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Saint-Maximin-la-Sainte-Baume 
Saint-Maximin-la-Sainte-Baume 
30€/h
Ce professeur est malheureusement indisponible
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Temps de réponse 24h
Cours proposés par Gina
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Fitness
  • Stretching
  • Zumba
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Diplômée et expérimentée pour séances sportives (fitness, stretching, Step, Zumba), relaxation, massages sur St Maximin Ste Baume

Méthodologie

Tournée vers le bien être et la détente du corps et de l'esprit, diplômée dans chaque discipline, je dispense des séances sportives (fitness, Step, Zumba, stretching), de relaxation et modelage (massage) de type ayurvedique.

Je dispose de mon matériel que je mets à disposition pour mes séances.

Parcours

Formée depuis 20 ans en sophrologie, depuis 10 ans en massage et depuis 8 ans en disciplines sportives, j'utilise tous ces acquis pour optimiser mes séances qui profitent aux participantes de mes cours collectifs.

Elles gagnent en souplesse, en tonicité musculaire et respiratoire et en gestion du stress.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 30€/h

Précisions

Possibilité de pratiquer les séances sportives ou de relaxation jusqu'à 3 personnes ensembles. Dans ce cas, tarif dégressif de 25€ par personne

Cours proposés par Gina
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Fitness
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  • Débutant
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Curriculum Vitae de Gina

Tous les cours sportifs démarrent par des échauffements et finissent par un retour au calme.
Pour la relaxation, il est possible de l'inclure après un cours de stretching ou une séance simple de relaxation.
Pour le modelage, utilisation d'huiles, possibilité de massage aux bols tibétains.

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