l'entraînement insiste sur des situations atypiques telles que : • Réagir à une attaque surprise, • Se défendre à main nues contre une attaque à mains nues (coups de poing, coups de pied…), contre différentes saisies (étranglement, ceinturage, saisie des cheveux…) ou contre une attaque à main armée (couteau, bâton ou arme à feu), • Empêcher l'adversaire de sortir une arme
On commence par faire un bilan sur le vécu sportif, sur les envies et les besoins. On effectue ensuite un certain nombre de test pour voir quel est le niveau actuel. Ensuite on passe à la programmation et l'action.
Je vous propose un accompagnement personnalisé en fonction de votre projet sportif avec des séances adaptées à votre emploi du temps, de vos capacités et de vos objectifs. Que ce soit à domicile, en extérieur ou au sein d'une salle de sport je vous accompagne et je vous propose les séances les plus adaptées pour vous.
méthodologie adaptative,du simple débutant au plus expérimenté. j'adapte mes cours en fonction de votre niveau pas a pas. que vous soyez mère au foyer,ou sportif aguerri,je vous guiderais dans chaque étape. je suis disponible sur lyon et proche banlieue,n’hésitez pas a me contacter.
Coach sportif et préparateur physique issus de la filière STAPS spécialité entrainement sportif notamment dans les sports de combat. Je vous propose des sessions de coaching personnalisées et individualisées : - Cardio. - Fitness. - Musculation. - Renforcement musculaire. - Stretching. -Préparation physique.
Je suis professeur de Taekwondo et self-défense diplômé d'état . Je propose un coaching personnalise à domicile et en extérieur : remise en forme, self-défense et self-défense féminine, taekwondo, perfectionnement sportif. Je m'adapte à vos objectifs par l'élaboration d'un programme adapté sur mesure vous permettant de les concrétiser.
Diplômé DEUST métier de la Forme et CrossFit level one trainer, je souhaite partager avec vous ma vision de l'entrainement : Intensité, maîtrise technique des mouvements et motivation. L'intensité (adaptée a chacun) est ce qui conditionne les résultats : On recherche vraiment du travail qualitatif et non du quantitatif ennuyeux.
Coach Sportif diplômé et Diététicien Nutritionniste diplômé, je suis à même de vous guidez pour vous aider à atteindre vos objectifs quels qu'ils soient : perte de poids, concours, performance sportive, remise au sport, esthétique...
Étant joueur au Lou Rugby, ET étudiant en fac de sport, mon niveau au rugby, musculation, remise en forme ou encore dans d'autres sport est très bon, c'est pour cela que je saurais vous apporter mon expérience dans ces domaines. Je prendrais le temps de bien vous expliquer tous les gestes dans chacun de ces domaines.
Je suis personal trainer sur Lyon, je vous propose des cours de sport totalement personnalisés et adaptés à vos objectifs et votre profil. Diplômé d'Etat depuis 2003, dynamique et passionné par mon métier.
Dans un premier temps, un bilan est mis en place pour : - Un moment convivial pour faire connaissance - Connaitre les habitudes alimentaires - Déterminer les motivations et objectifs - Connaitre les antécédents médicaux - Voir ensemble la mise en place d'un programme adapté
Entrepreneur, chef d'entreprise et Mordu de sport outdoor ! Je pratique le triathlon mais d'autres sports : trail, kitesurf, waterpolo et ski ! J'ai participé à des triathlons aux USA (Xterra) pendant 2 ans a un niveau amateur et en club en France pendant 1 an. Aujourd'hui je continue de pratiquer le sport en essayant de conjuguer vie de famille / entreprise.
Bonjour, Sportif depuis 18 ans, je propose des cours de remise en forme, de course à pied, mais également un coaching sportif individualisé et évolutif. Je m'adapte aux besoins de chacun, en essayant de déterminer plusieurs axes de progression, avec un seul mot d'ordre: plaisir.
J'ai 17 ans, je suis en Terminale ST2S à Lyon, je suis sapeur-pompier volontaire et je peux donner des conseils, des cours ou même des exercices de sport particulier pour vous améliorer. Les séances peuvent se passer les week-end en dehors. Selon votre objectif je ferais tout mon possible pour vous aider à l'atteindre.
Fort de plus de 10 ans d’expérience dans le milieu de la remise en forme aussi bien dans le domaine du fitness que du personal training, j’ai appris que l’essentiel n’est pas dans la performance mais dans le fait d’acquérir le goût de l’effort et la notion de dépassement de soi.
Étudiant en troisième année de Licence de gestion sur Grenoble. Avec une expérience confirmée je suis apte à vous aider dans votre remise à niveau. À l'aide de la construction d'un programme adapté, je serai vous suivre et vous aider afin de répondre au mieux à vos attentes ainsi qu'aux attentes de votre corps.
Âgé de 33 ans, je suis Matthieu, professeur agrégé d’Éducation Physique et Sportive, actuellement en poste à l’École Normale Supérieure de Lyon. J'y assure notamment des cours de musculation, de préparation physique, de kick-boxing et de Mixed Martial Arts (MMA).
Titulaire d'un master "préparation physique, mentale et réathlétisation" j'ai pu me spécialiser dans le domaine de l'entrainement sportif. Je serai en mesure d'adapter ma pédagogie et les entrainements en fonction de votre niveau et objectif. Qu'il s'agisse d'une perte de poids, une remise en forme ou une prise de masse...
Mes cours durent une heure et je recommande 2/3 séances par semaine (ça ira beaucoup plus vite). Tout commence par une définition de vos objectifs, de ce que vous voulez perdre et muscler.
Diplômé d'un BPJEPS AGFF mention C et D ( musculation et fitness) j'interviens suivant votre demande sportive dans des lieux adaptés ou à domicile sur Lyon et ses environs. Après un premier RDV, nous établirons un programme en fonction de votre projet et de votre niveaux.
Coaching sportif individuel, sur le secteur de Lyon, de qualité avec suivi personnalisé, varié et complet à la hauteur de vos exigences. Avec JA'coaching chaque aspect de votre histoire et de votre personnalité est pris en compte afin d'optimiser la qualité des prestations et du programme proposés.
> l’assurance d’être encouragé et motivé > un suivi régulier > le savoir-faire d’un professionnel > un gagne temps évident car il se déplace jusqu'à moi > 50% de réduction d’impôt
Pour être certain de la qualité de nos enseignants de coach sportif et
de leur pédagogie, nous collectons les avis des anciens élèves de Lyon 3e.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! Thimothy est un rayon de soleil hyperactif qui booste ses élèves. Ses cours sont toujours préparés à l'avance. Ils sont rythmés, variés, souvent en musique. Il laisse le choix de la langue : anglais ou espagnol, qu'il maitrise parfaitement....
Parfait ! Excellent prof, le profil des cours et le niveau sont parfaitement adaptés aux objectifs fixés. Cours complet et bien guidé, avec un encouragement bien dosé, c'est parfait pour se faire pousser et c'est le coup de pouce pour se dire "allez celle...
Parfait ! Sérieux, ponctuel, très disponible. Il s'adapte en fonction du profil.
Parfait ! Roro est très patient et s’adapte parfaitement au niveau de la personne. Les séances sont intensives et on sent que le corps travaille sans pour autant se dégoûter du sport. J’avais peur de recommencer le sport et je l’ai abordé...
Parfait ! Coach super ponctuelle, super sympa qui fait travailler dans la joie et le bonne humeur!
Parfait ! Il a annulé des cours et me laissais des jours sans savoir quand je pouvais avoir une autre séance
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