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Aide Donner des cours

Cours particuliers de méditation

635 profs particuliers dans toute la France

Notre sélection de professeurs particuliers de méditation

Lège-Cap-Ferret
30€/h
Patrick
(2 avis)
1er cours offert !

Praticien de Shiatsu professionnel donne cours de DO IN (auto massage japonais)

Les ateliers de DO IN (ou cours) sont très faciles d'accès puisque basés sur le mimétisme. Méthode millénaire d'apprentissage asiatique ludique et salutaires pour tous ! Observation/Action, Travail/relâchement, Yin/Yang...La théorie orale vient simultanément "combler" le besoin de compréhension de l'occidental.

Issy-les-Moulineaux
20€/h
Pascal
1er cours offert !

Pratiquant de Qi gong et tai ji quan depuis une vingtaine d'années veut transmettre

Je pratique le Tai ji quan (style Yang) et le Qi gong depuis 1996. L'expérience débute au Dojo de la main d'or à Paris, ou un enseignant, Pierre Lapébie, me transmet sa vision et son ressenti de ces disciplines. Je poursuis ma route et me perfectionne en apprenant à manipuler les armes telles que le bâton, l'éventail ou encore l'épée.

Sucy-en-Brie
50€/h
Karine
(9 avis)
1er cours offert !

Maitre Reiki Usui japonais 4 eme degré enseigne l'art de soulager les Maux grâce à ce protocole De soins Énergétiques merveilleux !

Le reiki Japonais est à l'origine un protocole enseigné seulement oralement . Heureusement aujourd'hui la Formation est facilitée par du matériel comme le livre De cours que je vous fournis. Ainsi que le suivi durant 3 semaines par WhatsApp . Connaissance théorique et application pratique du protocole sur place , sur table de massage fournie également.

Saint-Jean-de-Luz
55€/h
Neti
(4 avis)
1er cours offert !

Professeur de yoga enseigne la méditation et le yoga en séance individuelle de Biarritz à Hendaye, à domicile ou dans ma salle située à Hendaye

Le cours débute toujours par une méditation puis en fonction des tensions de votre corps, nous travaillons quelques postures toujours en pleine conscience. Le travail sur le corps permet un travail sur le mental complémentaire à la méditation.La séance se termine par une relaxation ou un yoga nidra en fonction des besoins.

Caluire-et-Cuire
15€/h
Jérémy
1er cours offert !

Sophrologue Master spécialiste donne Cours collectifs sur lyon 4 - caluire

Si vous souhaitez pratiquer une activité chaque semaine qui vous fasse du bien, qui vous permette de vous détendre, d’oublier vos difficultés et vos soucis éventuels ou de développer votre potentiel. La Sophrologie peut vous apporter beaucoup et s’avérer être une ressource puissante pour gérer le stress auquel vous avez à faire face.

Bouray-sur-Juine
36€/h
Nathalie
1er cours offert !

Sophro-relaxologue donne cours de sophrologie: gestion du stress et des émotions, coaching dans le 91

La sophrologie s'adresse à tous les publics ( enfants, ados, adultes), elle permet aux enfants et adolescents: d'aborder sereinement les examens de favoriser concentration et mémorisation de gérer le stress et les émotions d'accompagner les troubles anxieux ( ne se substitue pas à un traitement médical) de maîtriser la douleur Le coaching permet de travailler sur la confiance en s

Lambersart
40€/h
Clémence
(3 avis)
1er cours offert !

Psychologue depuis 8 ans, propose des séances de sophrologie, relaxation, conseils, coaching sur Lille et ses environs

Je suis psychologue depuis 8 ans, formée à l'Université Paris 5 René Descartes. Je suis également sophrologue, formée à l'Université de Lille 2. Je possède aussi un Diplôme Universitaire de gestion du stress et de l'anxiété et suis formée aux thérapies brèves et cognitivo-comportementales.

Nantes
50€/h
Filipa
1er cours offert !

Séances de sophrologie pour se détendre, gérer les émotions, prendre confiance en soi et se préparer à un évènement

Je m'appelle Filipa DOS SANTOS, sophrologue certifiée RNCP. Les cours s'adressent aux adultes, ados et enfants à partir de 4 ans. Je vous enseigne des techniques de sophrologie qui permettent de gérer le stress (respirations contrôlées, mouvements doux et relaxations profondes avec des visualisations positives) Au premier RDV, nous définirons ensemble votre objectif.

Rezé
40€/h
Nathalie
(1 avis)
1er cours offert !

