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Le Grand-Quevilly 
Bénédicte - Prof de renforcement musculaire - Le Grand-Quevilly
Le Grand-Quevilly 
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Nicole
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Nicole
« Au plus près de ses élèves pour le soutien et les corrigés...souriante dynamique ...ses cours sont variés. Et redonnent du pep's »
35€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Bénédicte
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Renforcement musculaire
  • Gym douce
  • Gymnastique
  • Corde à sauter
  • Zumba
  • Aérobic
Niveaux
  • Tous niveaux

Diplômée d'état BPJEPS AGFF (musculation, cardio training et fitness) donne coaching sportif Rouen, Duclair et environs

Méthodologie

J'aime travailler sérieusement mais dans la bonne humeur. Très pointilleuse, je saurai vous aider à réaliser vos objectifs.

Parcours

Diplômée BPJEPS AGFF (mention musculation et cardio training et mention fitness)
Pour tous types de personnes : femmes enceinte, handicap physique, fumeurs, diabétiques, personnes agées, enfants, …)
Je m'adapate à votre demande et vous aide à réaliser vos objectifs (perte de poids, course à pied, compétition en vue, programmes adaptés, stretching, remise en forme, renforcement musculaire, pilates, …)

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 35€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 32€
Tarifs pour 10 heures de cours : 30€
Cours proposés par Bénédicte
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Renforcement musculaire
  • Gym douce
  • Gymnastique
  • Corde à sauter
  • Zumba
  • Aérobic
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Bénédicte

EDUCATEUR SPORTIF (Mentions C et D)



EXPERIENCE PROFESSIONNELLE
Septembre 2019 : Echauffement du Bulky Games (4700 participants)
Septembre 2017 à aujourd’hui : divers CDI
Associations Mont St Aignan, Sotteville-lès-Rouen, Hénouville, La Vaupalière, école Césaire Levillain (Grand-Quevilly), ALCL Césaire levillain, St Jean Du Cardonnay, St Paer
- Jeux de ballons enfants à partir de 6 ans, gym 3-4 ans et 5-6 ans, Pilates, gymnastique tonique, zumba, gymnastique douce, gymnastique séniors, stretching…
Septembre 2016 à avril 2017 : divers CDI
Associations Lambézellec, Brélès, Plouguerneau, Ploudaniel, école Jacques Prévert à Lesneven
- Pilates, gymnastique tonique, gymnastique douce et séniors, zumba, stretching, abdos/fessiers
- Initiation gymnastique enfants de 3 à 6 ans
Auto-entrepreneur
- Coaching à domicile : obésité, conseils alimentaires, handicapés, remise en forme, …
- Zumba 15/16 ans - lycée du Cleusmeur (Lesneven)
- Zumba 6/11 ans - Ecole publique Jean Monnet (Ploudaniel)

Septembre 2015 à août 2015 : divers CDD
Associations à Lambézellec (Brest), Plouguerneau, Plouguin, Ploudalmézeau, Brélès
- Gymnastique tonique, step, gymnastique douce et séniors, zumba, gymnastique hommes

Auto-entrepreneur : ambassadrice du site internet jogg.in (plate-forme de course à pied)
Encadrement d’un groupe et coaching en course à pied

Septembre 2015 : remplacements
Associations : gym Forme Plaisir (Brest), gym club (Ploudaniel), gym forme, bien-être (Guipavas)
- Pilates/stretching, gymnastique séniors, gymnastique dynamique pour séniors actifs, gymnastique enfants 3-4 ans et 5-6 ans


Juillet 2015 à Février 2016 : CDD
Vital Club à Brest et à Morlaix

Septembre 2014 à juin 2015
Stage en alternance chez Vital Club (centre de remise en forme) à Brest
- Divers cours : Step, biking, renforcement musculaire, body barre, stretching, fit training,…
- Elaboration de programmes de musculation, coaching sur le plateau musculation
- accueil : gestion des contrats, renseignements divers

Septembre 1997 à septembre 2013
Marine Nationale – Gestionnaire en Ressources Humaines

- Gestion du personnel militaire en globalité du recrutement à la retraite du marin (recrutement et
entretiens d’embauche, notation, contrats, permissions et arrêts maladie, cours et stages, …)
- Gestion et dispatching des enveloppes budgétaires (crédit alloués aux formations, …)
- management d’une équipe de 10 personnes
- secrétariat du préfet maritime de Brest
- coaching d’une équipe de sport (entraînements et élaborations de plans marathons, …)
FORMATION
2016 Formation zumba Basic 1
2014/2015 Formation Brevet Professionnel de la Jeunesse et de l’Education Populaire et des
Sports, Activités Gymniques de la Forme et de la Force (mentions C et D)
2003 Mention Aptisport (encadrement d’activités sportif dans une enceinte militaire)
2002 Formation Word-Excel
2001 Formation d’anglais (préparation au certificat militaire de langue)
2000 Brevet d’aptitude technique – spécialité Gestionnaire en Ressources Humaines
1997 Attestation de Formation aux Premiers Secours
1996 Faculté de psychologie à Brest
1995 Bac Sciences Technologiques Tertiaires Action et Communication Commerciale


DIPLOMES
2015 Brevet professionnel de la Jeunesse et de l’Education Populaire et des Sports
Activités Gymniques de la Forme et de la Force (mentions C et D)
1995 Baccalauréat Sciences et Technologies Tertiaires (Action et Communication
Commerciale)
LANGUES ET INFORMATIQUE
Anglais lu, parlé, écrit
Espagnol lu, parlé, écrit
Portugais notions
Informatique Word, Excel, Internet, Access, PowerPoint
CENTRES D'INTERET
Sport Course à pied (30ème française sur marathon), sélectionnée pour les championnats
de France 2016 de semi-marathon et Marathon, gagnante du challenge de l’Elorn,
ancienne gymnaste (niveau national), fitness, musculation, vélo
Loisirs Lecture, musique

L'avis sur Bénédicte
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

1 recommandation

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Nicole

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