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40€/h
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Cours proposés par François
  • Individuel
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Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Autres sports
  • Pilates
  • Parkour
Niveaux
  • enfants

Enseignant Brevet d'Etat donne cours de Pilates, Cardio-Pilates et Yoga sur la région de la Ciotat

Méthodologie

Educateur sportif en culture physique et enseignant voile de formation, j'ai exercé pendant plus de 20 ans dans plusieurs structures sportives, nautiques du sud de la France, ainsi qu'en institut médico-sociales dans le cadre de mon second métier d'éducateur spécialisé. C'est ainsi que j'ai pu me faire une idée des besoins et carences du corps et la manière de faire progresser mes élèves. Je me suis donc intéressé puis formé à la méthode Pilates en 2009.
Curieux et novateur de nature J'ai enrichis ma pratique d'autres outils indispensables alliant des exercices cardio et Pilates au travers d'appareilS de résistance le "Disqfitness" (véritable salle de sport portable) puis en intégrant dans mes séances la relaxation.
Ma pratique s'adresse principalement aux personnes du monde du travail , sédentaires et séniors recherchant à améliorer ou maintenir leurs qualités de vie avec une méthode douce et efficace.

Parcours

Mes élèves obtiennent des résultats significatifs dès la 10eme séances que se soit en groupe ou en coaching individuel principalement en terme de ressenti et de qualités physiques L'approche d'un phase de relaxation est devenue un élément essentiel des attentes de mes élèves.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 40€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 48€
Tarifs pour 10 heures de cours : 40€
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Individuel
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webcam
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Curriculum Vitae de François


-Diplômé BE en enseignement de la culture physique
-Enseignant qualifié voile hauturière et légère.
-DESS éducateur spécialisé.
-Formation à la technique Pilates sur machine et mat.
-Formation au gestion de stress et conflits.

-1984 Educateur sportif en salle
- 1988/2011 Moniteur/éducateur sportif en institution spécialisée/enseignant école de voile et en coaching sportif.
-2010 Créateur d'un studio Pilates
-2016 Coordinateur/éducateur en activités physiques adaptées et coaching individuel pilates relax/ salle fitness
-2018 Educateur spécialisé en milieu ouvert / coaching Pilates relax




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