Je pense que le plus important est de s'adapter à la condition physique et au besoin de chacun, je n'aurais pas les mêmes méthodes avec un individu débutant qui veut simplement essayer cette pratique et avec quelqu'un qui souhaite devenir un expert en théorie et en pratique.
Je viens ici vous proposer des sessions d’entraînements divisé en 3 sur 1h-1h30 axés sur la course à pied. Un première partie échauffement suivie d’un exercice intense type fractionné par exemple, et pour finir des étirements,et renforcement musculaire.
Envie d'un coup de pouce pour se remettre en forme après quelques kilos en trop, pour reprendre une activité physique, ou se perfectionner ? Je vous propose un suivi personnalisé et un accompagnement dans vos objectifs, quel que soit votre âge, votre sexe, et votre condition physique de départ.
Ma methode consistera a analyser vos besoins et de mettre en place le programme adapaté a votre demande.
J'adapte mes séances selon vos envies, possibilité d'en discuter ensemble pour trouver la meilleure approche avec la discipline et vos objectifs. Je m'adresse à un public de tout horizon que ce soit pour préparer l'épreuve du 3x500 au Bac, ou bien une simple remise en forme.
Le sport est un outil de Santé Psychique, Sociale et Physique. Le sport devrait être accessible pour tout le monde. C'est l'objectif que je m'efforce de poursuivre en dispensant mes cours. Mot d'ordre : adapter (c'est ma formation) chaque séance à la personne et à ses objectifs, pour lui permettre de tirer les meilleurs avantages de sa pratique : prendre du plaisir et progresser.
Ma stratégie est l'optimisation. La performance est multifactorielle. Chaque domaine est important et une progression même mesurée dans chacun de ces domaines permet une progression très significative. Optimisation des gains marginaux. Physiologie, biomécanique, technique, nutrition, relationnel et les aspects motivationnels.
Jeune Coach sportif et enseignant d'Eps diplômé 2015! propose des méthodes et exercices d’entraînements efficace destinée à tout les catégories, les styles et les objectifs, intensité sera adapté avec la personne selon ses attentes et surtout l'état de sa santé !! ambiance très cool et réussite assuré ;)
Bonjour à toi ami sportif ! Tu veux préparer un 5km, 10km, semi ou marathon ? J'ai le plan idéal pour toi, adapté à ton niveau, tes disponibilités et tes envies. Il faut de la motivation pour atteindre ses objectifs, alors on va se préparer ensemble ! Je base ma méthode sur un échange permanent entre coach et sportif coaché.
"Devenez une meilleur version de vous-même" Je suis spécialisé dans: - La transformation physique, une perte de poids en mieux ! - Santé du dos, pour une vie sans douleurs ! Basé sur Nantes, Je suis diplômé d'un Master Staps et certificat de CrossFit level 1 avec plus de 5 ans d'expérience dans le fitness, jai l'habitude d'intervenir auprès de sportif débutant comme de sportif de ha
Actuellement en master MEEF d'éducation et motricité (EPS), je pratique depuis mon plus jeune âge le sport en club et en compétition. Je vous proposerais par des exercices simples et des routines comment redonner à son corps l'envie de se mouvoir.
Je suis un compétiteur en boxe anglaise, full contact et kick boxing. Ces sports m'obligent à pratiquer régulièrement de la course à pied, pour le cardio ansi qu'une bonne alimentation. Pour enseigner, mes entrainements varient en fonction de la personne. Ma principale qualité est d'être à l'écoute et de m'adapter aux contraintes.
Je prends le temps de comprendre l'objectif de séance de mon élève pour lui proposer une manière ludique de pratiquer son sport pour les autres séances ou bien simplement pour son confort personnel. Je ne force personne à faire ce qu'il n'a pas envie. Je veux faire en sorte que chacun prenne du plaisir dans son sport. La clef du sport bien pratiqué.
Titulaire d'un Master en Activité Physique Pour la Santé (APPS) je propose : - Des cours d'activité physique à domicile pour les personnes de tout âge (avec ou sans pathologie) souhaitant reprendre une vie active en douceur. - Des bilans de la condition physique - Des conseils à l'activité physique Pas de matériel à prévoir, je me déplace chez vous.
Je propose différents programmes d'entraînement en fonction des objectifs à définir ensemble. Découvrez ma méthode efficace grâce à une première séance de découverte gratuite.
Bonjour je suis un ancien militaire des Troupes De Marine. Major de promotion 17.5 de moyenne générale mention très bien. Spécialiste combat infanterie 00 spécialiste communications radio Spécialiste missile Milan. conseils et préparation Plusieurs missions en France et à l'étranger lettre de félicitation du générale Juano opération licorne.
Bonjour à toutes et à tous, Je propose des cours à l'extérieur près de votre domicile ou de votre lieu de travail. Je suis plutôt orienté Running. Mon objectif est de vous faire progresser à votre rythme mais aussi à repousser vos limites. L'écoute et l'échange doivent être primordiaux.
