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Matières enseignées
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Niveaux
  • Tous niveaux

Votre Cours particulier de Yoga Intégral, un moment doux et relaxant à Montpellier

Méthodologie

Cours de Yoga sur Montpellier tous niveaux et toutes conditions physiques.
Inspiré du Hatha Yoga, le Yoga Intégral s'adapte à chacun quelque soit sa situation et ses besoins.
Pratique douce et méditative pour une détente profonde.
Postures, relaxation, exercices de respirations, bien être.
Prévoyez une rencontre au préalable pour cerner ensemble vos besoins.

Parcours

Professeur diplômée par le Centre International de Yoga Intégral, affiliée à la Fédération Francophone de Yoga, je suis également membre de l'Association Française de Yoga.
Je suis spécialisée en Relaxation et Yoga-Thérapie, mes cours sont des moments doux où l'intériorisation est privilégiée pour la recherche de l'épanouissement personnel.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 150€
Tarifs pour 10 heures de cours : 300€

Précisions

Déplacement au domicile si accès par transports en commun du lundi au vendredi compris dans les 35€

•••
cours samedi ou dimanche = 50€/heure déplacement compris

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Curriculum Vitae de Yogami Montpellier

"Le Yoga est la cessation de la fragmentation du mental." Patanjali
Le Yoga est un état à installer à l'intérieur de soi.
C'est l'art de l'union, il enseigne à se relier à soi
de manière harmonieuse sur tous les plans.
Le Yoga Intégral est un yoga adapté pour tous, qui a pour objectif la recherche de l'épanouissement et du confort qu'importe le niveau de l'élève.
Chaque asana (posture) peut être réalisée de manière décomposée avec des postures différentes de bras, jambes, visage, main, afin d'être vécue le plus efficacement possible et toujours dans une sensation bien être.
Grâce au travail de la respiration, de latéralités, d'asymétries, nous pouvons aller à la recherche de nos sensations et travailler l'approfondissement des asanas
tout en restant toujours dans le confort et l'humilité.

Les classes sont des moments où les asanas sont pratiquées de manières douces et profonde avec une intention précise : mal de dos, stress, insomnie ...
Les postures de yoga sont choisies pour leurs bienfaits et le travail de la respiration est accentuée pour aller au plus profond des ressentis.
Dans un état de relaxation intense, l'élève peut ainsi se relâcher
pour se libérer des tensions physiques et mentales.

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