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Paris 11e 
70€/h
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Cours proposés par Yotham
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
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Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Cours particuliers de Yoga à domicile et Entreprise à Paris et Fontenay-sous-Bois

Méthodologie

Les cours particuliers de yoga à domicile sont destinés aux personnes souhaitant recevoir un enseignement adapté à leur niveau, qu’il soit débutant ou avancé, avec la possibilité d’orienter le contenu du cours selon les motivations.

Les cours de yoga en entreprise ont pour objectifs d’intégrer les bienfaits du yoga au sein du lieu de travail. Ils permettent à une équipe de vivre ensemble un moment unique autour d’une pratique corporelle relaxante.
Les postures et les respirations apaisent les tensions liées au stress, renouvellent la créativité et le bien-être de chacun. En développant progressivement la concentration et la faculté à gérer son stress, le yoga peut accroître l’efficacité du travail.
Les cours de yoga en entreprise peuvent se dérouler à tout moment de la journée, notamment pendant la pause déjeuner. Le cours peut durer 1h ou 1h30, à définir avec les organisateurs.
Je propose par ailleurs des interventions ponctuelles lors des séminaires et autres occasions de se réunir propres à l’entreprise.

Parcours

J’ai été formé essentiellement au hatha-yoga et au yoga du Cachemire, mais je ne souhaite pas m’inscrire dans un type de yoga en particulier. En effet, chaque enseignant que j’ai rencontré, venant de différents horizons, m’a transmis des techniques et une forme de sagesse lui étant propre.
Puis, comme l’a dit Jean Jaurès, “ on enseigne ce que l’on est “. Mon yoga évolue chaque jour, au fil de mes rencontres, de mes formations, de mes cours, de ma pratique personnelle et de mes expériences de vie.
Néanmoins, je souhaite enseigner le yoga dans le respect de la tradition. Mon objectif est de transmettre un enseignement complet et non seulement postural, comprenant les différents aspects du yoga. J'enseigne ainsi les postures yogiques (statiques et dynamiques), les divers exercices de respiration (pranayama), la relaxation guidée et diverses techniques de méditation.
Il me semble que le but principal de la pratique du yoga est... la joie de pratiquer le yoga. En restant libre d’objectifs, on peut accueillir ce que l'instant offre. La disponibilité et l’écoute sont au cœur de mon approche : écoute du corps, du souffle, des émotions, des pensées, et tout simplement du moment présent.

Tarifs

Tarifs pour 10 heures de cours : 630€
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Curriculum Vitae de Yotham

Yotham Baranes a suivi pendant plusieurs années l’enseignement de Pierre Feuga, auteur de nombreux livres sur le yoga et le tantrisme. Il enseignait le yoga selon la tradition tantrique du Cachemire.
Après avoir suivi une formation par Lav Sharma, professeur indien de l’institut de Lonavla (Inde), Yotham a obtenu un diplôme de hatha-yoga du centre Tapovan à Paris.
Il a aussi reçu l’enseignement du hatha-yoga et de différentes techniques tantriques de méditation (yoga nidra, kriya yoga, vijnana bhairava, tattwa shuddhi..) par des enseignants issus de l’école de Swami Satyananda.

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