Ateliers méditation et QI gong Rezé professeur certifié (collectifs et particuliers- enfants et adultes)

Les ateliers collectifs de méditation sont destinés à un public adultes débutant ou initié. Ceux ci durent 2h et se déroulent à Rezé tous les 15 jours. Nous explorons la sphère émotionnelle et des techniques de méditation pleine conscience et taoiste.

Clermont-Ferrand
8€/h
Marie
1er cours offert !

cours de postural ball - faites le plein de santé et de bien etre

Instructrice Postural Ball certifièe vous propose de découvrir les bienfaits de la méthode Activité physique de bien être sur ballon permet, tout en douceur de : - tonifier la colonne vertébrale et la musculature - améliorer la posture - se libérer des tensions - gérer le stress Accessible à tous

Les Vans
30€/h
Jynnie
1er cours offert !

Professeur de yoga diplômée certifié yoga alliance je propose des cours de yoga mais aussi de méditation et de relaxation a votre domicile dans le secteur de lyon et Villeurbanne.

Professeur de yoga diplômée certifié yoga alliance, je propose des cours d' Hatha yoga et de yoga nidra domicile pour tout les niveaux , et accecible à tous( enfants à partir de 3 ans , femmes enceintes , adultes sans limites d'âges ). Je propose des cours adaptés à vos adentes mais aussi à votre condition physique ( maux de dos, préparation sportive ect..

Toulouse
35€/h
Silvia
(1 avis)
1er cours offert !

Danseuse et professeur de danse de formation, je vous propose un temps de relaxation pour vous aider à trouver un état de bien-être

Comme cité plus haut, je m'inspire de différentes techniques (danse, yoga, pilates, sophrologie) pour vous permettre d'arriver à un état de bien-être général. Pour moi l'objectif de ce cours est également de vous apprendre à prendre soin de vous par vous-même que ce soit à l'aide d'auto-massages, d'exercices de respiration ou la prise de conscience d'une meilleure alimentation.

L'Île-d'Olonne
40€/h
Mélanie
(3 avis)
1er cours offert !

Je propose des séances d'atelier créatif avec une touche d'art-thérapie selon votre envie !

Les séances s'articulent autour de la bienveillance, de l'écoute et du bien-être. Les séances s'adressent aux enfants comme aux adultes, pas besoin de pré-requis ! Avec presque 8 ans d'expérience en tant que professionnel du design graphique et formatrice depuis 3 ans, ma méthode est à la fois orientée vers la création, l'organisation et la technique.

Bagnolet
30€/h
Karine
1er cours offert !

Médiatrice artistique, enfants, adultes, familles, couples. Théâtre, danse, arts-plastiques, écriture, méditation, venez partager, vous faire du bien, vous (re)découvrir, vous (ré)inventer, créer en t

Après un premier rendez-vous afin de vous connaître,nous choisissons ensemble le ou les média le plus adapté (danse, théâtre, musique, écriture, arts-plastiques) et je construit les séances adaptés à chacun.

Bordeaux
10€/h
Flora
1er cours offert !

Flow massage sonore - Flora Vourron- Thérapeute en massage sonore: Séance de relaxation sonore, Séance de massage sonore de groupe ou individuel Gestion du stress, Mieux-Etre physique

Quelle est cette méthode? Le massage sonore est une méthode de relaxation utilisant les sons et vibrations des bols chantants, gongs, diapasons. A l'origine, les bols étaient utilisés par les moines bouddhistes durant leur méditation.

Toulouse
10€/h
Bernadin beauderic
1er cours offert !

Soutien au bien être physique et mental. Exercices avec douceur mais efficacité

Travail personalisé selon le besoin de tout un chacun. Patience dans la transmission. Travail efficace, avec beaucoup de douceur et de finesse. Donner à l'apprenant de l'aasurance. Encourager Motiver.

Lambersart
25€/h
Nicolas
(1 avis)

Initiez-vous à la Méditation dans divers styles et soyez guidé/coaché avec un pratiquant expérimenté

Ces accompagnements sont destinés à toutes personnes souhaitant s'initier à la méditation pour améliorer son bien-être, apprendre à se recentrer, se détendre, améliorer sa concentration ou acquérir une des 100 autres vertus de cette pratique. Je coach de manière personnalisée en m'adaptant au participant, en fonction de ses références et de son cadre de vie.

