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50€/h
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Cours proposés par Chloe
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Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
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Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Ashtanga
Niveaux
  • Tout niveaux

Cours de Yoga pour se faire du bien sur Bagnolet ou aux Lilas

Méthodologie

Une séance de yoga commence par quelques minutes de méditation et d'exercices de respiration, afin de préparer le corps à la pratique physique à venir.
Après l’échauffement, les postures s’enchainent selon un fil conducteur, chacune pouvant être adaptée selon les besoins des élèves. Selon le niveau, des salutations au soleil et des postures incluant divers aspects du yoga asana seront dispensées.
Cette méthode vise à développer une pratique autonome et sûre grâce à une meilleure connaissance de soi et de ses capacités.

Parcours

J'ai complété une formation de 300h de Professeur de Yoga, certifiée par le RYT au centre The Clinic, à Shanghai (Chine), incluant des modules dispensés par de grands professeurs tels que Carlos Pomeda (professeur de philosophie du yoga, lignée des Saraswati), Pablo Alvarez (praticien de Rolfing Intégration Structurale, créateur du Therapeutic Alignment Vinyasa), André Riehl (maitre de Nidra Yoga) et Laruga Glaser, (professeur d'Ashtanga autorisée Niveau 2 par le KPJAYI de Mysore).
Par ailleurs, je me suis formée à l’Ahstanga traditionnel auprès Wang Bei, élève de Wang Xiang Dong et enfin auprès de Liu Yihan, de laquelle je m’inspire afin d’enseigner aux étudiants en fonction de leurs aptitudes mettant en avant une pratique ludique et pédagogique.

Tous ces enseignants m'ont transmis des savoirs complémentaires me permettant de construire ma propre approche en ayant une connaissance du spectre complet du yoga. J'enseigne le Hatha Yoga, le Vinyasa Yoga et le Yin Yoga selon les besoins et attentes des apprenants.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 50€/h
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