Diplômée de Yin Yoga, je vous propose de vous détendre dans la bienveillance en ma compagnie!

Méthodologie

Avant la première séance j'aime avoir un petit entretien rapide avec mes étudiants pour savoir ce qu'ils attendent de la séance afin qu'ils puissent passer un moment agréable et qu'ils se sentent bien. Je suis flexible et m'adapte à vos demandes! En plus du yoga, j'apporte mon savoir comportant des thèmes aussi varier que la bienveillance, le développement personnel ainsi que la naturopathie. Je peux axer mon cours autour d'une thématique particulière dont nous aurons discuté en amont: retrouver le sommeil, aider une digestion compliquée, se reconnecter aux cycles lunaires, les chakras etc

Les cours de yin yoga sont une invitation à l'introspection, à la méditation. Chaque posture au sol est tenue pendant environ 5 min. J'aime accompagner chacune de ses postures par des mantras, affirmations... afin de faciliter ce moment méditatif.