Page d'accueil
Donner des cours
alt_photo

Julian

Ambassadeur

  • Tarif horaire 60€
  • Temps de réponse 2h
  • Nombre d’élèves 43
Contacter

Cours de yoga avec professeur international certifié Yoga Alliance / Hatha Yoga / Vinyasa / Yin Yoga / Fluent English.

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Julian organisera avec soin votre premier cours de Yoga.

À propos du cours

Bonjour,

je m'appelle Julian, j'ai 32 ans,
J'enseigne le Hatha Yoga, le Vinyasa et le Yin Yoga.

Je tire mon enseignement et mes diplômes internationnaux de mes voyages en Inde, en Indonésie et en Thailande.

Lors de mes cours, On travaille le Pranayama ( la respiration ), les Asanas ( postures ) et la méditation pour se connecter au corps, à l'instant présent et réduire l'activité mentale.

Je m'adapte à tous les niveaux, débutants comme confirmés. J'enseigne également aux sportifs de haut niveau.

En Hatha Yoga, le yoga traditionnel, On observe ce qui se passe dans le corps, lorsque l'on maintient une posture, et que l’on cherche à réguler le souffle et stabiliser le regard. On entre assez rapidement en état méditatif.

En Vinyasa, on cherche a être dans un flow, un mouvement perpétuel calé sur la respiration, on passe de postures en postures et on augmente la fréquence cardiaque.

Il n’y a pas de "performance" en Yoga : on est centré sur soi, on travaille selon les possibilités de son propre corps et du moment.

___

PRIX DES COURS :

- A MON DOMICILE
60 euros


- A VOTRE DOMICILE :
70 euros.


- Cours de groupe à votre domicile :

2 personnes : 35 euros
3 personnes : 25 euros
4 personnes et + : 20 euros

matières

  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • +2

    Vinyasa

    Yoga flow

langues

  • Français
  • Anglais

niveaux

  • Tous niveaux

À propos de Julian

Ancien sportif de haut niveau (natation et arts martiaux),
j’ai toujours été à l’écoute de mon corps tout en cherchant à jouer avec mes limites, pour explorer le dépassement de soi. Aller au-delà de ses capacités physiques et mentales lors d’un effort, arriver à cet état de relaxation ultime, une sorte d’état méditatif, le repos du mental : Reconnexion avec le moment présent.

En m'initiant au yoga, j’ai découvert une autre manière d’atteindre cet état et de calmer le mental envahissant. Ce fut une révélation pour moi et j’ai décidé de m'y consacrer corps et âme. J’ai poursuivi mon apprentissage et ma pratique à Los Angeles avec plusieurs professeurs.

Rapidement j'ai eu envie de me tourner vers la vraie source, l’école ultime : l’Inde.

J’ai entamé alors un parcours initiatique et spirituel afin d'approcher les secrets de cette pratique ancestrale qu'est le Hatha Yoga.
De l’Inde du Sud à l’Inde du Nord, du Tamil Nadu aux montages de l’Himalaya, aux frontières du Tibet. Séjournant en Ashrams, J'étais enfin au bon endroit.

Quelques temps plus tard j'ai passé mon diplôme professeur international YTT 200 en Vinyasa Yoga à Bali en Indonésie, auprès d'un maître d'Ashtanga yoga qui m'a donné une autre approche du Yoga, plus porté sur le fait d'acquérir une auto discipline stricte et régulière dans sa pratique ( la sadhana ).

Je me suis également formé en massage tibétain à Dharamsala en 2017 et thailandais au temple Wat Pho de BANGKOK en 2019 pour compléter mes connaissances sur les ajustements du corps.

Au-delà des diplômes et des différentes formations à l’enseignement, le yoga est pour moi avant tout un apprentissage continu, amenant à des remises en question permanentes, de sa personne mais aussi de son enseignement.

Vous pouvez me retrouver sur instagram
@Juliansyoga.

Tarifs

packs

  • 5h : 300€
  • 10h : 600€

webcam

  • 60€/h

Vidéo

En savoir plus sur Julian

  • 01

    A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

    À l'age de 4 ans lorsque ma mère m'a inscrit à la natation aux bébés nageurs, je n'ai jamais lâché le sport depuis. C'était le début d'une grande aventure avec la natation et les compétitions, j'étais dans deux fédérations différentes et en sport études au collège, avec des compétitions quasiment tous les weekends et parfois même le samedi et le dimanche dans chacune des fédérations différentes. On peut dire que je baignais dans le sport. Parallèlement l'année d'après ,à 5 ans j'ai commencé les arts martiaux avec le Judo.