Saint-Maur-des-Fossés
50€/h
Emilie
(2 avis)

Séance d'art thérapie avec de la terre liquide (barbotine)

Séance d'art thérapie avec la terre ou « Jeux et barbotine » Le contact, la sensibilité de la terre entre les mains... Sur un grand plateau, manipulation de la barbotine (argile liquide) avec les mains. Multiplier les situations propices à la création, l’imagination en laissant la personne face à l’argile.

Paris 7e
50€/h
Beatrice

Séances individuelles d'hypnothérapie à Paris par praticienne certifiée (français, anglais, italien)

Beatrice, polyglotte italienne sur Paris depuis 2015, formée à Milan en anthropologie culturelle (spécialisation médicale). Grace à ma formation, j'ai pu me rapprocher de plus en plus au monde de la médecine alternative, de la méditation, du bien-être psycho-corporel et, suite à mon arrivée en France, je me suis formée et certifiée en hypnothérapie.

Saint-Bernard
30€/h
Julien
(2 avis)
1er cours offert !

Accompagnement au bien être, retour à soi avec la méditation, la nutrition et la pleine conscience

Ma méthode est basée sur l'écoute de soi et des autres, sur la méditation et la simplicité. Comment s'épanouir aujourd'hui malgré le stress et les contraintes de la vie, où et comment trouver des sources d'énergie, comment se ressourcer rapidement et ne pas se laisser absorber, autant de questions sur lesquelles je peux vous guider.

Angers
15€/h
Catherine
1er cours offert !

Professeure de yoga certifiée de l'école Van Lysebeth avec une expérience de plus de 30 ans et 5 années passées en Inde dans un ashram.

Pratique du yoga depuis 35 ans et enseignement depuis 25 ans. Formations multiples et variées ( Hatha-yoga,yin yoga,yoga thérapie, vinyasa...) 5 années en Inde dans un ashram et clinique ayurvédique , 3 années ds des monastères bouddhistes,méditation vipassana.

Paris 20e
45€/h
Charlotte
1er cours offert !

Professeur de Hatha et Vinyasa Yoga (diplômée 500 heures) et Masseuse - Paris 11ème et 20ème

Je suis professeur de Yoga, Masseuse, Danseuse et Clown. Une séance de Yoga, comme un massage est un Voyage ! D'1h à 1h30, nous activons notre présence et notre volonté à s'épanouir toujours plus ! Je m'applique à transmettre le Yoga dans sa profondeur, en abordant un thème à chaque séance, ex : la confiance en soi, les désirs, le présent...

Nantes
35€/h
Margarita
1er cours offert !

Cours de yoga et de médiation avec bienveillance et dans le respect des aptitudes de chaque élève débutant ou avancé

Je considere que le yoga et la méditation permettent de canaliser les énergies. Aussi ces activités vont permettre également de développer la force physique de manière harmonieuse et de nous rendre plus stables émotionnellement. Au fur et à mesure tous les éleves découvriront le bien-être et la sérénité à travers le monde du yoga et de la médiation.

Boulogne-Billancourt
50€/h
Clothilde
(1 avis)
1er cours offert !

Sophrologue certifiée, je vous accompagne vers un mieux-être en cabinet libéral à Boulogne 92.

Il n'y a pas de séance type. Chaque séance est unique et personnalisée en fonction de votre personnalité, de votre demande. La séance débute par un échange où votre objectif sera précisé ou reprécisé. Ensuite débutera la séance proprement dite, avec différentes étapes allant de la relaxation à la visualisation d'images positives.

Palavas-les-Flots
30€/h
Annaig
1er cours offert !

Praticienne en soins énergétiques donne cours de méditation, à Palavas et à domicile

Après une discussion avec vous sur vos attentes, vos besoins, votre personnalité, je vous propose un programme de méditation adapté à votre profil. Très simples, les différentes techniques que je propose sont très puissantes et ancrées. Ce qui compte: que vous vous appropriez la pratique afin de devenir autonome pour pratiquer seul(e) chez vous.

Chelles
30€/h
Alexandre
1er cours offert !

Cours de Tai Cuc Dao ( Tai - Chi Vietnamien ), respiration, relaxation

Par des mouvements respiratoires lents sur de la musique douce, le Tai Cuc Dao favorise le souffle et la détente du corps et de l'esprit. Le travail place l'attention à l'intérieur de soi. Il apporte aussi bien l'équilibre et l'harmonie que la force et la souplesse.

Nice
45€/h
Marie-claire
1er cours offert !

Insomnie, stress, anxiété - Sophrologue caycédienne depuis 20 ans - Master spécialiste en prévention et éducation. Nice-centre.

