Donne des cours de self défense pratique le Penjak-Silat et le Kali ; 3h offertes.

L'échauffement se fait principalement, en fractionné avec des temps de récupérations toujours en mouvement, pour gagner en cardio ( VO2 max). J'enseigne aux femmes, aux ados ( 16 ans minimum) aux hommes. Le cours fait appel aux réflexes reptiliens, ensuite nous allons à l'essentiel, briser la structure adverse, puis finaliser la technique sur une armlock, ou une destruction si danger.
Rien n'est préétabli, tout est fonction de la détermination, et de l'adversité !!