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Mes cours d'assouplissement et de renforcement de la souplesse sont des cours particuliers qui s'adaptent aux besoins de chacun :
- récupération du corps pour les grands sportifs ou après des blessures ;
- entraînement et progrès efficaces pour les personnes déjà souples (cf. contorsion) ;
- relaxation contre le stress causé par le travail/la vie/la famille ;
- amélioration des performances physiques pour les disciplines athlétiques (arts martiaux, acrobaties, pole..) ;
- compréhension du mécanisme de la souplesse pour ceux qui ne comprennent pas pourquoi ils n'arrivent pas à s'assouplir...
Ma méthodologie est simple et efficace : travail progressif, en harmonie avec le corps et le mental.
Je donne cours depuis 2013 et j'ai déjà eu le plaisir de m'occuper de plus d'une centaine de personnes.
Mon travail n'a pas spécialement de vocation diplômante, le but premier est de retrouver un équilibre et un bien-être physique.
La souplesse est un vrai sport de renforcement musculaire (figures d'équilibre et de yoga incluses dans le programme).
Les élèves viennent principalement pour deux raisons :
- améliorer leurs performances dans leurs propres disciplines sportives ;
- retrouver le plaisir de progresser en souplesse.
La salle de sport est spacieuse et bien équipée (belle vue sur les quais de Seine), assez grande pour donner cours à deux personnes.
LIRE ATTENTIVEMENT LES CONDITIONS AVANT DE ME CONTACTER.
Attention, il n'y a pas de premier cours offert et je ne me déplace que exceptionnellement et dans un périmètre limité. De plus, vous ne regretterez pas le déplacement lorsque vous verrez le confort et le bien être dans ma salle de sport spécialement aménagée. (il faut comprendre les contraintes d'horaires et de bouchons dans Paris).
Taux horaire : 50 euros de l'heure (aucune réduction tarifaire acceptée).
La 2ème personne est à moitié prix.
Règlements : par chèque ou en espèce uniquement.
ANNULATION EN RETARD : LE COURS EST DÛ POUR TOUTE ANNULATION DEMANDÉE JUSTIFIÉE OU NON MOINS DE 24 HEURES AVANT LE DÉBUT DU COURS. Il faut aussi comprendre que, pour vous accorder un créneau, j'ai refusé de donner cours à quelqu'un d'autre et j'adapte constamment mon emploi du temps pour faire plaisir à ma clientèle (surtout ceux qui me demandent d'être présente tôt le matin et qui ensuite ne se réveillent pas, haha !)
J'ai appris le travail d'assouplissement en observant les méthodes utilisées dans les pays d'Asie et, évidemment, Russie, mon pays d'origine.
Initialement, j'avais quelques facilités en souplesse car j'étais danseuse classique, mais je me suis aperçu que cette souplesse n'est pas bénéfique pour le corps.
Ainsi, j'ai combiné thérapie, yoga et souplesse en vue de développer une méthodologie innovante et respectueuse de l'évolution de chacun.
Mes cours permettent également d'améliorer les figures les plus complexes de pole dance et de gymnastique et, plus généralement d'athétisme.
Parfait ! J'ai commencé les cours avec Lynda depuis bientôt cinq mois j'ai commencé les cours avec Lynda depuis bientôt cinq mois et je ne cesse de découvrir mon corps de semaine en semaine grâce à Elle en effet ces cours Son géniaux Linda vous met à l'aise des la première séance Elle vous met en confiance et vous fait travailler de façon très professionnel avec un respect total de votre corps de plus ces cours Sont très productif car l'on voit la profession au fil du temps et cela grâce à la panoplie d'exercice et la diversité de ces cours dans lesquelles on passé un moment génial avec une ambiance au top. On va à ces cours autant pour faire du sport Que Pour passer un bon moment dans lequel on ressort détendu, destresse sans tension, relaxe. Elle vous fait découvrir votre corps des muscle dont vous n'avez jamais ressenti auparavant c'est incroyable. Enfin Pour moi Lynda est bien plus qu'une simple prof qui donne des cours. Elle est très performante niveau technique d'où toute la crédibilité de ces cours. J'attend ma séance chaque semaine avec impatience c'est ma bouffee d'air frais de se rendre à Son coûr chaque semaine . Voila étant nouveau à Paris linda fait parti de mes meilleur rencontre et niveau sport il y'a pas mieux Si vous désirez pratique une discipline qu'elle enseigne allez y les yeux fermés et vous finirez drogues à coach linda . Sur ce merci linda Meme Si Ca fait 5 mois grâce à toi je sens les progrès et je veux continuer Avec toi ces prochaines années afin d être performant et me rapprocher de ton niveau et je sais que ça ira avec toi. PS : Bien plus q'une prof une amie et une rencontre génial .
