Je m'adapte à tout type de niveaux afin de partager un maximum de mon expérience. Ma séance type est divisée 4 moments clefs 1. L'échauffement articulaire et musculaire (corde; course; mouvement) 2. Le corps de séance avec ou sans matériel spécifique défini en fonction du niveau) 3. Le renforcement musculaire 4. Le retour au calme, étirements assouplissement.
J'enseigne la boxe pieds poings ( savate, kickboxing, K1, muay thaï, pancrace, Self defense depuis 15 ans... Je suis un ancien athlète de haut niveau membre de l'équipe de France de savate BF, ch de France classe À en kickboxing et muay thaï et vice ch du monde et d'Europe de full contact. Mon cours s adaptera au niveau de pratique du sportif ainsi qu'à la disponibilité de ce dernier.
Pour me décrire d'une manière succincte je dirais que je suis un Athlète et combattant qui a découvert les sports de combat en 2003. Tout d'abord avec le Sambo (ceinture noire 1er degré) sport de combat russe qui mélange les techniques de pied poing et soumissions. Rien de tel pour apprendre les techniques d'auto-défense.
Les séances s'adressent à toute personne souhaitant s'initier ou se perfectionner en boxe thaï, tout en améliorant ses capacités physiques générales. J'attache une importance particulière à ce que les femmes prennent ainsi confiance en elles et en leur faculté à acquérir des techniques de combat.
Je propose des cours tout public d'une manière très pédagogique, aucun risque de repartir en ayant pris de mauvais coups, ce n'est pas dans la philosophie de mon enseignement, j'axe le travail sur la condition physique et l'apprentissage technique.
Bonjour à tous, Passionné et grand pratiquant de sport, Je propose de vous accompagner en vous donnant des cours de sport à domicile ou en extérieur adaptés à tous niveaux.
Je vous enseignerez tous mon savoir autour de la boxe pieds poings.les cours ce déroulerons dans une salle entièrement équipée et sécurisée.
Je propose des cours de coaching sportif à votre domicile ou en exterieur: remise en forme, amincissement et perte de poids, gym douce ou tonique, renforcement musculaire, course à pied, stretching,... Je suis là pour corriger vos différentes postures, éviter ainsi toute blessure due à une mauvaise position et garantir l'exécution de votre exercice de manière optimale.
Je base mes cours sur l'échange, le dépassement de soit et une libération de l'esprit tout au long de cette séance de coaching et d'entrainement
Je vous propose un premier cours afin d'évaluer votre condition (physique / technique) et d'établir un plan de séance afin de vous permettre d'atteindre l'objectif recherché. De la découverte à la compétition en passant par la remise en forme, nous adapterons ensemble les plans de séance.
Une méthode ludique et efficace la a fois Séance Type : Préparation Physique Générale 10/15 mn Préparation Physique spécifique 20/30 mn Technique Tactique 20/25 mn Retour au calme 10/15 mn A fun and effective method.
Je peux aborder mon cours pour des personnes qui veulent une initiation à la boxe, pour des débutants et même pour des enfants de tous âge. Je peux m’adapter à tout, je propose même d’autres sport de combat si cela vous intéresse, une simple initiation, quelque base car je ne suis pas spécifiée dans c’est autres domaines (MMA, Anglaise, Self défense).
Membre d'un club depuis 2007 je souhaiterai proposer des initiations ou cours de boxe thaïlandaise principalement.
ma méthode d'enseignement commence par des techniques simple et efficace que se soit dans les sports de combats et la sel défense
Ceinture noire de Kung Fu depuis 2004, vice-champion de France en 2004 et champion de France en 2005 dans cette discipline, j'enseigne d'abord aux AMSG de St-Germain-En-Laye pendant 10 ans, en parallèle je pratique le Muay Thai, Pancrace et Ju-Jitsu brésilien, je combats en Muay Thai, Pancrace et Sanda, et forme des boxeurs du classe C au classe A en Sanda et Muay Thai....
ma méthode d'enseignement est très structurée ,basée sur l'évolution de votre technique,votre cardio et votre forme musculaire tout au long de l'année
Mes cours sont tout niveaux du débutant au confirmé. Travail sur la technique, le cardio et le dépassement de soi.
