Mes cours se déroule de cette façon :
•Échauffement articulaire 4/5min
• Cardio training environ 30min
(Circuit mêlant exercice de Cardio, de musculation et technique de basique de boxe)
• Apprentissage des techniques de boxe
(Apprentissage des différentes manières de frapper, se protéger, se déplacer etc)
Travail au pattes d’ours et pao et/ou en shadow boxing
• Exercice d’application des techniques
Sparring
La durée des entraînements varie de 1 heure à 1h30.
Je donne habituellement mes cours en extérieur (dans des parcs ou stades).
Possibilité de cours collectif maximum 4 personnes.
Ps: Si je mets du temps à répondre n'hésitez pas refaire une demande
Passionné par les arts martiaux depuis mon plus jeune âge, j’ai commencé la boxe à l’age 14 ans par de la boxe anglaise puis de la boxe Thaïlande. Voulant acquérir de nouvelles techniques je me suis tourné vers le full contact quelques années plus tard et ai acquis une ceinture marron.
Parfait ! Le super prof par excellence!
Charles est un coach passionné, pédagogue et très patient. Il s'adaptera à vos besoins, saura vous mettre à l'aise et vous motiver pour atteindre vos objectifs.
Ses cours sont dynamiques, variés et se font toujours dans la bonne humeur!
J'ai adoré mes séances avec Charles, qui n'est pas seulement un prof au top, mais aussi une belle personne.
Je recommande vivement!
Excellent ! Top. Se met au niveau de l'eleve...super cour
Éleve très courageux qui n'a pas hésité à sortir de sa zone de confort pour venir apprendre un sport technique et intense
Parfait ! J'ai pu effectuer de nombreux entraînements de boxe avec Charles et je me dis que j'ai vraiment eu de la chance d'être tombé sur ce coach!
Les séances ne se ressemblent jamais et permettent d'évoluer sur tous les domaines en même temps, autant technique que cardio (et il s'adapte à chacun car mon cardio n'était pas au top donc ne vous freinez pas à cause de cela si jamais..).
Il est très pédagogue, investi et transmet sa passion pour la boxe et les sports de combat en même temps. Ca se sent qu'il fait ça par plaisir et je trouve ça important de le préciser.
Excellent prof vraiment, le tarif ne reflète pas la qualité de l'entrainement (15€/h au moment où je poste).
Détermination, sur le dépassement de soi et volonté de progresser
Super expérience avec Charles, qui sait se montrer patient et bienveillant dans l'apprentissage des bases de la boxe! Rien à dire, je le recommande!
Charles a adapté un programme d'entraînement à mon niveau qui m'as permis de progresser correctement. A ce jour, j'ai atteint mon objectif, et cela m'a fait reprendre confiance en moi
Il m'a donné le goût au sport , l'envie de me surpasser. C'est un excellent entraînement cardio, musculaire mais aussi moral. Un vraie cours avec un prof qui maîtrise la technique et sais s'adapter à son élève , du plus novice au plus expérimenté.
des cours de boxe à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de sports de combat pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de boxe anglaise accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de boxe thaï n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.
Chez lui | Chez vous | Par webcam | |
1 heure | 22€ | 22€ | 22€ |
5 heures | 100€ | 100€ | 110€ |
10 heures | 190€ | 190€ | 220€ |