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Puteaux 
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Choukri
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Choukri
« Patrick est un coach hors du commun, il est dévoué et sait faire progresser ses élèves. Grâce à lui, je suis en train d'atteindre mes objectifs. »
50€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 8h
Cours proposés par Patrick
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Renforcement musculaire
  • TRX
Niveaux
  • Avancé
  • Enfants

Educateur sportif qui a pour mission d'améliorer votre quotidien avec envie et sourire :)

Méthodologie

Passionné par le sport depuis toujours, je prends à coeur d'accompagner mes élèves afin de leur donner la capacité d'arriver aux objectifs déterminer ensemble.


Compétences / savoir faire

Perte de poids et e remodelage de silhouette
Prise de masse
Renforcement et tonicité musculaire

Méthode pilates et travail postural pour prévenir et corriger les maux de dos

Retour au calme en fin de chaque séance avec des étirements et massages


Matériel
Je viens avec mon matériel pour vous assurer une grande variété d'exercices : tapis de sol, TRX, kettlebell, haltères, élastiques...

Nutrition
Pour assurer une synergie au travail physique, un programme nutritionnel peut être réalisé sur mesure.

Cours

Séances individuelles ou collectives à domicile ou à l'extérieur

Je partegerai mes connaissances en remise en forme, perte de poids, renforcement musculaire.




Une séance est composé comme ceci :

↪ Échauffement articulaire et cardio-respiratoire

↪ Corps de la séance (Varie en fonction de l'objectif) au poids de corps et/ou matériels ( haltères légères, trx..)

↪ Retour au calme (Travail sur la respiration, légers étirements ... )



Les résultats ?

Plus d'énergie, meilleur sommeil, meilleur estime de soi, meilleur santé.

Le +: je vous apporte mes connaissances en nutrition afin d'optimiser vos résultats.

Parcours

Je donne des cours depuis maintenant 4 ans en solo duo ou groupes des groupes de 12 personnes pour des cours en renforcement musculaire et cardio-training.

Les résultats ?

Plus d'énergie, meilleur sommeil, meilleur estime de soi, meilleur santé.

Le +: je vous apporte mes connaissances en nutrition afin d'optimiser vos résultats.


Je vous ferai aimer l'activité physique, améliorer son estime de soi, reprendre confiance.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 50€/h
Cours proposés par Patrick
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Renforcement musculaire
  • TRX
Niveaux
  • Avancé
  • Enfants

Curriculum Vitae de Patrick

2012-2013 : Diplôme Licence STAPS Management de Sport

2013-2014 : Diplôme BPJEPS éducateur sportif

2016-2017 : Formation nutrition

2016-2017 : Formation massage récupération sportive et bien-être

Participation à différents courses d'obstacles comme les Spartan race

Les 10 avis sur Patrick
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

10 recommandations

Choukri

Patrick est un coach hors du commun, il est dévoué et sait faire progresser ses élèves.
Grâce à lui, je suis en train d'atteindre mes objectifs.

Ouz

Très impliqué dans son travail et pro ! Des conseils sur mesure pour m'aider à atteindre mon objectif d'être plus tonique (exercices physique + conseils pour l'alimentation). Je recommande vivement !

Corentin

Patrick est vraiment un très bon prof, je prends plaisir chaque semaine a faire cours avec lui, il sait motivé comme il faut et il m a guidé vers l objectif que je m etais fixé. De très bon conseils sur ce qui est de la technique de chaque exercice mais aussi sur un point de vue diététique. Merci beaucoup Patrick

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