Cours particuliers ou en groupe de Boxe Thai , confiance en soi, perte de poids, et respect de son prochain.

Méthodologie

Bonjour à tous, voici 8 ans que je pratique ce sport, cette passion qu'est pour moi la Boxe Thailandaise. Je vous propose donc dans un esprit sérieux et de partage:

- un enseignement complet de Boxe Thai, échauffement , apprentissage des bases (déplacement, tenue de garde), apprentissages des techniques spécifiques de poings et de pieds, travaille de corps a corps spécialisé boxe thai, travail sur Pao (surface de frappe mobile), sparring en fin de cours avec moi, renforcement musculaire (utilisation du poids de corps) et les indispensables exercices d'assouplissement.

Mais aussi!
- un cours de boxe spécifique pour vous permettre de perdre du poids rapidement! en effet les cours que je propose vous permettrons avec un suivi de votre alimentation, de perdre du poids très rapidement compte tenu des exercices spécifiques type:

- séance avec veste de sudation, corde a sauter, exercices abdominales et lombaires, coordinations de vos bras et de vos jambes, assouplissement et bien sur renforcement musculaire spécifiques aux différentes parties de votre corps sous forme de parcours ludiques et ceux a chaque séances.

Je dispose bien évidemment de matériels (gants, pao, cordes a sauter, tapis de sols) entretenus régulièrement néanmoins si vous souhaitez pratiquer régulièrement je vous conseille par mesure d'hygiène de vous procurer gants, bandes de maintien, protège dents et protège tibia auprès de magasins de sport! Je peux également vous conseiller.

Soyez en sur je ne vous lacherai pas.
D'expérience en suivant mes cours une amie a perdus plus de 10 kilos en deux mois de travail avec moi a raisons de 3/4 cours par semaine avec bien entendus une alimentation équilibré.

Je préfère dispenser mes cours en extérieurs prés de structure de gym comme il en existe dans le parc de Bercy mais aussi dans le bois de Vincennes par exemples, ou tous espaces prés de chez vous lorsque la météo est clémente ou chez vous si vous disposez d'assez de places (10 métres carré suffise)!

A bientot!
Nahel