  • 02

    Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

    Mes sports favoris sont la natation et les arts martiaux et sports de combats, fidèles à mes valeurs, j'y trouve une intensité que je ne trouve pas ailleurs, J'aime aussi beaucoup les sports extrêmes et le cyclisme. Le sport que je pratique en loisirs et que j'aurais aimé faire dans une autre vie à haut niveau ? La course de Moto sur circuit, j'aurais aimé être un pilote de Moto GP, la catégorie reine. Aux côtés de grands pilotes tels que Casey Stoner, Valentino Rossi, Marc Marquez, Jorge Lorenzo etc…

  • 03

    Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

    Une meilleure conscience de mon Corps, un corps en bonne santé, solide sur ses appuis, explosif, sans surplus de poids à traîner, et en équilibre avec les lois de la pesanteur. Une meilleure conscience de mon appareil respiratoire et du souffle, un mental apaisé de par l'intensité recherchée dans l'effort, Un système nerveux équilibré, un relâchement musculaire au cours de la journée. Des performances élevées à mesure que l'on s'entraîne, une envie de relever chaque nouveau défi que la vie s'apprête à mettre sur mon chemin.

  • 04

    Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

    L'ascension du Kilimandjaro pieds nus et en short par Wim Hof, « the iceman »

    Également son Marathon dans le désert sans boire une seule goutte d'eau.

    Cela ne fait que m'encourager dans mes expériences sur le mental qui dirige le corps, le travail du mental dans l'effort, c'est ce que j'ai toujours cherché à expérimenter dans le sport à haut niveau.

  • 05

    Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

    Un triathlon il y 16 ans de cela, j'en avais donc 14, Nous sommes à LEVENS dans le sud de la France à 1h de Nice dans les montagnes. Je suis dans le peloton de tête dans les premiers, je gère bien mon effort, la course à pieds est passée, mon point faible, j'ai déjà donné beaucoup d'énergie, je tiens tête, plus que la moitié à faire, environ 5 tours de circuit, et ensuite mon point fort : La Natation ! Je suis confiant ! Mais vient un imprévu qui est sur le point de m'amener à un état de stress extrême et une obligation de repousser mes limites : Le pneu avant crève, sur l'un des nombreux graviers présents sur le bitume de cette route de montagne. Je suis en pleine descente, je sais qu'il faut ralentir, mais je ne fais pas, Pourquoi ? Je ne sais pas, mon cerveau ne répond pas, je suis pris dans la course, impossible de toucher aux freins, en bas de la descente, un long virage imposant, je me dis que ça va passer, qu'il doit rester de l'air dans la chambre à air de mon pneu, et qu'il va encaisser le virage, j'y arrive, je commence à pencher, je dois être encore bien à 40 Km/h, à peine le pneu avant entre sur l'angle, il décroche la jante à plat sur le sol, je le sens déraper, je ne peux rien faire, mes pieds sont calés sur les pédales, je n'ai pas le temps de les désenclencher, je m'écroule contre le sol à 40 kmh et je roule avec mon vélo avant de me faire stopper net par l'immense rocher sur le côté de la route. Je regarde autour de moi, tous les coureurs me passent devant à fond penchés sur leurs vélos, j'ai une seconde d'hésitation, je suis en sang, tout mon corps saigne et brûle de partout, la peau râpée par le goudron. Et des hématomes déjà présents, sous le coup de l'adrénaline, je me relève et repars d'un élan de désespoir, je roule au ralenti, je sais que je ne vais pas aller bien loin, c'est juste histoire de remonter sur le vélo, de ne pas rester sur le coté vaincu. Je ne veux pas montrer que j'ai perdu, au loin je vois mon père qui court vers moi en criant, il me dit de continuer, il hurle allezzz tu peux le faire !!! Il arrive à ma hauteur et me pousse, j'essaye de lui dire que j'ai crevé mais je n'arrive pas à parler, je suis bloqué, ma gorge est serrée, des larmes coulent, il continue de me pousser, je recommence à pédaler, à quelques mètres, la montée…

    quelque chose de plus grand s'empare de moi, une force surhumaine et un second souffle m'anime, je ne sens plus la douleur, je recommence à pédaler vite, mon père court à côté de moi, je redouble d'effort pour faire avancer ce pneu avant qui est complètement sur la jante maintenant. Une seule question en tête, comment je vais gérer les 3 prochaines descentes et ce virage ?

    Je ne me rappelle pas comment j'ai fait, je me rappelle juste que j'ai fini cette course, de la douleur à l'entrée à l'eau le corps en sang, des visages des autres coureurs quand ils me voyaient revenir à leu niveau et les dépasser dans les montées. J'ai récupéré une dizaine de places pendant la natation aussi.

    J'ai fini 3e ce jour-là, et un souvenir gravé à jamais dans ma mémoire.

    Est-ce que j'aurais fini 3e sans cet accident ? Est-ce que j'aurais eu autant la hargne, est-ce que mon père m'aurait transmis autant d'énergie ? Je ne le sais pas, ce que je sais, c'est que ce que j'ai ressenti après ma chute lors du second souffle est une ressource surpuissante que je n'avais pas avant ma chute.