Initier les débutants de tout âge à la course à pieds. Un pied après l'autre, tout en douceur. Apprendre à respirer, marcher quand il le faut. Ne pas se décourager. Progresser lentement mais sûrement, sans appréhension. Vous voulez sauter le pas ? Et bien je suis là..
Mes premiers cours sont basés sur du test du niveau de l'élève afin de modeler des exercices respiratoires qui vous permettront de suivre une voie de progression constante. Mon humour et ma bonne humeur sont à mes yeux les meilleures armes pour motiver et permettre le dépassement de soi .
J'aimerais vous préparez des séances adaptées à tout niveaux et vous aidez à vous entraînez pour certaines course que vous préparerez par exemple.
Préparateur physique et spécialiste de la réathlétisation. J'adapterai vos séances en fonction de vos objectifs. Spécialisé dans la préparation des sports de combat, . Je vous transmettrai l'envie de vous dépasser.
Je souhaite aider le plus grand nombre de coureurs à s’ameliorer, tant d’un point de vue technique, qu’un suivi de plan d’entraînement et également de séances en groupe en mêlant le jeu et la performance
Passionnée par la course à pieds et les activités physiques en général, je suis diplômée dans le coaching sportif. Championne de France de cross Police 1 ère française sur Florence Marathon en 2h55 et 1 ère française sur l'Internationale Marseille Cassis en 1h17, je cumule nombre de podiums aussi bien en course sur route qu'en trail et course nature.
Je me suis lancé dans le coaching sportif à domicile, dans le but de proposer une remise en forme adaptée aux capacités physiques de chaque individu, quelque soit son âge et son niveau de pratique sportive. Lors de votre première séance, un bilan FORME est réalisé (capacité aérobie, endurance musculaire, souplesse, équilibre, gainage, diagnostic pondéral...).
Vous souhaitez faire une activité physique, perdre quelques kilos, vous remettre en forme... Nous fixons ensemble l'objectif, je m'occupe de préparer les séances qui correspondent à vos attentes. Les séances sont différentes en fonction des spécificités de chacun! Mais elles s'articulent autour de 3 parties: l'échauffement, corps de séances, retour au calme .
Mes services : ATHLÉTISME Apprentissage, perfectionnement et compétition Vous souhaitez améliorer votre technique de course globale, perfectionner vos acquis ou encore améliorer vos performances.
Je propose des cours de course a pied, notamment pour les jeunes initiés. J'aurai pour objectif de vous apprendre a courir correctement, afin de vous permettre de vous améliorer au fur et a mesure. tout en vous proposant un entrainement quotidien afin de tonifier vos muscles. Et bien sur avant tout de vous faire prendre du plaisir à travers cette activité sportive.
Coach Sportif, Préparateur Physique Pluridisciplinaire et Réathlétiseur Diplômé ( diplôme et carte sur demande lors de l’entretien ), je suis à votre disposition pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Je suis professeur d'EPS diplômé d'un Master 2 Enseignement. Je prépare actuellement l'Agrégation dans le but de donner des cours à la Fac et pour me diriger vers des élèves en situation de handicap. J'ai pratiqué du foot en club durant 17 ans en Savoie, du tennis durant 8 ans et du ski très fréquemment.
Titulaire d'un diplôme fédéral d'athlétisme 1er degré toutes disciplines, je vous propose : - des gammes techniques variées pour apprendre à courir correctement (techniques de pied, placement des bras, gainage dynamique, position du bassin et des épaules, etc.
Pour être certain de la qualité de nos enseignants et de leur pédagogie,
nous collectons les avis des anciens élèves.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! Ludovic est un entraîneur très compétent et motivé avec beaucoup d’humour. L’entrainement est très plaisant et il l’adapte au niveau ma forme. Je le recommande 100 pour cent!
Parfait ! un prof super et très bien à l'écoute, il s'est comment si prendre et nous mettre en confiance,je vous le recommande .
Parfait ! Xavier a été super, il a su corriger toutes les erreurs que j'avais accumulé avec d'autres profs grâce à son expertise et j'ai nettement pris des muscles et gagné en endurance grâce à lui, merci encore !
Parfait ! Première séance de fractionné faite (une première pour moi) et je suis déjà impatient de retrouver Ludovic dans 1 semaine. La passion et l'expérience, c'est le coaching que je cherchais.
Parfait ! Ludovic est un super prof et dans plusieurs disciplines sportives. Il sait motiver les troupes et adapter les séances pour tous les niveaux. Il est très pédagogue, donne beaucoup d’explications et de conseils. Extrêmement compétent et...
Parfait ! Franck a toutes les qualités sportives et humaines qui font de lui un excellent coach. Il a su s’adapter à mon niveau de débutante en renforcement musculaire et a fait en sorte de me mettre à l’aise rapidement avec les exercices. @Franck,...
