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Rémy
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Rémy
« Sophie m'a fait aimer le yoga :) Attentive et à l'écoute, ces bons conseils ont dépassé le domaine du yoga, elle m'a aidé directement a m'épanouir dans mon activité/sport principal, dans une période compliqué mentalement a cause de blessures à répétition. »
35€/h
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Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
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Ces cours peuvent se dérouler
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Matières enseignées
  • Yoga
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Niveaux
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Cours de Yoga & Méditation à Clermont-Ferrand, Hatha, Ashtanga, Yin, cours en français ou anglais, certification Yoga Alliance

Méthodologie

Formée en Hatha, Ashtanga à Dharamshala en Inde, dans une école de double culture indo-européenne, mon enseignement englobe tous les aspects du yoga, de la philosophie à l'anatomie à l'énergétique. J'ai également eu la chance d'avoir d'excellent professeurs en Yin yoga et continue mon auto-formation à cette pratique mêlant Yoga et Médecine Traditionnelle Chinoise.

Quel type de yoga ? pourquoi ? comment ?
Dans les styles dynamiques comme l'ashtanga vinyasa, ou Yoga flow, la pratique physique intense connectée à la respiration est le levier d'une détente finale permettant l'union entre le corps et l'esprit.
Dans d'autres pratiques plus douce comme le Hatha, le Yin yoga, la prise de conscience et le lâcher-prise seront les catalyseurs de sensations physiques et mentales subtiles.
Vous l'aurez compris, bien loin du yoga fitness ici, corps et esprit ne vont jamais l'un sans l'autre.

Et qui que vous soyez, quoi que vous recherchiez, je m'adapte car les besoins de chacun son différents, en fonction du tempérament mais aussi du moment de la journée, de la saison, du moment de la vie, etc.
Rien n'est figé alors ne vous interdisez aucune nouvelle expérience. Namasté :)

Parcours

"when one teaches, two learn" ou "quand un enseigne, deux apprennent".

Je suis diplômée "professeur de yoga multistyles" depuis avril 2016. Mais je suis sur le chemin depuis 2010 qui a été mon 1er contact avec le yoga et a renversé, bouleversé mon monde si cartésien, ses concepts et sa dualité.
Depuis je n'ai jamais arrêté d'apprendre, de chercher, de tester, de remettre en question, de grandir, et d'éveiller encore et encore ma curiosité et ma passion pour la transmission de cette discipline qui est devenue un véritable art de vivre depuis 2013.

Depuis 1 an, j'ai dispensé environ 250 heures d'enseignements en hatha, ashtanga, yin, méditation, adultes et enfants.
Cours particuliers et cours en studio, en français et en anglais, au bord d'une rivière, dans un salon ou une salle de réunion.
Ma plus grande satisfaction est d'arriver à donner envie aux gens de pratiquer le yoga. Peu importe quel style, sous quelle forme, mais éveiller en eux la curiosité de découvrir ce qu'ils sont réellement. Et se libérer ainsi de tout ce qu'ils ne sont pas, des barrières, du stress, de l'addiction, de la peur, de la colère et tous les sentiments qui vont à l'encontre de leur potentiel et de la véritable nature humaine.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 150€
Tarifs pour 10 heures de cours : 250€
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Les 3 avis sur Sophie
  • 5/5

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3 recommandations

Rémy

Sophie m'a fait aimer le yoga :)
Attentive et à l'écoute, ces bons conseils ont dépassé le domaine du yoga, elle m'a aidé directement a m'épanouir dans mon activité/sport principal, dans une période compliqué mentalement a cause de blessures à répétition.

C
Coralie

Elle est compétente, attentive et consciencieuse .

A
Aurélien

Elle crois en ce qu' elle fait, elle est honnête et elle le fait bien. C est une personne de confiance.

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