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Cours proposés par Robin
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Cours de Sport extérieur en groupe et en musique: Cardio-Training, Renforcement musculaire

Méthodologie

Les séances changent à chaque séance mais je conserve une structure :
- ECHAUFFEMENT
- CARDIO : Wod, tabata, relais en équipe
- RENFO MUSCULAIRE complet au poids de corps. Pas mal de gainage.
- DEFIS
- ETIREMENTS

Pour chaques exercices, je prévois des niveaux de difficultés, la séance est donc adaptée à tous les niveaux.

Parcours

J'organise des cours de cross-training depuis 2 ans en région parisienne (3 séances chaque semaines) avec plus de 100 personnes cumulées.
Coach en nutrition depuis 2016, j'aide des personnes à atteindre leurs objectifs en perte de poids, en prise de masse musculaire, en énergie, vitalité...
Niveau sport, j'ai pratiqué la boxe Française et boxe thai en compétition. Plusieurs stages au pays.
Aujourd'hui : Street Workout, Crossfit, Fitness, escalade, musculation et bien sur boxe.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 1€/h

Précisions

La séance est entièrement GRATUITE

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Curriculum Vitae de Robin

Sportif confirmé depuis de nombreuses années, je me suis lancé dans une activité de coaching en nutrition depuis fin 2016.
50 personnes aidées chaque mois et plus de 300 personnes aidées avec notre équipe de coach française

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