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Donner des cours
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Anne-Claire

Profil professeur vérifié

  • Tarif horaire 45€
  • Temps de réponse 13h
  • Nombre d’élèves 3
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1er cours offert !

1er cours offert !

Cours de Pole Dance particuliers à Paris 8ème ! Du niveau débutant à intermédiaire confirmé.

    • Paris 8e
    • chez elle
    • chez vous
    • webcam

À propos du cours

Bonjour !
Je m’appelle Anne-Claire et je donne des cours de pole dance. Je suis passionnée de bien-être, patiente, dynamique et pédagogue.

Les cours durent 1h30 et se déroulent généralement de cette façon :
15min échauffements / souplesse : bien préparer vos articulations et vos muscles
15min conditionnement physique : phase de renforcement
30min pole static : apprentissage de figures de pole techniques et sécurité
15min pole spinning : fluidité du mouvement, enchainement, esthétique
15min étirements : relâchement musculaire
________________________________________________________________

Les cours se déroulent à mon domicile ou bien chez vous si vous êtes équipé.e.s de bon matériel. (À compter les frais de déplacement en plus si le cours se déroule chez vous).

Pour un petit aperçu de mon environnement je vous invite à jeter un oeil à ma page instagram @annexe.d

matières

  • Danse
  • Pole dance

langues

  • Français
  • Anglais

niveaux

  • Tous niveaux

À propos d'Anne-Claire

J’ai commencé la Pole Dance il y a 7 ans et j’ai eu la chance d’avoir des coachs très compétents dans plusieurs studios différents, en Indonésie et en France.

Bien évidemment j’accorde une grande importance à la précision technique et au conditionnement physique, pour éviter les risques de blessures.

Ce que je souhaite transmettre à l’élève avant tout, c’est le plaisir de se laisser surprendre par son corps et la confiance en soi. J’aime pousser l’élève au-delà de ce qu’il croit être capable de faire pour qu’il se dépasse et cela toujours dans la bienveillance.

J’espère que cela vous inspirera à vous lancer et à découvrir le potentiel de votre corps !

Tarifs

packs

  • 5h : 225€
  • 10h : 450€

déplacements

  • + 10€ €

webcam

  • 40€/h

cours offert

  • 1h

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