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Donner des cours
Versailles 
20€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Yvelines
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Vinyasa
  • Yoga flow
Niveaux
  • Tous niveaux

Cours particuliers ou collectifs de Yoga Vinyasa à Versailles (professeur certifiée Yoga Alliance International 200h et English speaker)

Méthodologie

J'aime :

- Enseigner un yoga adapté à chaque personne. Nous utiliserons des briques, sangles, bolster, chaises pour soit adapter la posture, soit en tirer plus de bénéfices.

- Ecouter vos attentes et créer une séance adaptée à votre objectif du jour (soulager le dos, mieux dormir, faire face au stress, etc.)

- Suivre votre évolution : partagez vos remarques (courbatures, meilleur sommeil, soulagement des douleurs, etc.) afin d'encore mieux cibler les séances futures

- Expliquer les bienfaits de chaque posture pendant la séance pour une pleine conscience de votre pratique

- Donner les astuces pour tenir ou arriver à telle posture

Parcours

J'ai commencé la pratique de la gymnastique à l'âge de 6 ans. Depuis, je n'ai pas quitté le monde du sport. Après 10 ans de pratique personnelle, je me suis ensuite dédiée à l'enseignement de la gymnastique - des baby gyms aux jeunes adolescentes (3 à 14 ans). Enseigner et transmettre est une passion pour moi. Particulièrement dans le domaine sportif.

J'ai vécu 7 ans à l'étranger, principalement à NYC. Et c'est là-bas que je suis devenue "addict" au sport. Spinning, reprise de la gymnastique au Gymnastics Chelsea Piers, semi-marathon de NYC ont rythmé mon séjour aux Etats-Unis.

Depuis 2013 et de retour en France, c'est dans le yoga que je m'épanouie maintenant. Cette pratique dynamique et douce convient à mon rythme de vie de jeune maman. Afin de transmettre les bienfaits de cette pratique, j'ai suivi une formation certifiée Yoga Alliance pour propager le yoga autour de moi.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 20€/h

Précisions

Cours collectifs dans un centre de bien-être à Versailles (15 Rue du Général Leclerc, 78000 Versailles) :
20€/cours ou 150€/10 cours. Cours d’essai: 15€. Les cours ont lieu une fois par semaine (limité à 10 personnes).

Cours individuels :
50€/cours. Me consulter pour des cours en petits groupes (jusqu'à 4)

Cours proposés par Yvelines
Individuel
En groupe
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Chez elle
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  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
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Curriculum Vitae de Yvelines

Pratique régulière de Yoga depuis 2013.
Formation certifiée Yoga Alliance USA 200 heures de Yoga Vinyasa qui enseigne les "asanas" / postures fondamentales du yoga, le "pranayama" (technique essentielle de respiration) et les techniques de "kramas" (enchaînements de postures).

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