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Toulon 
Toulon 
  • (3 avis)
A
Anaïs
« Parfait ! Super coach, patient et motivant »
50€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Gabriel
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
  • Stretching
Niveaux
  • Tous niveaux

Diplomé de la licence STAPS en Activité Physique Adaptée et santé donne cour de remise en forme, fitness, Hiit, musculation dans les alentours de Toulon

Méthodologie

Je m'adapte à votre emploi du temps et vos contraintes !
Mon but, partir de là ou vous êtes pour vous menez là ou vous avez envie d'être !

Et cela dans la bonne humeur et les rires ( surtout durant le gainage où un bon fou rire recrutera d'autant plus vos abdominaux ;) )
Notre séance type commencera toujours par un échauffement, indispensable pour prévenir tout risque de blessures.

En fonction du nombre de séance par semaine, une séance pourra se concentrer sur un groupe musculaire (Split, halfbody), ou sur l'ensemble des groupes musculaires ( Full body, HIIT).
L’ensemble de vos muscles seront travaillés de façon à optimiser les séances pour l’atteinte de vos objectifs. Vos muscles seront travaillés en excentrique, concentrique, isométrique… un vocabulaire barbare mais que vous intégrerez très vite !

Je vous ferrais découvrir une grande diversité d’exercices, allant des mouvements poly-articulaires au poids du corps, des exercices d’isolations à ceux utilisant du matériel spécifique qui sera mis à disposition durant la séance.

Et les plus aguerris d’entre vous, pourrons découvrir mes méthodes d'intensifications (qui en ont fait transpirer plus d’un !).

Si vous êtes intéressés, nous pourrons également réaliser un bilan moteur initial qui permettra ultérieurement d’évaluer de manière empirique votre progression (tests moteurs, tests de souplesse et prise de mensurations).

Parcours

Suite à mon diplôme de Bachelier en psychmotricité, j'ai voulu développer ma connaissance fonctionnel du corps et j'ai poursuivis avec une licence en activité physique adapté et santé. Durant laquelle j'ai pu être formé en tant qu'éducateur thérapeutique du patient. Formé à différents types de relaxations notamment le Yoga Nidra.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 20€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 225€
Tarifs pour 10 heures de cours : 400€

Précisions

50% du prix des cours sont déductible des impôts !

Un cour peut être annulé la veille sans frais, mais tout cour annulé le jour même ou non prévenu seront facturés.

Cours proposés par Gabriel
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
  • Stretching
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Gabriel

Expérience professionnelle

Responsable du développement du Pole Activité Physique chez Var autonomie ( 2019-2020) - Création et réalisation du bilan moteur et des séances d'activité physique ( à domicile), développement des supports visuels de communication, mise en lien avec les mutuelles et les services sociaux.
Enseignant en Activité Physique Adaptée aux Oiseaux (2018-2019) – Création et réalisation de séances de groupe d’activités physiques adaptées, organisation et passation d’un protocole scientifique, bilan individuel et formation des parents.

Stage en centre spécialisé
IME Le Frégate – Intervention auprès d’adolescents atteints de trouble du spectre autistique – Toulon – France (2018) : Activités physiques Adaptées
IRHOV : Institut Royal du handicap de l’Ouïe et de la Vue – Intervention auprès d’adolescents atteints de trouble du spectre autistique - Liège – Belgique (2015) : Prise en charge individuelle, travail autour de la communication et du bien-être.

Stage en maison de retraite
Résidence “comme chez soi” - Liège – Belgique (2015) - Passation de tests, bilans, séances de psychomotricité :
Prise en charge des résidents en séances de groupes et en individuelles.
Centre de neurologie « Le vald’or » - Liège – Belgique ( 2015) - Passation de tests, bilans, séances de psychomotricité Résidence « Notre Dame de la Paix – Toulon – France ( 2016) - Passation de tests, bilans, séances de psychomotricité :
Prise en charge des résidents en séances de groupes et en individuelles.

Stages en crèches et écoles
Crèche “Les P’tits anges”- Fexhe-Slins - Belgique (2014) - Réalisation de séances de psychomotricité.
Ecole communale de Fontin – Esneux - Belgique (2014) - Réalisation de séances avec des enfants de 3 à 5 ans.
Crèche “haut comme trois pommes” – Liège - Belgique (2014) – Réalisation de séances avec enfants de 1 à 2.5 ans
Ecole Saint Hubert – Saint Nicolas – Belgique (2014) - Stages d’observations et de découvertes du métier de psychomotricien.

Les 3 avis sur Gabriel
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
A
Anaïs

Parfait ! Super coach, patient et motivant

2 recommandations

D
Derry

Très bon coach, à l'écoute de son élève, mais surtout de de son corps.
Je le recommande à quiconque a envie de faire du sport mais pas la motivation ou le temps de le faire seul.
M'a remis rapidement sur le chemin de la salle et me suis toujours de loin.
D'ailleurs nous avons gardé quelques seances pour faire le point et d'éventuels ajustements.
Alors n'hésitez pas et foncez tant qu'il y a de la place !

M
Marc

Gabriel est serieux amusant et surtout dédié à ses coachés. Il a su être à l'écoute de chacun de mes problèmes lors des seances et a su adapter sa pratique à mes capacités, il ne laisse pas de place aux difficultés et les contourne pour nous permettre d'atteindre nos objectifs coûte que coûte ! Ses conseils m'ont permis de progresser dans ma pratique et je lui en suis vraiment reconnaissant. Etant sportif de base je ne pensais pas autant apprendre de lui ses connaissances sont solides, sa vision est simple et ses explications claire ! Je ne peux que recommander chaudement Gabriel. Mes amitiés. Marc

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