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Paris 12e 
Paris 12e 
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Eve
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E
Eve
« Un grand merci à Alexandra et les merveilleux cours qui m'ont beaucoup appris et fait évoluer. Alexandra nous emmène dans un tourbillon de bien-être de relaxation de bienveillance . J’ai pu apprécier le confort accueillant des traversins et des coussins pour les yeux soigneusement disposés, qui n'attendent que de soutenir votre corps dans les poses de yoga réparateur. Les vibrations apaisantes provenant de la bouche d’Alexandre et de son bain sonore pendant les seances de méditations ou de relaxation sont une expérience unique . »
80€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Alexandra
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
  • Respiration
Niveaux
  • Intermédiaire
  • Avancé
  • Débutant

Enseignante et Formatrice de Yoga Restoratif, Sound Baths, Méditation - Paris et proche banlieue - Plus de 500h de formation

Méthodologie

J'enseigne plusieurs types de yoga et de méditation, de la manière la plus accessible à tous.

Le Restorative Yoga est une forme de yoga statique qui se pratique à l’aide de nombreux accessoires – bolster, couvertures, blocs, coussins, chaise… Très loin du « yoga workout », très largement diffusé autour de nous, le Restorative Yoga est une pratique intérieure puissante, alliant méditation et relaxation, corporelle et mentale. Cette pratique est idéale en cas de maladies chroniques, d'hypertension, de troubles du sommeil, de burnout, etc.

Les bains sonores permettent quant à eux de rentrer dans de profonds états médidatifs, sans effort, grâce aux vibrations sonores des instruments (gong, bols tibétains, bols de cristal, voix...). Ils se pratiquent également allongé au sol.

Le yoga vinyasa est, à l'inverse des précédentes, une pratique dynamique où le mouvement se calque sur le souffle. J'enseigne un yoga vinyasa qui allie exigeance et douceur, et accorde une attention particulière à la respiration et au respect de l'alignement du corps.

Chaque cours est adapté au besoin de l'élève défini en début de cours. J'aime mélanger diverses pratiques et techniques dans mes enseignements.

En fonction du désir et du besoin de l'élève, chaque cours comporte également un travail sur la respiration et la méditation.

Parcours

Avec plus de 500h de formations certifiées et 5 années d'enseignement, je vous propose des cours à domicile, individuel ou en petits groupes à Paris et en proche banlieue.

Mes formations:
- Yoga Vinyasa (2017) - RYS 200H
- Yin Yoga (2020) - RYS 60H
- Sound Meditation (2020) - RYS 200H
- Restorative Yoga (2021) - RYS 80H

Je suis également en formation pour devenir psychologue clinicienne, et une ancienne élève de l'IEP de Paris.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 50€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 350€
Tarifs pour 10 heures de cours : 600€

Précisions

Les tarifs peuvent varier en fonction de la durée du cours (45mn, 1h, 1h15, 1h30), du nombre de personnes, de la localisation et de frais de déplacement éventuels.

Je propose des tarifs dégressifs.

Pour les personnes rencontrant des difficultés financières en ce moment et les étudiants: nous pouvons trouver des solutions ensemble :)

Conditions d'annulation:
- annulation gratuite jusqu'à 48h avant le cours
- 50% du prix du cours si vous annulez 24h avant
- 100% du prix du cours dû si vous annulez le jour même

Cours proposés par Alexandra
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
  • Respiration
Niveaux
  • Intermédiaire
  • Avancé
  • Débutant

Les 2 avis sur Alexandra
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

2 recommandations

E
Eve

Un grand merci à Alexandra et les merveilleux cours qui m'ont beaucoup appris et fait évoluer. Alexandra nous emmène dans un tourbillon de bien-être de relaxation de bienveillance . J’ai pu apprécier
le confort accueillant des traversins et des coussins pour les yeux soigneusement disposés, qui n'attendent que de soutenir votre corps dans les poses de yoga réparateur.
Les vibrations apaisantes provenant de la bouche d’Alexandre et de son bain sonore pendant les seances de méditations ou de relaxation sont une expérience unique .

A
Aude

Alexandra est une prof géniale! Je recommande

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