Page d'accueil
Donner des cours
Saint-Laurent-du-Var 
Saint-Laurent-du-Var 
  • (1 avis)
Erika
« Excellent ! Hélène est très douce, avec un bon enseignement de yoga. »
13€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 7h
Cours proposés par Hélène
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Yoga prénatal
Niveaux
  • Tous niveaux

Cours de yoga Hatha , Vinyasa, Pré et post natal, enfants Cagnes et environs

Méthodologie

Je vous propose un yoga Vinyasa, créatif et dynamique, alliant le mouvement et la respiration, et un Hatha Yoga restaurateur, dans un partage de bienveillance et de joie.
Nous passerons par les techniques de pranayamas (respirations conscientes), le yoga des yeux (amélioration de la vue), l’alignement du corps, l’équilibre, le renforcement musculaire, la souplesse…
Les enchaînements sont fluides et adaptables au niveau de chacun. Nous terminerons toujours par une relaxation qui permettra d’intégrer pleinement les bienfaits de notre pratique.
J’y allie des mouvements de « yoga thérapie », en travaillant sur des thèmes précis, qui peuvent porter sur un problème de santé physique ou mental (douleurs, digestions, sommeil, concentration, fatigue, anxiété…), ou libérer des tensions en approfondissant une famille de postures en particulier (ouverture du cœur, hanches…).
Ensemble, nous travaillerons sur le corps, mais aussi sur les émotions, l'équilibre des chakras, la gestion du stress... tout en tenant compte des éléments naturels tels que les saisons ou les lunes.
Véritable prévention santé, le yoga est aussi un apaisement mental et émotionnel.
Au service d’une méthode ancienne de plus de 5000 ans, j’espère vous donner des clés dans la compréhension de votre propre fonctionnement, afin de pouvoir plonger au fond de votre être, et d’en faire jaillir la lumière qui est en vous.
Yoga enfants :
Adapté à l'enfant, nous apprenons les postures sous forme de jeux. Nous utilisons des accessoires, comme des cartes, et nous travaillons sur la respiration. Nous pratiquons aussi l'art thérapie dans des relaxations artistiques. Les relaxations sont guidées, souvent sous forme d'histoires. Les enfants sont particulièrement réceptifs à ce travail sur eux, et il en ressort également une bienveillance envers les autres.
Prénatal : Approche adaptée à l’évolution du corps de la femme enceinte, par des mouvements autour du bassin et renforcement musculaire profond afin d’aider la femme à soutenir son plancher pelvien et porter son bébé.
Postnatal : Méthode permettant de retrouver forme et tonus après bébé, qui permet à maman de se réapproprier son corps.

Parcours

Formatrice professionnelle de métier, investie dans l’aide sociale et humanitaire, j’ai choisi le yoga afin de transmettre ma passion en apportant des outils efficaces dans notre bien-être au quotidien.
Je souhaite apporter un yoga alliant la santé, et le bien-être.
Ensemble, nous travaillerons sur le corps, mais aussi sur les émotions,
l'équilibre des chakras, la gestion du stress...
tout en tenant compte des éléments naturels tels que les saisons ou les lunes.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 13€/h

Précisions

Durée du cours 1h15 Tarif : carte 10 cours 130 € (soit 13 € le cours) Possibilité au mois, 12 € le cours, trimestre, 11 € le cours, année, 10 € le cours. Samedi St Laurent sur inscription 10€ le cours

Cours proposés par Hélène
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Yoga prénatal
Niveaux
  • Tous niveaux

L'avis sur Hélène
  • 4/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
Erika

Excellent ! Hélène est très douce, avec un bon enseignement de yoga.

Les professeurs similaires

des cours de yoga à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours d'hatha pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de vinyasa accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de yoga flow n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.

Saint-Laurent-du-Var
'' LIBERTÉ EN MOUVEMENT''
Je vous offre des cours personnalisés adaptés à vos besoins&vos envies.
Le yoga c'est être à l'écoute de son corps et prendre conscience que le corps&l'esprit ne font qu'un.
40€
Tania
  • (6 avis)
1er cours offert !

