commencent toujours en douceur par un travail du regard, un échauffement des articulations et la mise en place d'une respiration yoguique.
J'amène ensuite mes élèves à se mettre en mouvement et à trouver une énergie tonique par la pratique des salutations au soleil.
La deuxième partie du cours est consacrée aux postures liées au thème de la séance, puis je conclue par un moment de détente aux senteurs de lavande.

Je peux aussi vous donner des conseils sur une alimentation saine et végétarienne adaptée au style de vie du yogi :)

Parcours

Danseuse professionnelle depuis 5 ans et diplômée du Conservatoire National de Région de Boulogne-Billancourt, j'ai très vite intégré la pratique du yoga à mon entrainement quotidien. Actuellement en formation pour perfectionner mon approche pédagogique du yoga, je propose des cours d'une heure pour gagner en souplesse et en force par l'alignement du corps dans les postures traversées. Les séances peuvent être adaptées à vos besoins spécifiques (maux de dos, troubles digestifs, stress…) à condition de me les signaler suffisamment en amont pour me laisser le temps de préparer la séance en fonction de ceux-ci. Ce cours s'adresse aux débutants de 18 à 88 ans !

Tarifs

Frais de déplacement : 8€

Précisions

Les cours particuliers à domicile (Paris Intramuros et banlieues desservies par le métro) sont à 25€/h. Si votre appartement le permet et que vous souhaitez pratiquer avec un.e ami.e le cours reviens à 20€ par personne. Si vous prenez un pack 10 cours le cours à domicile est à 22€ par personne.
Si vous souhaiter pratiquer en salle rue Curial, le cours est à 17€ par personne pour une heure et à 15€ pour le même temps avec le pack 10 cours.

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