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1er cours offert !
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Cours proposés par Florian
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Fitness
  • Renforcement musculaire
Niveaux
  • Tous niveaux

Coaching personnalisé dans le 95 et 78 + suivi nutritionnel gratuit. Gain ou perte de poids.

Méthodologie

« Qui doute de sa réussite a perdu d’avance.»
Je serai donc dans une double logique :
-Accompagnement : connaître les caractéristiques de mon client, ses envies, ses possibilités, et surtout être disponible pour répondre à ses questions et mettre fin aux doutes. Un suivi (mensuration, poids sur la balance...) sera mis en place pour vérifier les évolutions.
-Exigence et plaisir : la motivation est la clé de voûte pour obtenir des résultats. La motivation est comme un muscle qu’il faut entraîner pour la rendre plus forte et plus résistante ! À vos runnings les amis !

L'organisation des séances dépendra de votre objectif. La structure générale prend la forme suivante : échauffement (essentiellement cardio) pendant 10min, 45min de travail musculaire organisé en fonction de vous, et 5min de stretching en fin de séance.

Parcours

enseignant d’EPS de 23ans en collège/lycée.
Diplômé d’une licence STAPS et du CAPEPS.
Diplômé du PSC1 (premier secours)
Titulaire de l’initiateur 1 en football.
Diplômé d’un bac scientifique.

Pratiquant de musculation depuis 3ans.
Footballeur pendant 11ans.

Projet —> Préparation d’un Diplôme de préparateur physique pour 2021.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 140€
Tarifs pour 10 heures de cours : 250€
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