Le YOGA est une pratique multimillénaire qui tire ses origines de l'Inde. C'est une philosophie et une méthode originales qui ont pour objectifs d'éveiller les meilleures qualités humaines au niveau spirituel, énergétique, mental et physique (jeunesse, longévité, santé, épanouissement personnel).
Le yoga favorise la détente, le bien-être mental et l’équilibre physique. C’est est un outil formidable pour renforcer notre système immunitaire et pour développer l’intérieur de notre corps…il nous donne un mental plus clair, moins de doute et plus de discernement. Il prend soin de nous et transforme notre intérieur.
Cours de yoga dans une approche globale adaptée à tout niveau, le ressenti primant sur le faire, la performance. Séance composée d'une phase d' assouplissement suivie d' étirement puis tonification grâce aux postures dans une prise de conscience de son corps alliée à une respiration posée engendrant une relaxation globale.
Ma méthode d'enseignement du yoga se base sur l'écoute du corps et des besoins du moment de chacun. Revenir à l'instant présent, en pleine conscience, chacun va à son rythme pour trouver ses postures, apprendre à respirer, s'assouplir, se relaxer. La séance démarre par une méditation, une forme d'état des lieux du corps, des maux, des tensions, de l'état de stress par exemple.
Ces cours de yoga s'adressent -- à toute personne qui cherche à rétablir, améliorer ou consolider sa santé physique et mentale, à contrôler son stress et ses émotions, à développer son équilibre, sa vitalité et sa maîtrise de soi. --à toute personne qui souhaite avancer sur le chemin du perfectionnement intérieur et de la connaissance de soi.
Vous avez envie de bouger en respectant vos limites corporelles en synchronie avec votre respiration tout en travaillant votre souplesse et force ? Yoga Ashtanga est la pratique parfaite pour entamer ou finir votre journée et vous sentir en harmonie avec votre corps/esprit!
Je suis une professeure de yoga qui aime l'interactivité avec mes élèves, je souhaite partager ma passion avec vous.
Coach en développement personnel et enseignante de Yoga Ashtanga, je transmets avec joie et bienveillance un yoga dynamique qui s'adresse à tous. Les postures sont enchainées de façon fluide sur le fil de la respiration, au rythme du souffle. De nombreuses variantes pour chaque posture permettent à toutes les personnes de trouver l'équilibre entre confort, challenge et plaisir.
Envie de vous relâcher, de vous apaiser, de vous étirer, de souffler, de respirer profondément, de vous ressourcer, de (re)sentir l'énergie circuler, de vous faire du bien, d'être pleinement présent dans l"'ici et maintenant", de déployer vos ailes, d'ouvrir votre coeur, de vous (re)connecter à votre source, d'accéder à cette petite voix profonde et à la paix intérieure, de (re)prendre
Depuis 2005, j’ai le plaisir d’enseigner des cours collectifs et des séances privées aux adultes, aux enfants, aux séniors (actifs!), aux femmes enceintes, à des clients Français et à une clientèle internationale rigoureuse. Certains de mes clients sont orientés par leur médecin, kiné ou sage-femme ; Merci aux professionnels de santé pour leur confiance.
Le yoga vinyasa lie le souffle avec les mouvements du corps, je travaille avec mes élèves dans la confiance ,nous essayons ensemble d’avoir une meilleure connaissance de son corps, nous travaillons dans la bienveillance....
Le yoga est basé sur le pranayama qui correspond à la respiration et les asanas qui sont des postures. C’est l’alliance de ces deux principes qui font travailler le corps et l’esprit. Je suis spécialisée dans le yoga vinyasa qui est un yoga dynamique où l’on enchaîne des postures de force et d’equilibre et de souplesse.
J'ai découvert le yoga à travers mes voyages dans le monde. Hormis l'aspect physique et sportif que les asanas offrent, c'est à dire être à la fois stable et confortable, et qui permettent au corps de changer, à la fois ferme et souple mais aussi plus fort, le yoga amène d'autres effets bénéfiques sur notre mental, notre humeur, notre vitalité et aussi notre santé.
Le yoga fait partie de ma vie depuis de nombreuses années et m'a permis de me sentir chez moi a l'interieur de mon corps je cherche a partager ce sentiment de bien-être autour de moi.
Mes cours sont adaptables à plusieurs niveaux, durent environ une heure et peuvent être pris en particulier ou en collectif. Je suis en collaboration avec un laboratoire santé, je peut donc vous proposer différents produits (à l'aide d'une professionnelle) pour vous accompagner au mieux dans le bien-être recherché.
Je propose des cours particuliers de yoga doux à domicile, (également possible à mon domicile et en petit groupe 2 à 3 personnes). J'adapte les séances en fonction de vos besoins ( par ex, douleur dans le dos, la nuque, besoin de se détendre, de lâcher prise etc..). Cours en anglais également. Je suis professeur de yoga et coach pour les adultes et les jeunes.
ECHANGER & TRANSMETTRE Passionnée par les capacités de l'humain, j'aime l'échange et la transmission de la discipline qu'est le Yoga, particulièrement l'Ashtanga Vinyasa (dynamique), le Restorative Yoga et le Yoga Nidra (méditatifs et relaxants).