  • 06

    Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

    Michael Phelps, il ne me resterait plus de salive. ;)

  • 07

    Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

    J'ai mes méthodes perso, je me connecte à l'énergie de la personne, et je sais quoi lui dire, et comment.

  • 08

    Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

    Ce mental que je façonne depuis petit à travers cet esprit compétiteur.

    Cette passion de transmettre et partager chaque nouvelle chose que j'apprends.

    Cette envie que j'ai de voir les gens se dépasser et être content d'eux.

Trouvez votre professeur de yoga
3 217 profs disponibles

  • Professeur expérimenté de Yoga & Méditation, Benoît Monnier vous accompagnera dans votre pratique.

    Benoît

    Nice

    5 (24 avis)
    • 60 €/h
    • 1h offerte
  • Professeur de Yoga expérimentée et Coach en bien-être et gestion du stress, je vous accompagnerai avec bienveillance.

    Patricia

    Nice

    5 (5 avis)
    • 45 €/h
  • Professeur de Yoga Hatha, Yoga Doux, Yoga Fit ou Yoga pour recuperation sportive. Bilingue francais/anglais. A domicile, a la plage/au parc ou sur webcam.

    Michelle

    Nice

    5 (5 avis)
    • 50 €/h
  • Diplômé d'une formation de 200H, je pratique et j'enseigne le yoga vinyasa

    Julien

    Nice

    5 (4 avis)
    • 40 €/h
    • 1h offerte
  • Je suis Lison, professeure de Yoga Vinyasa certifiée RYT 200H.

    Lison

    Nice

    5 (4 avis)
    • 40 €/h
    • 1h offerte
  • Diplomée en Hatha et Ashtanga yoga en Inde, enseigne le yoga traditionnel à domicile ou en ligne. Cours en français, anglais ou italien.

    Sara

    Nice

    5 (2 avis)
    • 30 €/h
    • 1h offerte
  • Professeure de yoga certifiée par l'institut de Gasquet en pré et post natal donne cours

    Estelle

    Nice

    5 (2 avis)
    • 45 €/h
    • 1h offerte
  • Professeur de yoga vinyasa certifié yoga alliance, lié mouvement et souffle.Namaste yogis.

    Anais

    Nice

    5 (2 avis)
    • 60 €/h
    • 1h offerte
  • Psychologue et Professeur de Yoga Diplomée donne cours de Hatha Yoga I aux individus de niveau basique ou intermédiaire.

    Antonieta

    Nice

    5 (1 avis)
    • 30 €/h
    • 1h offerte
  • YOGA avec MELANIE, dégagez-vous des tensions et découvrez un espace intérieur libre et apaisé.

    Mélanie

    Nice

    • 35 €/h
    • 1h offerte
  • Certifiée en Yoga Iyengar, formée en yoga thérapeutique pour les cas particuliers, et certifiée en Hatha Yoga, fondatrice de Atmâ Yoga Studio à Paris

    Anne-Cécile

    Nice

    • 60 €/h
    • 1h offerte
  • YOGA TRADITIONNEL (Hatha & Ashtanga) & Coaching de vie à distance ou à domicile Alpes Maritimes

    Laurene

    Nice

    • 40 €/h
    • 45mn offerte
  • Professeur Indienne de Yoga certifiee Yoga Alliance YTT200 et Ayurveda Coach, j'essaie de vivre et de promouvoir une vie Sattvique ou équilibrée. Hatha/Vinyasa/YinYoga en Francais / English

    Yamini

    Nice

    • 70 €/h
    • 1h offerte
  • Professeure de Yoga à Nice, certifiée ENPY et Yoga Alliance, propose des cours collectifs et particuliers, à travers un enseignement bienveillant et respectueux.

    Jessica

    Nice

    • 50 €/h
    • 1h offerte
  • Professeur diplômée de yoga donne cours individuels enfants, adultes à votre domicile.

    Isabelle

    Nice

    • 30 €/h
    • 1h offerte
  • Votre cours de yoga HATHA / ASHTANGA personnalisée avec professeure passionnée et certifiée à l'Inde (Rishikesh) // Your personalized HATHA / ASHTANGA yoga class with passionate and certified teacher

    Tetiana

    Nice

    • 25 €/h
    • 1h offerte
  • Invigorating Yoga in English! Come to life with Ashtanga/Vinyasa Flow Yoga in the French Riviera!

    Lorien

    Nice

    • 30 €/h
    • 1h offerte
  • Professeure de yoga ashtanga et vinyasa certifiée à Ubud, Bali. 6 années d’expérience

    Cecilia

    Nice

    • 45 €/h
    • 1h offerte
  • YOGA - l'art de vivre! Yoga therapeutic, Hatha Yoga, Tantra Yoga, Pranayama, Méditation, Relaxation,

    Natalia

    Nice

    • 40 €/h
    • 1h offerte
  • Voir tous les professeurs