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Léa
« Je pratique le sport avec lui toutes les semaines. Il est dynamique, il t'encourage dans les moments de démotivation, il te donne des exercices ciblés (par exemple: je veux travailler mes abdos fessiers il m'a donné des exercices à faire tous les jours chez moi pendant 20 min). J'ai beaucoup progressé depuis que je fais des entrainements avec lui. »
20€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Nahel
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Boxe thaï
  • Muay Thai
Niveaux
  • Avancé

Cours particuliers ou en groupe de Boxe Thai , confiance en soi, perte de poids, et respect de son prochain.

Méthodologie

Bonjour à tous, voici 8 ans que je pratique ce sport, cette passion qu'est pour moi la Boxe Thailandaise. Je vous propose donc dans un esprit sérieux et de partage:

- un enseignement complet de Boxe Thai, échauffement , apprentissage des bases (déplacement, tenue de garde), apprentissages des techniques spécifiques de poings et de pieds, travaille de corps a corps spécialisé boxe thai, travail sur Pao (surface de frappe mobile), sparring en fin de cours avec moi, renforcement musculaire (utilisation du poids de corps) et les indispensables exercices d'assouplissement.

Mais aussi!
- un cours de boxe spécifique pour vous permettre de perdre du poids rapidement! en effet les cours que je propose vous permettrons avec un suivi de votre alimentation, de perdre du poids très rapidement compte tenu des exercices spécifiques type:

- séance avec veste de sudation, corde a sauter, exercices abdominales et lombaires, coordinations de vos bras et de vos jambes, assouplissement et bien sur renforcement musculaire spécifiques aux différentes parties de votre corps sous forme de parcours ludiques et ceux a chaque séances.

Je dispose bien évidemment de matériels (gants, pao, cordes a sauter, tapis de sols) entretenus régulièrement néanmoins si vous souhaitez pratiquer régulièrement je vous conseille par mesure d'hygiène de vous procurer gants, bandes de maintien, protège dents et protège tibia auprès de magasins de sport! Je peux également vous conseiller.

Soyez en sur je ne vous lacherai pas.
D'expérience en suivant mes cours une amie a perdus plus de 10 kilos en deux mois de travail avec moi a raisons de 3/4 cours par semaine avec bien entendus une alimentation équilibré.

Je préfère dispenser mes cours en extérieurs prés de structure de gym comme il en existe dans le parc de Bercy mais aussi dans le bois de Vincennes par exemples, ou tous espaces prés de chez vous lorsque la météo est clémente ou chez vous si vous disposez d'assez de places (10 métres carré suffise)!

A bientot!
Nahel

Parcours

Voici 8 ans que je pratique cette passion qui m'anime tous les jours, j'ai pratiqué la boxe thai dans différents clubs en France, j'ai commencé mon apprentissage au Boxing Club De Tours Nord puis au Lumpini Club de Tours , le meme club qui organise le célèbre gala de pieds poings connus sous la franchise NUITS DES TITANS, enrichis par les connaissance pugilistique du professeur et champion reconnus Mr El Hadj Mekedem j'ai par la suite réaliser un stage de 6 mois en Thailande dans deux camps professionnels de Boxe, de retour en France et nourris par cette riche expérience j'ai continuer la boxe sur la ville de Nantes suite a une blessure je n'ai pus continuer.

Aujourd'hui je cherche a transmettre et continuer ma passion auprès d'autres personnes qui aurait le besoin et l'envie de redécouvrire leurs corps et de se forger un mentale d'acier!
- Titulaire d'un BAFA, j'ai travaillé avec de jeunes publics en structure de loisirs et colonie de vacance, je sais donc adapter mes cours pour les plus jeunes!
- En suivant mes cours je vous garantis une perte de poids suivis d'un regain de tonus musculaire et le tout dans le respect de votre rythme et avec convivialité!

Tarifs

Frais de déplacement : 10€

Précisions

Pour des déplacements de plus de 10Km de mon domicile je demande 10euros de plus soit 30 euros pour une heure de cours. Je reste arrangeant si impossibilité de paiement. Merci

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L'avis sur Nahel
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Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

1 recommandation

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Je pratique le sport avec lui toutes les semaines. Il est dynamique, il t'encourage dans les moments de démotivation, il te donne des exercices ciblés (par exemple: je veux travailler mes abdos fessiers il m'a donné des exercices à faire tous les jours chez moi pendant 20 min). J'ai beaucoup progressé depuis que je fais des entrainements avec lui.

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