'' Bougez comme l’eau, nourrie par votre respiration. Le résultat est un état de Flow. Vous accédez à votre...

Cours en face à face Profil validé
Saint-Laurent-du-Var
YOGA tous niveaux- 35 ans d’expérience- Tous styles- English & Français- Santé & Paix
65€
Didier
  • (1 avis)
1er cours offert !

J'ai pour but d'accompagner les Yogis curieux, du tout débutant jusqu'aux enseignants expérimentés, à bénéficier des...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Saint-Laurent-du-Var
Professeur de Yoga Hatha, Vinyasa et Restorative tous niveaux, à domicile, de Nice à Antibes
60€
Anne-Sophie
  • (2 avis)
1er cours offert !

ECHANGER & TRANSMETTRE Passionnée par les capacités de l'humain, j'aime l'échange et la transmission de la discipline...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Nice
Certifié 300heures et enregistrée avec Yoga Alliance, Hatha, Yin, Méditation et Pranayama
30€
Marie
1er cours offert !

J'adapte mes cours aux besoins et envies de chacun. Je passe des heures chaque semaines à preparer mes classes. Mes flows...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Villeneuve-Loubet
Instructeur de yoga avec des années d'expérience donne des cours pour tous!
30€
Auricia
  • (7 avis)
1er cours offert !

Ma méthode d'enseignement est spécifique à chaque élève. En fonction de votre âge, de votre forme physique, de votre...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Nice
Professeure de yoga ashtanga et vinyasa certifiée à Ubud, Bali. 6 années d’expérience
45€
Cecilia
1er cours offert !

Ma méthode d’enseignement est basée sur les demandes du yogi, son expérience, ses envies, ses acquis et, surtout, ses...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Nice
Invigorating Yoga in English! Come to life with Ashtanga/Vinyasa Flow Yoga in the French Riviera!
35€
Lorien
1er cours offert !

Lorien teaches in the styles of Ashtanga / Vinyasa, Restorative, Aerial Yoga and is currently learning Acroyoga. He has...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Nice
Votre classe de yoga personnalisée où vous voulez, quand vous le souhaitez!
60€
Léopoldine
  • (1 avis)
1er cours offert !

En fonction de vos besoins comme de vos envie, je propose des classes de yoga postural et/ou méditatif (1h ou 1h30)

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Nice
Professeure de yoga certifiée par l'institut de Gasquet en pré et post natal donne cours
45€
Estelle
  • (2 avis)
1er cours offert !

Travail sur le renforcement du perinée, l'autograndissement, faire de la place pour bébé. Moment de partage et de bien...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Villeneuve-Loubet
Initiation yoga à domicile enfants - adultes - (français et anglais)
Travail en fonction des besoins du moment.
Respiration Postures Méditation Chakras Équilibre Relaxation Mantras
30€
Stephanie
  • (3 avis)
1er cours offert !

Ma méthode d enseignement est le yoga Sivananda, yoga traditionnel composé de 12 postures de bases et leurs déclinaisons...

Cours en face à face Profil validé
Nice
YOGA Dynamique, Power Yoga, English, Français, Italiano :) Everywhere on the French Riviera
60€
Jasmine
  • (12 avis)
1er cours offert !

Je cerne d'abord le besoin de la personne qui est en face de moi et j'adapte mon cours ou mon massage selon ses besoins. Si...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Nice
Professeur diplômée de yoga par yoga alliance donne cours particulier ou en groupe.
35€
Estelle
  • (2 avis)
1er cours offert !

Le yoga est basé sur le pranayama qui correspond à la respiration et les asanas qui sont des postures. C’est...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Saint-Paul-de-Vence
Yoga pour tous à domicile d'Antibes à St laurent du var
80€
Natacha
1er cours offert !

Je vous propose une approche corporelle issue du hatha Yoga et du yoga du Cachemire, s'adressant à tous, respectueux des...

Cours en face à face Profil validé
Chez elle Chez vous Par webcam
1 heure 13€ Non disponible Non disponible
Contacter