Cours en ligne de yoga hatha / vinyasa - reconnecte avec toi grace au mouvement

Sonia est tout simplement formidable, que ce soit en tant que prof ou en tant qu’être humain. Un mélange de douceur, de professionnalisme, d’énergie et d’humour, je n’ai jamais autant progressé que depuis qu’elle m’accompagne dans ma pratique chaque semaine. Elle me pousse à me dépasser et à me faire confiance, à respecter mes limites et à traiter mon corps et mon esprit avec bienveillance. Je ne peux que recommander Sonia, qui propose des cours complets, où il n’est pas seulement question de mettre son corps en mouvement, mais aussi et surtout de se reconnecter à soi, à sa respiration & à sa spiritualité.

Sonia est une professeure fantastique qui sait s’adapter au niveau et aux envies de ces élèves. Ses cours de vinyasa permettent de progresser dans sa pratique grâce à un flow équilibrant parfaitement de petits challenge et des postures accessibles. Même en cours virtuel elle nous corrige avec bienveillance. Le plus ? son flow super bien construit qui débute par un court exercice de respiration pour se mettre dans une ambiance yoga et que j’ai depuis intégré dans ma routine

Faites confiance les yeux fermés à Sonia pour pratiquer, elle explique très bien, s’adapte à votre niveau, ses cours sont variés et on sent qu’on progresse !

J’ai commencé les cours en ligne avec Sonia il y a quelques temps et je suis devenue accro !!! Elle est douce et s’adapte aux débutants mais propose plusieurs variations de postures pour les plus avancés, j’ai beaucoup progressé grâce à elle et je me surprends moi même à réussir des postures complexes grâce à ses conseils !!!

Sonia est incroyable! J’ai fait du yoga dans un studio pendant 6 mois et je n’ai pas autant progressé qu’avec elle en quelques semaines! Chaque cours est une vraie parenthèse de bien être et de bonheur dans ma journée. Et pour moi qui suis d’ordinaire timide, la douceur de Sonia m’aide à vraiment oser aller puiser au fond de moi et à me dépasser. Je n’ai qu’un seul mot, merci!

Je suis les cours avec Sonia depuis ses débuts et j'ai tout de suite adhéré ! Avec mes toutes petites notions de yoga je me suis sentie à l'aise ďès le premier cours :).
Les explications, la voix, la douceur... J'attends mon cours avec impatience toutes les semaines !

Sonia est très professionnelle et à l'écoute de ces élèves. Elle sait s'adapter et prend le temps de nous corriger avec patience et bienveillance. Je recommande les yeux fermés !!!

Sonia m’a permis de progresser dans ma pratique, elle est douce et attentive au niveau de chacun. Elle prend le temps d’expliquer et de détailler chaque posture, c’est un bonheur d’assister à ses cours.