Passionnée de danse et de gymnastique depuis ma plus tendre enfance, j'ai fait de mes passions un métier et j'essaie de les transmettre et de les partager avec mes élèves afin que comme moi ils se sentent bien dans leur corps et dans leur esprit.
Stéphanie Bodifée, professeur de Vinyasa Yoga et yoga doux à GRASSE, Certifié E.RYT 200 YOGA ALLIANCE depuis 2016. Après des années de danse classique, puis de Stretching, j'ai débuté le Yoga en 2013; immédiatement séduite, cette discipline s'est révélée être une véritable passion.
Bonjour à tous Je suis Xavier, professeur de Hatha Yoga, formé en Inde au sein de l'ashram Yoga Vidya Gurukul . Je vous accompagne dans votre pratique en partageant ma joie de vivre dans un enseignement simple et adapté à votre condition physique et votre expérience en yoga (débutant et intermédiaire).
Enseignante diplômée en Ashtanga yoga , je dispense dans le var des cours d'ashtanga selon l'enseignement de Sri K Pattabhi Jois maitre mondialement reconnu.
je donne des cours de hata yoga basé sur le niveau de chacun je m'adapterais tout en faisant progresser ses facultés par un programme composé de postures asanas de relaxation et de respiration pranayama je ferais une progression lente en douceur le but c'est de se sentir de mieux en mieux union entre le corps et l'esprit
Diverses pratiques de Yogas, méditation bouddhiste tibétaine, stages de chiropraxie, chamanisme, Festivals de Kundalini Yoga en Inde, nourrissent mon expérience. J'ai pour habitude de prendre soin de mes élèves, d'adapter rythme et propositions pour chacun-e même en cours collectifs. Et de permettre à toutes et tous de prendre conscience et de développer son propre potentiel. Bienvenue.
Le Yoga est une pratique de développement personnel. Nous débutons et aménageons la pratique à partir de nos capacités du moment. Nul n’a besoin d’être un athlète ni d’être très souple. La flexibilité s’acquière avec le temps mais n’est absolument pas le but du Yoga.
Mon enseignement est basée sur ma pratique approfondie avec Durga Ji (formation suivie en Ashram de 200h, certifiée RYS Alliance) : Hatha Yoga pour trouver un équilibre quotidien entre l'énergie lunaire et solaire ainsi que des mantras et de la méditation. A cela, j'ajoute un équilibre quotidien avec une bonne hygiène de vie.
MASSAGE: Prendre soin de Soi, se relaxer profondément, se débarrasser des tensions physiques et mentales, se ressourcer.... Recevoir un massage, c'est redonner au corps le respect et l'attention dont il a besoin, lui faire découvrir des sensations positives de douceur, de sécurité, d'enveloppement et de bienveillance.
Je m'adapte en fonctions des publics mes cours se divisent en trois parties : - prise de conscience du corps - pratique des asanas suivant le niveau et le corps de chacun -relaxation Chaque cours collectif ou individuel et basé sur la prise en compte de l'individu dans sa singularité.
Les cours sont ouverts à tous, quelque soit l'âge et le niveau de chacun. Ils développent avec précision et profondeur: -La force, la souplesse et l'équilibre à travers les postures physiques. -L'apaisement du mental et la gestion des émotions à travers les techniques respiratoires, l'écoute et le silence.
Je propose des cours d'une durée de 1h30 individuels ou collectifs à domicile.
Le yoga est un système complet de développement de soi, qui trouve son origine en Inde il y a des milliers d'années. Les anciens yogis ont mis au point une méthode unique qui vise à la pleine santé physique et mentale. Beaucoup de personnes sont d'abord attirées par le yoga pour rester souples, être en bonne santé et bien dans leur peau.
Pour être certain de la qualité de nos enseignants et de leur pédagogie,
nous collectons les avis des anciens élèves.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! Anne-Thé est une coach qui est à l’ecoute, professionnelle et pédagogue. Merci!
Parfait ! Quelle chance de tomber sur Juliette pour m'introduire à nouveau au yoga, que j'avais abandonné il y a 30 ans. je la recommande sans réserve.
Parfait ! Claire est exactement la prof de Yoga qu’il nous fallait : très pédagogue, douce et gaie. Elle nous encourage et nous fait progresser à notre rythme dans la bonne humeur. Nous travaillons profondément et nous sentons en même temps détendus....
Parfait ! Marion est une prof très attentive et très agréable. elle adapte son cours chaque semaine en fonction de nos demandes. Elle est très professionnelle et agréable. Nous la recommandons vivement.
Parfait ! Andréa est vraiment un superprof et ses cours, des purs moments de plaisir. Très diversifiés, ils allient subtilement postures dynamiques, étirements/assouplissements, exercices de respiration et moments de relaxation. Très à l'écoute,...
Parfait ! Merci Romane !! Je vous conseille vraiment Romane. Tant pour la qualité de ses cours que pour sa bienveillance. Mon premier cours avec elle fut une très bonne expérience, très relaxante mais aussi technique ! J'y retourne la semaine prochaine...
Des milliers de professeurs de yoga pour vous aider,
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