Samir m'a contactée parce qu'il avait une très bonne souplesse, mais n'avait jamais pris de cours auparavant. De ce fait, ses grands écarts n'étaient pas vraiment droits, ses ponts mal répartis, etc etc... Il m'a donc demandé d'intervenir pour corriger ces petits défauts qui l'empêchaient d'aller plus loin.
Quel bonheur de donner cours à Samir ! Très motivé, consciencieux, nous travaillons toujours dans la bonne humeur et avec pleins de fous rires ! Ses progrès sont impressionnants, sa souplesse devient de plus en plus esthétique et professionnelle.
Plus c'est difficile, plus il aime ! Et les résultats arrivent beaucoup plus vite que prévu.
Merci beaucoup Samir, je suis très heureuse de cette rencontre et de pouvoir contribuer à rendre ta souplesse plus harmonieuse... Les portes de la contorsion s'ouvrent à toi !
Parfait ! Je suis venu vers Linda avec des objectifs assez conséquents et élevés où elle a parfaitement su répondre à mes attentes. Elle s'adapte parfaitement à vos objectifs . Grâce à sa méthodologie, elle vous aide également à rééquilibrer votre corps (si vous êtes voûté , épaules pas symétriques etc). Dotée d'une grande proprioception, ses cours m'ont permis de découvrir et sentir mon corps , je découvre certains muscles que je ne connaissais pas. Linda vous permettra d'augmenter drastiquement vos performances sportives tout en respectant votre intégrité corporelle et physique . On sort également extrêmement détendu de ses cours et cela laisse place à un bien être durable qui se ressent au quotidien. De plus, c'est toujours avec le sourire et sa bonne humeur qu'elle vous accueillera. Il est très difficile et rare de trouver un très bon enseignant d'assouplissement, encore plus avec un niveau très élevé comme le sien, alors n'hésitez pas !
Déterminé et très sérieux, Kevin m'a contacté pour des cours d'assouplissement avec des attentes et des objectifs précis. Son assiduité et son application sont remarquables et lui permettront d'atteindre lesdits objectifs en moins de temps que la plupart des gens. Comme souvent, déjà très sportif, Kevin ne rebute pas l'effort et, même, la douleur des étirements. Déjà très souple du dos et des hanches, il ne rechigne pas à travailler les souplesses plus difficiles pour lui, à savoir l'écart latéral et la fermeture. Je suis très heureuse d'avoir la chance d'être son professeur et l'accompagner vers ce qu'il me dit lui même "la capacité d'être bon dans tous les domaines" !
Parfait ! Linda à une très bonne connaissance du corps, vous pouvez y aller en toute confiance. En deux mois Linda m'a fait progresser très rapidement. Elle a une technique de travaille bien à elle . Je suis plus que satisfaite .
Alexia dispose déjà d'une souplesse remarquable et d'une forme physique frisant la perfection. De plus, grâce à son sérieux et sa motivation (toujours à l'heure, j'adore, exercices et consignes rigoureusement respectés), ses progrès sont tout simplement époustouflants : oversplits, ponts jambes tendues, épaules, ouverture des hanches....et... les épaules !.... Merci Alexia pour ta confiance et ton travail... Un vrai plaisir de t'avoir comme élève.
Linda est un professeur très attentif au besoin de l’élève ! elle sait faire progresser en adaptant les bons exercices à chacun. Les cours particuliers sont un moment privilégié pour un élève et Linda exploite très bien l’heure de cours en mélangeant théorie et pratique.
Pédagogue et patiente (car au début ce n’est pas toujours évident) vous serez rapidement mis en confiance sur vos mouvements et ne pas oublier que la confiance est la clé de la réussite.
Pour ma part, J’ai pu progresser sur mes exercices grâce à sa technique et son expérience personnelle.
Je vous recommande fortement de prendre cours avec elle si l’efficacité et les progrès rapides sont votre priorité, foncez ! :)
Linda est une superbe professeur, patiente, professionnel et souriante ! Je vous la recommande !
Cela fait maintenant quelques mois que je prends des cours avec Linda et le site n'aurait pas pu mieux la décrire, c'est vraiment une superprof !
Linda a une très bonne connaissance du corps, détient les atouts et toutes les qualités pour faire progresser en douceur et efficacement, je n'aurais pas pu rêver mieux... on devient vite accroc à ses cours. Je recommande à 200% vous pouvez y aller les yeux fermés :)
du Coach sportif à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de fitness pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de stretching accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de gymnastique n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.
| Chez elle | Chez vous | Par webcam | |
| 1 heure | 50€ | Non disponible | Non disponible |