Je suis formée aux méthodes Caycédiennes. Alfonso Caycedo est le fondateur de la sophrologie, d'où son appellation de 'caycpdienne'. Formée donc par des psychiatres et psychologues cliniciens. Méthodologie et déontologie rigoureuses. La sophrologie est douce et relaxante, très facile d'accès quand bien guidée.

Pers-Jussy
45€/h
Dominique
1er cours offert !

Instructrice de méditation et relaxation diplômée, propose des séances en entreprise, pour particuliers et adolescents

Les séances proposées se passeront sur une période de 12 semaines à raison d'une séance de 45 minutes à 1 heure hebdomadaire. Elles se passeront soit en entreprise, chez des particuliers ou dans des écoles.

Nantes
13€/h
Sebastien
1er cours offert !

Sophrologue et professeur de yoga Sivananda donne cours sur Nantes et sa région proche

Bonjour, ma méthode est douce et s'adresse même aux débutants. Je fournis les informations nécessaires pour réaliser les exercices.

Jurançon
45€/h
Christine
1er cours offert !

Sophrologue depuis 10 ans, je vous accompagne en tant que facilitatrice de changement dans la gestion du stress, de la communication, de l'angoisse, de la gestion des émotions...

Par des techniques simples et des mouvements doux, sans manipulation, ni toucher, la sophrologie s’adresse à tout le monde : Enfants, adolescents, adultes, personnes âgées.

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Nos anciens élèves
évaluent leurs profs de méditation

Pour être certain de la qualité de nos enseignants et de leur pédagogie, 
nous collectons les avis des anciens élèves.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.

Parfait ! Un pur moment de bonheur, de détente et d’échange ! Karima est une personne très douce, compréhensive, douée, qui sait s’adapter à nos besoins et nos envies. Ses mains ont trouvé en qq minutes les points sensibles de mes enfants (8 et 10...

I
Isabelle, Élève
Il y a 2 semaines

Parfait ! Nous sommes ravis, avec mon épouse qui s'est jointe au groupe, des cours et de la méthode de Joséphine . Ses cours de méditation en pleine conscience (mindfullness) ont déjà un impact sur ma vie courante, et j'attends, chaque fois avec...

A
Abensour, Élève
Il y a 2 mois
Joséphine
(1 avis)

Parfait ! Alexandre est un extraordinaire pédagogue qui parvient à m’accompagner dans une aventure martiale et une exploration philosophique qui me correspondent parfaitement. Sa maîtrise des disciplines et son recul sur les formes d’enseignement, le...

B
Benjamin , Élève
Il y a 3 mois
Alexandre
(2 avis)

Parfait ! Très imaginatif et inspiré. Transmet parfaitement son savoir. En un mot, excellent!

S
Sébastien, Élève
Il y a 3 mois
Sushobhan
(1 avis)

Parfait ! Gautier est une excellent professeur, très pédagogique et très patient. C'est toujours un plaisir de suivre ses cours. Merci !

G
Guilhem, Élève
Il y a 6 mois
Gautier
(5 avis)

Parfait ! Une initiation parfaite au yoga, à la Méditation, aux choses muettes de la vie. Géraldine est une professeur douce à la bienveillance éclatante. Elle s'adapte à son élève pour le mener sur les chemins qu'il recherche. Pour moi, un nettoyage...

R
Romain, Élève
Il y a 6 mois
Géraldine
(3 avis)

Parcourez tous nos cours de méditation

Les cours particuliers en France

La France est l’un des pays les plus consommateurs de cours particuliers, et surtout de cours de soutien scolaire. Nos élèves seraient-ils mauvais ? Pas plus qu’ailleurs. Seulement, un argument de taille vient convaincre les parents de faire appel à un professeur particulier. Les services à la personne, dont font partie les cours particuliers, bénéficient du crédit d’impôt. Autrement dit, les personnes paient moins d’impôts en recrutant des professeurs particuliers.

Ceci explique le fait que beaucoup d’élèves profitent d’une aide extérieure à l’éducation nationale pour réussir leurs études. Le système scolaire français est fait de façon à évaluer les élèves presque uniquement via des examens de fin d’année (baccalauréat, brevet, examens, etc). Les élèves doivent donc se préparer et obtenir les meilleures notes afin de décrocher des mentions. La course à la mention motive les parents à faire appel au prof particulier, même si l’élève n’a pas de lacunes particulières.

