Renforcement musculaire, perte de poids, technique, la boxe est une discipline complète qui apprend le dépassement, la confiance en soi, la régularité. Elle dessine le corps et l’esprit.
Les cours se composent de sorte à mobiliser votre plein potentiel physique et mental, en toute sécurité :
- Un échauffement
- Des étirements
- Du renforcement musculaire
- Une cession aux pattes d'ours/sac
- Une série d’exercices techniques spécifiques
- Une phase de combat / sparring avec moi
- Un retour au calme et des étirements
Et finalement un débriefing de la séance du jour.
Coach sportif spécialisé en boxe depuis 4 ans, mes cours ont pour objectif :
- D’acquérir les bases techniques de boxe ou d'améliorer la fluidité de sa technique
- D’apprendre à se créer une discipline
- De se mettre en condition de combat avec des cessions de sparring
- De se renforcer musculairement et mentalement
- D’exploiter son plein potentiel physique et mental
Tout cela dans la bienveillance et la convivialité.
Parfait ! Bonne méthode d'apprentissage, j'ai l'impression d'avancer super vite !
Moment agréable et plein d'énergie passé avec Yacine, je recommande !
Éleve top avec une super énergie, un plaisir de partager son savoir avec Alexis.
Parfait ! Très bon prof, à l'écoute, pédagogue, patient et sympathique.
Un super élève, à l'écoute, attentif, bonne vibes ! Un vrai plaisir de coacher François !
Parfait ! Super session avec Yacine: rigoureux en technique, avec une vraie approche pédagogique et des explications claires... Je recommande !
Super élève, super énergie, super mentalité ! Un vrai plaisir de partager avec Rodolphe.
des cours de boxe à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de boxe anglaise pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de boxe thaï accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de kick boxing n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.
Chez lui | Chez vous | Par webcam | |
1 heure | 35€ | 35€ | 35€ |