Agnès Prélude, créatrice de la Méthode Edelweiss ( yoga épuré: gym douce en conscience ) propose des cours pour adultes, seniors, adolescents et enfants
Cours réalisés dans une approche globale adaptée à tout niveau, le ressenti primant sur le faire, la performance.
Séance composée d'une phase d' assouplissement suivie d' étirement puis tonification grâce aux postures dans une prise de conscience de son corps alliée à une respiration posée engendrant une relaxation globale.
Les cours s'adaptent autant aux adultes et seniors qu' aux enfants et adolescents; on peut parler d'UNE GYM DOUCE EN CONSCIENCE tout simplement.
JE ME Déplace CHEZ LE CLIENT à SON DOMICILE ou SUR SON LIEU DE TRAVAIL; possibilité de rendez-vous dans un parc, sur une plage, pour un cours en plein air.
Cours particuliers, entre amis ou en famille: je m'adapte à votre rythme selon mes disponibilités.
J' interviens aussi en entreprise ou toutes structures collectives.
Je propose des cours depuis 2011.
Mes élèves sont des clients donc ne les forme pas pour devenir professeur de la Méthode Edelweiss: aucun diplôme n'est délivré.
Mon objectif est d'aider chaque individu, le mieux possible, à se recentrer, prévenir ses fonctions ostéo-musculaires et articulaires: retrouver l'harmonie originelle entre le corps le souffle et le mental grâce aux postures de yoga épurées accompagnées d'une respiration en pleine conscience engendrant une relaxation globale.
La dynamique, le rythme, le travail sur la respiration varient selon le ou les besoins recherchés par la personne et son état d'esprit/corporel général du moment.
le prix proposé est pour un cours individuel.
le tarif diminue à partir de deux personnes.
POUR TOUT ENGAGEMENT ANNUEL un tarif dégressif est proposé.
le premier cours n'est pas gratuit: c'est un message automatique de la plateforme Superprof.
Dernières news pour la saison:
le mois de janvier au coeur de l'hiver touche à sa fin et les cours ont repris donc:
comme toujours je réponds simplement et seulement qu'aux messages vocaux sur mon portable: (information cachée). ou bien évidement sur la plateforme Superprof pour la première mise en relation
Merci d'avance pour votre compréhension
La plus belle et merveilleuse année à vous toutes et tous je vous souhaite:
paix love douceur courage amour force joie tendresse confiance alegria
à bientôt
tchao bye
smile sourire
Pratiquant le yoga depuis 1999, je propose des cours " Méthode Edelweiss " depuis 2011 après avoir suivi la formation de professeur de yoga ( Hatha Yoga: yoga classique de L'Inde ).
Apprivoiser cette discipline vous apportera avant tout joie, plaisir et équilibre entre détente et énergie.
Tous les biens faits reconnus de l'Hatha Yoga viendront naturellement compléter cet état global de bien-être ressenti au fur et à mesure de votre pratique de la Méthode Edelweiss qui je reprécise est une gym douce en conscience: un yoga épuré; concentration affinée, sommeil amélioré, prévention sur le plan ostéo-musculaire et articulaire, régulation pondérale...
Les cours varient selon votre état du moment et je m'adapte le mieux possible à votre demande si un besoin spécifique est recherché.
Par ailleurs j'ai été formée à la Méthode Mézières ( rééducation posturale ), la réflexologie plantaire, le Mindfulness ( pleine conscience ) ainsi que le yoga pour les enfants.
La pratique de la danse classique puis contemporaine pendant 15 ans affine d' autant plus la connaissance de notre corps, la conséquence de ses mouvements sur notre bien-être et les limites à respecter pour une meilleure prise en charge de notre squelette dans une vision globale et préventive.
Agnès est très douce et chaleureuse. Elle s'adapte à tous les niveaux et a à coeur de faire progresser ses élèves. Tout en respectant le rythme de chacun. Elle est attentive et corrige les mouvements, ce qui empêche de se blesser. C'est bien une super prof!
Agnès est attentive à personnaliser ses cours à la personne, son niveau, et son état du jour, ce qui est très confortable. Elle est à la fois souple et exigeante, ce qui pousse gentiment à se dépasser, sans pression. Elle est venue à mon domicile et a fait preuve d'une flexibilité rare. Elle est digne de confiance et fiable.
Lorsque j'ai démarré des cours avec Agnès, dire que je manquais totalement de souplesse... c'est peu dire ! Elle m'a appris à me reconnecter avec mon propre corps et ses sensations. Elle a fait preuve de pédagogie, de patience...oh combien !! Elle est vraiment à l'écoute de son élève. Les postures de yoga qu'elles m'a enseignées et les conseils qu'elle m'a donnés me servent encore aujourd'hui pour prendre soin de mon dos et de moi même. Son aide m'a vraiment été précieuse.
Non seulement une chouette personne mais surtout une très bonne prof qui sait s'adapter à vous, à vos difficultés particulières, sans vous mettre la pression et vous mettre en confiance.
Je lui suis vraiment reconnaissante.
des cours de remise en forme à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de gym douce pour vous aider.
| Chez elle | Chez vous | Par webcam | |
| 1 heure | Non disponible | 50€ | Non disponible |
| 5 heures | Non disponible | 250€ | Non disponible |
| 10 heures | Non disponible | 500€ | Non disponible |