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  • (7 avis)
Baptiste
« Faire appel à Hugues a été une très bonne décision. Il m’a... Lire plus »
Baptiste
« Faire appel à Hugues a été une très bonne décision. Il m’a concocté un programme sur-mesure pour atteindre mon objectif, en proposant des séances variées et complètes. Toujours souriant et très motivé pour m’accompagner, je le recommande vivement. »
55€/h
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 9h
Cours proposés par Hugues
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Stretching
  • Cross fitness
Niveaux
  • Tous niveaux

Enseignant EPS et handballeur de haut niveau donne cours de Remise en forme/Musculation/Crossfit/Fitness

Méthodologie

Après avoir dressé un bilan (Situation professionnelle, vécu dans le sport, blessures, antécédents) nous étudierons tes objectifs et programmerons un plan d'entrainement.

Une séance d'entrainement se déroule de cette manière
1/ Partie Cardio + Mobilisation des articulations et des muscles
2/ Échauffement spécifique en lien avec les groupes musculaires travaillés
3/ Parcours training (2 à 3 tours) avec ou sans matériel
4/Retour au calme + étirements
5/ Bilan, retour d'expérience et planification des prochaines séances d'entrainement

Le tout en gardant plusieurs éléments en tête à chaque séance
Accompagnement sans faille (avant, pendant, après séance)
Écoute de vos sensations
Exercices variés pour une maintenir un haut niveau de motivation
Planning d'entrainement régulier (2-3 séances par semaine)
BONNE HUMEUR! ;)

Parcours

Enseignant EPS (éducation physique et sportive) depuis 2013, je suis actuellement en poste dans un collège à Courbevoie.
J'ai suivi le cursus classique pour devenir enseignant EPS : Master 2 MEEF (Métier de l'enseignement, de l'éducation et de la formation) obtenu à l'université de Rennes + concours du CAPEPS (Certificat d'aptitude au professorat d'éducation physique et sportive).
Je possède par ailleurs le BNSSA (Brevet national de surveillance et de sauvetage aquatique) et suis formateur PSC1 (Prévention et secours civiques de niveau 1).
Au sein de mon établissement je suis en charge de l'association sportive remise en forme depuis 2 ans.

Passionné de sport depuis ma plus tendre enfance, ma spécialité première est le handball que je pratique de façon intense et en compétition (10 saisons en nationale). Cette année j'encadre la section HANDFITNESS (hand couplé à du renforcement musculaire).
Je suis également un adepte de la préparation physique, des parcours training, du Crossfit et de la musculation en général, je m'y adonne au moins 3 fois par semaine.

Désireux de transmettre mes connaissances et de faire partager mes expériences j'ai fait du sport mon métier et j'en suis très heureux.

A l'écoute, déterminé, sérieux et professionnel je serai à vos côtés pour vous accompagner et ainsi vous permettre d'atteindre vos différents objectifs (Raffermissement, perte de poids, maintien en forme, dépassement de soi, reprendre gout à l'effort physique, gagner en confiance...).

Le tout évidemment dans la bonne humeur et avec l'envie de faire mieux séance après séance. ;)

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 55€/h
Cours proposés par Hugues
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Stretching
  • Cross fitness
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae d'Hugues

Licence STAPS
BNSSA
Master 2 métiers de l'enseignement et la formation
CAPEPS externe
Formateur PSC1
Entraineur section Handfit

Les 7 avis sur Hugues
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

7 recommandations

Baptiste

Faire appel à Hugues a été une très bonne décision.
Il m’a concocté un programme sur-mesure pour atteindre mon objectif, en proposant des séances variées et complètes.
Toujours souriant et très motivé pour m’accompagner, je le recommande vivement.

E
Edouard

Hugues est plus qu'un Superprof !
plein de d'énergie et de joie de vivre, c'est ce qu'il communique au cours de séances intenses mais intelligemment construites.

il comprends nos besoins et sait nous pousser pour atteindre nos objectifs

Un plaisir de tout donner avec un coach comme ça !

Noam

A l’écoute, professionnel, passionné, Hugues sait tirer le meilleur de ses élevés.
Dans l'accompagnement comme dans le dépassement de soi il fait preuve d'une rigueur sans faille.

Je recommande Hugues les yeux fermés !!!

Hugo

Hugues est un passionné, toujours à l'écoute et qui a su m'accompagner dans mon projet sportif. Sa pédagogie et la qualité de ses programmes m'ont permis d'atteindre mes objectifs et de me surpasser ! Je recommande fortement.

Q
Quentin

Tu m’en fait baver mais c’est toujours un plaisir de participer à une de tes séances ! On lâche pas coach

Ronan

Toujours motivé et souriant !
Hugues est ce que l’on recherche le plus chez un prof de sport, de l’envie, de la passion et de la pédagogie !
Foncez sans réfléchir vous ne serez pas déçu !

Pierre

Hugues est un ami que je connais depuis mon enfance. Il a toujours été mordu et passionné de sport à tel point qu'il en a fait son métier pour le transmettre à la fois à des personnes comme lui mais également des élèves plus en difficulté. Et c'est cette dernière catégorie qui l'intéresse le plus car il sait écouter et trouver des éléments pour motiver la personne et surtout s'adapter à son niveau. Si vous vous faites coacher par Hugues, mieux vaut avoir bien dormi la veille car il saura vous pousser au-delà de vos limites. Un bon sportif, un bon pédagogue et pour finir une belle personne, allez-y les yeux fermés et vous en redemanderez !

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