Mais les cours particuliers en France ne comptent pas que le soutien scolaire. De nombreuses personnes décident de suivre des cours de langues étrangères, cours de musique, cours de yoga, cours de dessin ou autres pour le simple plaisir. L’occasion de suivre une passion et de se détendre après le travail.

Dans l’ensemble, les cours particuliers permettent de profiter d’un soutien personnalisé avec un professeur au profil parfois atypique. Il s’agit d’une occasion de poser toutes ses questions et de profiter de conseils adaptés.

De nombreuses personnes ont besoin d’un suivi spécial et que le professeur se concentre uniquement sur eux afin de comprendre. Pour la réussite scolaire ou pour se perfectionner dans une activité, les cours particuliers sont de plus en plus appréciés et sollicités en France.

Suivre un soutien scolaire en cours particuliers

Le soutien scolaire est l’une des raisons les plus communes de prendre des cours particuliers. Certains élèves ont du mal à suivre le rythme scolaire et ont quelques difficultés dans certaines matières (mathématiques, français, anglais, histoire géographie, etc). Afin de ne pas aggraver le retard engendré, les parents décident de mettre en place un accompagnement spécial pour leurs enfants.

En France, environ un million d’élèves auraient recours aux cours particuliers pour le soutien scolaire. Les bénéficiaires sont aussi bien des élèves de l’école primaire que des collégiens souhaitant se préparer au brevet des collèges ou des lycéens au bac. Le soutien scolaire peut aussi servir à préparer des concours pour les post-bac ou pour entrer en classes préparatoires. 

Quelle que soit la raison, les cours particuliers peuvent réellement aider les élèves à ne pas décrocher et atteindre le niveau qu’ils souhaitent. Les professeurs particuliers offrent un accompagnement personnalisé mis en place selon le caractère de chaque élève. Cours de langue, cours de français, cours de maths, cours de physique, la remise à niveau touche toutes les matières. Certains professeurs proposent plusieurs cours selon leur niveau et leurs capacités.

Le plus important est de trouver un professeur particulier pédagogue et patient pour que l’aide aux devoirs se passent pour le mieux. Le soutien scolaire à domicile est une réelle chance d’aider un élève de manière efficace si vous ne savez pas donner des cours.

Découvrir une nouvelle matière grâce aux cours particuliers

Les cours particuliers ne sont pas uniquement faits pour le soutien scolaire à domicile. De plus en plus, des profs particuliers se proposent pour enseigner toutes autres matières ou activités. Il est alors possible d’apprendre à jouer du saxophone, apprendre à tricoter, apprendre le langage des signes ou apprendre à cuisiner.

Les cours particuliers sont l’occasion de se lancer dans une activité que vous avez toujours souhaité réaliser. Parfois, il est difficile de trouver une école ou une association qui donne des cours. En pleine campagne, les activités ne sont pas à la portée de tous. Prendre des cours particuliers permet d’avoir plus de choix en termes de professeurs, d’horaires, de lieux, etc. De plus, beaucoup d’activités ne sont pas enseignées à l’école. Les cours de crochet, cours de danse classique, cours de guitare, cours d’informatique, tout peut s’apprendre avec les cours à domicile.

La plupart des professeurs à domicile sont des passionnés de musique, de cinéma, de sport ou autres activités. Ils savent très bien retransmettre leurs savoirs et donner des cours particuliers attractifs. Prendre des cours particuliers est l’occasion de choisir un professeur ayant des capacités particulières que vous ne pouvez pas trouver dans une école classique. Un professeur de dessin passionné de manga, un historien incollable sur les mayas, etc. Profitez de l’offre conséquente des profils de professeurs particuliers pour vous faire plaisir et apprendre ce qui vous plait réellement ou découvrir une activité dont vous avez toujours rêvé.

Prendre des cours particuliers à domicile

Prendre des cours particuliers pour se perfectionner dans un domaine peut se faire de différentes manières. Vous pouvez choisir, en accord avec votre professeur, de vous rendre à son domicile, ou bien que ce dernier se déplace au vôtre. Que cela soit pour des cours de soutien scolaire ou des cours d’activités extra-scolaires, le prof peut se rendre chez vous afin de vous éviter un déplacement.

L’avantage de prendre une leçon à domicile est bien évidemment le gain de temps dans votre emploi du temps. Fini les bouchons, vous n’aurez qu’à attendre votre professeur. Cependant, vous devez vous assurer d’avoir un lieu adéquat pour le cours que vous allez suivre. Si vous souhaitez suivre des cours de piano et de solfège, cela peut être compliqué si vous n’avez pas de piano. Vous pouvez alors demander au professeur de faire cours chez lui afin de profiter du matériel nécessaire.

