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Marseille 7e  
Marseille 7e  
  • (5 avis)
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Marine
« Parfait ! Anne Sophie est très sympathique et bienveillante. Elle est à... Lire plus »
M
Marine
« Parfait ! Anne Sophie est très sympathique et bienveillante. Elle est à l’écoute de vos souhaits et met tout en œuvre pour vous permettre de progresser tout en passant un agréable moment. Je recommande mille fois ! »
35€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 2h
Cours proposés par Anne Sophie
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Détente
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Yoga prénatal
Niveaux
  • Tous niveaux

Cours YOGA - PILATES Marseille (particulier, entre voisins, en extérieur, entreprise et EVJF)

Méthodologie

Envie de vous relâcher, de vous apaiser, de vous étirer, de souffler, de respirer profondément, de vous ressourcer, de (re)sentir l'énergie circuler, de vous faire du bien, d'être pleinement présent dans l"'ici et maintenant", de déployer vos ailes, d'ouvrir votre coeur, de vous (re)connecter à votre source, d'accéder à cette petite voix profonde et à la paix intérieure, de (re)prendre conscience et confiance en votre corps, de rendre chaque classe unique et de sourire à la vie ?

J'anime des cours particuliers ou en petits groupes de Yoga (Vinyasa flow, yoga prénatal et Tantra) et Pilates sur Marseille, à votre domicile, en extérieur, entre voisins, en entreprise et pour des EVJF et m'adapte à tous les niveaux.

Mes cours de Yoga incluent un retour à soi à travers une petite méditation suivie d'une série de postures sur une thématique (ancrage, ouverture, fluidité, détoxication, confiance, équilibre,...) entrecoupées de respirations et se finissent par une relaxation finale afin de permettre au corps d'intégrer les effets de la séance.

Mes cours de Pilates sont composés d'un échauffement pour réveiller et échauffer le corps suivis d'une série d'exercices ludiques et intenses axée sur la respiration Pilates dans le but de prendre conscience de son corps et ainsi ressentir les mouvements depuis l'intérieur. Nous finirons toujours les séances par un retour au calme du corps et de l'esprit à travers des étirements.

Retrouvez moi sur Facebook : Yoga Neroli

Parcours

Ancienne gymnaste, triathlète et traileuse, j'ai plongé dans le sport depuis toute petite et poursuivi mes études en fac de sport afin de mieux comprendre le corps humain.
Certaines blessures et un besoin de pratiquer avec plus de conscience et de profondeur, j'ai expérimenté d'abord le Yoga puis le Pilates depuis quelques années en me formant notamment en Tantra Yoga en Inde, puis en Vinyasa Yoga avec Mira Jamadi et en Yoga Pré-natal avec Florence Caever (méthode Martine Texier).

Mon enseignement est la fois doux et dynamique et s'adapte au niveau et profil de mon public.
Je me suis spécialisée dans le yoga prénatal et le yoga au féminin invitant les femmes à se reconnecter à leur énergie féminine, à plus de douceur, de joie, de liberté, de fluidité et à leur énergie créatrice.
J'ai également suivi une formation d'hormones yoga thérapie, pratique inventée par une brésilienne dans le but de booster et réguler la production d'hormones.

Retrouvez moi sur Facebook : Yoga Neroli

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 35€/h

Précisions

Si vous souhaitez vous regrouper entre amis ou entre voisins afin de réduire les coûts, je peux me déplacer à votre domicile personnel ou professionnel ou vous donner un RDV en extérieur :)

J'interviens également pour des enterrements de vie de jeunes filles :)

Retrouvez moi sur Facebook : Yoga Neroli

Cours proposés par Anne Sophie
Individuel
En groupe
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Chez vous
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  • Détente
  • Vinyasa
  • Yoga flow
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Curriculum Vitae d'Anne Sophie

EXPÉRIENCES

Professeure de Pilates, Arkose; Marseille

Professeure de Pilates, A little Family; Marseille

Professeure de Yoga, IO; Marseille

Professeure de Yoga, YogaSpirit; Marseille

Professeure de Yoga prénatal, Ouimum's et Le Studyo; Marseille

Professeure de Yoga, Karma Yoga; Marseille

Professeure de Yoga, Oly Be; Marseille

Professeure de Yoga et Pilates, Gecko; Marseille

Professeure de Yoga et Pilates, Tribu; Marseille

Professeure de Yoga, entreprises; Marseille

Professeur de Pilates, Set Squash; Marseille

Professeure de Yoga, Yogapur; Marseille

FORMATIONS & DIPLOMES
Carte professionnel d’éducateur sportif (Licence STAPS)
Professeure de Tantra yoga, Inde (yoga alliance 200H)
Diplôme d'hormone yoga thérapie - méthode Dinah Rodriguez
Formation Vinyasa yoga; méthode Mira Jamadi (300h)
Formation yoga pré-natal - méthode Martine Texier (50H)
Formation Pilates LeaderFit' - Matwork I
Formation yoga Méthode De Gasquet (Yoga & Fondamentaux sans dégâts)

Les 5 avis sur Anne Sophie
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
M
Marine

Parfait ! Anne Sophie est très sympathique et bienveillante. Elle est à l’écoute de vos souhaits et met tout en œuvre pour vous permettre de progresser tout en passant un agréable moment.
Je recommande mille fois !

Réponse d'Anne Sophie

Marine est une élève très impliquée et très souple au niveau de son planning. C'est un vrai plaisir de lui enseigner le yoga et le Pilates toutes les semaines chez elle ou dans son jardin :)

4 recommandations

H
Hélène

Anne-Sophie est une prof très à l'écoute de ses élèves. Elle leur demande leurs besoins et envies pour un vrai moment de bien être partagé :)

Edith

C’est une amie qui m’a conseillé Anne-Sophie je ne connaissais pas du tout yoga mais Anne-Sophie a su me rendre addict à ce sport de part ses connaissances, son dynamisme !..Plus qu’un sport c’est une philosophie de vie et qu’elle nous enseigne je la recommande très fortement

Elsa

Anne-Sophie est une très bonne professionnelle pour l'enseignement du yoga. Elle prend son temps pour expliquer l'origine des différentes pratiques, les différentes positions et tout cela dans une atmosphère bienveillante, paisible, relaxante et épanouissante. Je recommande chaudement Anne-Sophie, c'est une Superprof !

S
Simone

Moi qui suis une " vieille "de 66 ans je dois dire qu'Anne Sophie sait parfaitement s'adapter à mes besoins et à son public . J'ai eu la chance de prendre des cours particuliers et avec elle on peut même faire un yoga à but thérapeutique ( pour nous les femmes ) et je trouve ça génial. Par dessus tout j'ai aimé ce que j'appelle le yoga " méditatif" où toute la séance s'est déroulée dans la douceur ,la pleine conscience et le bien être. Je n'ai qu'une envie et c'est de recommencer. Elle propose vraiment le type de yoga dont on a besoin.....


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