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1€/h
1er cours offert !
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Temps de réponse 24h
Cours proposés par Robin
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • Fitness
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Cours de Sport en extérieur et en groupe : Cardio, Renforcement musculaire, pour tout niveaux

Méthodologie

Les séances changent à chaque séance mais je conserve une structure :
- ECHAUFFEMENT
- CARDIO : Wod, tabata, relais en équipe
- RENFO MUSCULAIRE complet au poids de corps. Abdominaux, fessiers, épaules...
- DEFIS en équipe (selon le nombre de participants)
- ETIREMENTS

Pour chaques exercices, je prévois des niveaux de difficultés, la séance est donc adaptée à tous les niveaux.

Parcours

J'organise des cours de cross-training depuis 3 ans en région parisienne (3 séances chaque semaines) avec plus de 100 personnes cumulées.
J'aide des personnes à atteindre leurs objectifs en perte de poids, en prise de masse musculaire, en énergie, vitalité...
Niveau sport, j'ai pratiqué la boxe Française et boxe thai en compétition. Plusieurs stages au pays.
Aujourd'hui : Street Workout, musculation et bien sur boxe.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 1€/h

Précisions

La séance est entièrement GRATUITE

Cours proposés par Robin
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
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Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Curriculum Vitae de Robin

Nos séances sont adaptées à tous les niveaux, nous mettons l'accent sur la réalisation des mouvements pour éviter toute blessure et nous proposons différents niveaux de difficultés pour chaque exercices.

Notre séance a pour but de brûler le maximum de calories grâce à du travail en fractionné et à du renforcement musculaire complet.
Selon le nombre de participants, nous proposons des exercices en équipe avec des relais ou des méthodes inspirées du crossfit.

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