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Tours 
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Sénécal
« Parfait ! Je viens de faire mon tout premier cours avec Stefan et je suis très... Lire plus »
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Sénécal
« Parfait ! Je viens de faire mon tout premier cours avec Stefan et je suis très satisfait car il est très professionnel et sympathique. J'ai toute confiance en lui pour m'aider à réaliser mon objectif de triathlon longue distance. »
25€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 9h
Cours proposés par Stefan
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
  • Aérobic
Niveaux
  • Tout niveaux

Diplômé d'un master en psychologie du sport et passionné par la course à pied depuis de nombreuses années. Je propose mes services sur Tours en tant que coach sportif à domicile.

Méthodologie

Bonjour,

Je me prénomme Stefan, j'ai 31 ans et je pratique la course à pied et la musculation depuis près de 15 ans. Etant specialisé dans la psychologie du sport (Université de Roehampton, Londres) ma méthode est basée autour de l'écoute et le respect. Je suis en mesure de proposer un programme de remise en forme adapté à vos besoins. Mon but premier est de vous rendre autonome dans la pratique du sport et que vous puissiez prendre du plaisir à atteindre vos objectifs. Je peux vous aider à:
-Débuter la course à pied
-Déveloper vos capacités aérobies et votre résistance
-Travailler votre mobilité et votre proprioception
-Trouver une foulée plus naturelle, moins traumatisante pour vos articulations
-Prévenir les blessures
-Perdre du poids et vous apportez des conseils au niveau de la nutrition
-Gagner en masse musculaire et force

Que vous souhaitiez débuter la course à pied, votre première course ou votre premier marathon, perdre du poids (ou en gagner!), atteindre un objectif personnel ou tout simplement retrouver la forme physique, je suis là pour vous accompagner.

Parcours

Diplômé d'une license en psychologie et d'un master en psychologie du sport
Coureur experimenté depuis une quinzaine d'années, pratiquant toutes les distances du 5km au marathon. Pendant mes études, j'ai eu l'occasion de travailler 2 ans dans un magasin de course à pied specialisé, cela m'a apporté beaucoup de connaissances au niveau de la biomécanique du coureur et cela m'a surtout donné les clefs pour prévenir les blessures bien souvent récurrentes chez le coureur
Je suis aussi spécialisé dans la préparation mentale, le renforcement musculaire

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 25€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 100€
Tarifs pour 10 heures de cours : 225€
Cours proposés par Stefan
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
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Matières enseignées
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L'avis sur Stefan
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
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Sénécal

Parfait ! Je viens de faire mon tout premier cours avec Stefan et je suis très satisfait car il est très professionnel et sympathique.
J'ai toute confiance en lui pour m'aider à réaliser mon objectif de triathlon longue distance.

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