Quoi de mieux que la boxe pour se défouler, évacuer le stress et les tensions, renforcer et tonifier son corps ? :) Que vous soyez totalement débutant(e) ou déjà initié(e), j'aborde la boxe sous un aspect ludique et autour d'un renforcement musculaire ciblé.
donne des cours bénévolement depuis année 1990 premier diplôme BEES judo en 1996 obtenu tronc commun 6°dan wibk ,arbitrage France avec , FSGT et avec la FFKMDA jusqu’à obtenir le bpjeps pugilistique carte professionnelle a votre disposition
Après vous rencontrez, je vous plannifirais un programme adapté à vos envies et attentes pour une meilleure progression .
coach sportif de 33 ans diplômé d'état, spécialisé en sports de combat,remise en forme et préparation physique et pilates. A l’écoute, bienveillant, et soucieux de votre bien-être, je veux vous aider à atteindre vos objectifs grâce à des entrainements ludiques et sur mesure.
Pour ceux et celle qui désirent acquérir des bases ou un perfectionnement en boxe anglaise. Je dispense des cours personnelles seules ou duos, à domicile et en extérieur dans les différents parcs et Jardin de la capitale. Lors de nos premières séances je vous apporterais tous le matériel nécessaires aux bons déroulements de nos séances.
Je base essentiellement mes cours sur un mixte de techniques, souvent assimilées dans des sports comme le pancrace ou le giu jistu brésilien. Je commence souvent mes cours par du renforcement musculaire, pour assimiler une tolérance à la douleur optimale.
Boxeur professionnel en activité combattant en France ,Thaïlande et aux États Unis . Diplômé d'état avec plus de 10 ans d'expérience dans l'enseignement . Diplôme reconnu par le ministere des sports (BPJEPS).
Je donne des cours particulier à votre domicile de Muay Thai boxe thailandaise La boxe aux huit atouts qui utilise les poings, les pieds les coudes , les genoux et les projections Echauffement, Shadow boxing, Pao ( frappe 5 rounds de 3 minutes sur des cibles que je tiens) travail technique, sparing,travail du corps à corps coups de genoux, enchainements renforcement musculaire Préparation me
Mon approche des sports de combat est très axée sur la technique, la coordination et l'approche stratégique. Les sports de combat sont pour moi un vrai jeu de stratégie et une réelle école de vie.
1- Un échange sur vos envies afin de me permettre de comprendre vos objectifs. 2- Une première séance me permettra d'évaluer votre niveau. 3- Des séances pour obtenir des résultats psychiques et physiques.
Coaching sportif, spécialisé et préparation physique Deplacement sur Paris et en IDF Coaching perso ou en groupe (tarif degraissif) à domicile, au bureau ou en extérieur ( proche de chez vous) Je mets à disposition tout le matériel nécessaire.
Je cherche à m'adapter à chacun car les profils des élèves sont souvent différents. En fonction de leurs désirs, de leur niveau, de leur condition physique, de leur tempéraments, leur âge etc... J'aime pousser progressivement mes élèves pour qu'ils puissent progresser rapidement sans se démotiver.
Ancien coach a Paris et combattant champion IDF 2011 2012 Apprendre a se defendre tout en perdant du poids et travailler le cardio ! Sans s'ecoeurer travail de souplesse relaxation methode thaillandaise Préparation au combat Préparation physique Perte de poids ( corde,course à pied, nage et boxe) Tarif dégressif (information cachée) pour rdv miminum 48h a l'avance Selon disponibil
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Parfait ! Romain maitrise son sujet, je vous le recommande vivement. Romain a un esprit d’analyse pointu qui lui permet de voir les point bloquants qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs. Au delà de son esprit d’analyse, il propose des...
Parfait ! Romain c'est le TOP COACH par excellence ! Super pro, polyvalent, à l'écoute, hyper à l'heure, il connait très bien son sujet, sait s'adapter à la personne qu'il en face de lui, et saura vous faire sortir de votre zone de confort ! Les...
Parfait ! Bonjour, Bruno est un professeur formidable, très appliqué et technique. Exactement la personne que je recherchais pour faire de moi un boxeur que je souhaiterais dans l'avenir "stylé" et en même temps dur et puissant. Merci beaucoup Fred
Parfait ! Loris est un très bon coach qui arrive à nous faire dépasser nos limites et atteindre notre objectif, il aime ce qu'il fait et ça se voit ! Il n'a aucune difficulté à entraîner tous types de profils, je recommande vivement ce coach !
Parfait ! Romain est un super coach expérimenté et pédagogue. Je vous le recommande !
Parfait ! Myriam est une coach en or ! Elle est pleine d'énergie, à l'écoute, technique et intuitive. Elle décèle tout de suite les imperfections et vous aide à les rectifier en vous faisant prendre confiance en vous. Bref, absolument PARFAIT ! Si...