Cependant, suivre un cours à son domicile est aussi un avantage pour se sentir à l’aise lors de l’enseignement d’une matière. Les jeunes élèves peuvent alors être plus détendus et aptes à écouter le cours.

Attention tout de même à prévenir les voisins si vous suivez un cours de chant, de batterie, ou autres cours qui peut faire du bruit.

Prendre des cours particuliers en ligne

Il arrive parfois que les cours particuliers ne soient pas proches de chez soi. Les professeurs particuliers peuvent manquer dans certains endroits de France. Les enseignants de Superprof ou d’ailleurs peuvent alors donner des cours particuliers en ligne. Une façon de profiter de toutes les matières où que vous soyez en France.

Via Skype ou autres logiciels de visioconférence, les élèves peuvent suivre les cours particuliers d’où ils le souhaitent, et ce même s’ils sont malades ou bien à l’autre bout du monde. Les cours particuliers de maths peuvent être organisés via un échange d’écran et les exercices peuvent être envoyés par mails. Pour une préparation aux examens ou progresser en méthodologie à la fac ou toutes autres matières, les cours en ligne sont une excellente alternative à ceux qui n’habitent pas en ville.

Il est aussi possible de suivre ces cours en cours collectifs. Entre amis, en famille, ou entre collègues, il est possible de s’arranger avec son prof pour trouver un horaire qui convient à tous et se retrouver dans un lieu commun afin de bénéficier du cours à distance.

Prendre des cours particuliers en ligne est de plus en plus courant afin d’éviter au plus grand nombre de se déplacer. L’efficacité est tout aussi présente que pour un cours en présentiel. Bien sûr, il peut être compliqué de suivre un cours de massage à distance mais la majorité des matières s’y prêtent.

Où prendre des cours particuliers en France ?

Pour préparer une épreuve du baccalauréat ou juste prendre des cours de mathématiques niveau collège, les cours particuliers peuvent se présenter sous différentes formes. Cela peut être des cours particuliers à domicile, via un organisme, en ligne, etc. Mais où que vous soyez en France, il est possible de trouver le prof particulier qui vous correspond.

Les profs particuliers accrochent souvent des petites annonces dans les commerces de proximité afin de se faire connaître des habitants autour de chez eux. Les panneaux d’affichage sont souvent remplis de contacts de profs ou de personnes proposant du baby-sitting. Il suffit de jeter un petit coup d’œil et d’appeler si vous trouvez la perle rare. Il sera possible de payer les cours en chèque emploi service.

Des organismes proposent également leur lot de profs particuliers. Le plus célèbre est acadomia. Spécialisée dans le soutien scolaire, l’entreprise de services à la personne accompagne les élèves en difficulté pour des cours de physique chimie, cours d’espagnol, cours de maths, etc, jusqu’à la terminale.

Il est aussi possible de suivre des cours particuliers pour adultes en cherchant des profs sur le web. Des plateformes comme Superprof permettent de mettre en contact professeurs et élèves dans un large choix de matières pour vous faire progresser. Présents un peu partout en France, les professeurs enseignent à tous les élèves avec pédagogie et passion.

Par région

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Par niveau

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Soutien en méditation avec un prof particulier : une aide parfois indispensable

La méditation est une pratique spirituelle et mentale, qui consiste à focaliser son attention sur un objet bien précis. Cette pratique vise notamment à la relaxation et à la détente, mais de façon réfléchie et consciente. Un professeur particulier de méditation permettra donc d'apprendre à maîtriser les postures, physiques et mentales, nécessaires à cette pratique. Par ailleurs, les différents professeurs de méditation disponibles bénéficient d'une longue expérience, ainsi que de références solides. Leurs enseignements pourront mêler les cultures hindoues, chinoises et même orientales pour fournir l'approche la plus complète possible aux élèves. Parmi les activités permettant de se relaxer, il sera également possible d'opter pour d'autres cours consacrés à la détente. Les élèves pourront ainsi apprendre le yoga ou apprendre le qi gong pour se dépenser physiquement tout en apprenant la précision des gestes et de la posture. Un prof de ski pourra également initier les petits et les plus grands aux sports de la montagne. Enfin, savoir masser suppose une formation préalable, qu'un professeur spécialisé pourra dispenser en cours particuliers.