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Toulouse 
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  • (5 avis)
Christophe
« Parfait ! Élodie est une excellente professeur qui transmet son savoir avec... Lire plus »
Christophe
« Parfait ! Élodie est une excellente professeur qui transmet son savoir avec beaucoup de calme et de pédagogie. Elle s'adapte à votre niveau et reste toujours à l'écoute. Je la recommande à quiconque souhaite débuter ou intensifier sa pratique du yoga ! »
37€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 13h
Cours proposés par Elodie
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Développement personnel
  • Relaxation
  • Méditation
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Cours individuels de Yoga, tous niveaux, à Toulouse

Méthodologie

Les cours particuliers de yoga sont adaptés selon les attentes et les besoins de chacun. Ils permettent une approche personnalisée et une progression tout en douceur.

Peu à peu, nous pratiquons à votre rythme, les techniques propres au Natha-Yoga:
- travail sur le souffle (pranayama)
- la posture (asana)
- contractions et gestes (mudrâ et bandha)
- retrait des sens, avec visualisations et concentrations (prathiahara et dharana)
- méditation (dhyana)
- voyage entre l'état de veille et le sommeil (yoga-nidra)

Pour l'ensemble des techniques, nous étudierons les bienfaits tant physiologiques, qu'énergétiques et mentaux, en suivant les textes du yoga traditionnel du Nord de l'Inde (lignée du Maître Icchanâth).

La pratique régulière des postures (asanas) permet au corps de retrouver souplesse, verticalité, énergie et équilibre. La respiration est travaillée avec des exercices de pranayama et peut ainsi se libérer peu à peu, permettant une amélioration générale de la santé physique et psychique : impact sur les articulations, les muscles, la colonne vertébrale, la cage thoracique, la circulation sanguine, les organes internes... mais également sur l'état psychique (sommeil, concentration, mémoire, anxiété, trac, nervosité, dépression...).

La pratique peut également être orientée afin de travailler sur des problèmes physiologiques spécifiques (mal de dos, problèmes thyroïdiens, blocage du diaphragme, soucis de digestion, maux de ventre, effets d'une grossesse...), mais également psychologiques (moment de vie douloureux, problème récurrent de fragilité émotionnelle...).

Ma salle est située dans le quartier de la Croix de Pierre.
Possibilité de cours à domicile (tarif majoré en cas de déplacement).

Des cours spécifiques pour les artistes et professionnels de la voix sont mis en place, selon les problématiques liées à leur pratique (instrumentistes, chanteurs, comédiens, professeurs, conférenciers...).

Plus d'infos sur le site de l'Espace Musical de la Digue, Toulouse.



Parcours

Diplômée de la Fédération Française des Écoles de Yoga, j'enseigne en cours privés individuels (ou en très petits groupes), tout en poursuivant mon activité de musicienne.
Je donne également des cours privés spécifiques aux artistes (musiciens, comédiens...) et aux professionnels de la voix (conférenciers, professeurs, avocats...).

Tarifs

Frais de déplacement : 13€
Tarifs pour 10 heures de cours : 335€

Précisions

Tarifs:
5 cours d'1h00, individuel: 186€
5 cours d'1h00, 2 personnes: 93€ par personne
5 cours d'1h00, 3 personnes: 62€ par personne

10 cours : réduction de 10%

Cours proposés par Elodie
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Développement personnel
  • Relaxation
  • Méditation
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Curriculum Vitae d'Elodie

J'ai découvert le yoga et la technique Alexander à Paris, durant mes études de piano et de chant lyrique (Master en musicologie et études en conservatoire).

J'ai d'abord approfondi mon travail sur la technique Alexander avant de me consacrer totalement au yoga, deux pratiques merveilleuses pour mieux habiter son corps, associer la pensée au geste, travailler le mental, gérer le stress, appréhender le trac, défaire des tensions musculo-squelettiques propres à une pratique musicale intensive et activer les énergies en soi.

A la fin de mes études musicales, j'ai décidé de suivre une formation en 4 ans de professeur de yoga auprès de Christian Tikhomiroff. L'intensification de la pratique me permit alors d'entrevoir les possibilités infinies qu'offre le yoga (santé physique et mentale, connaissance de soi et relation avec autrui, travail sur les énergies, concentration, méditation...).
Un chemin unique, lumineux et savoureux, à l'intérieur de soi tout en restant ouvert sur le monde.


Les 5 avis sur Elodie
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
Christophe

Parfait ! Élodie est une excellente professeur qui transmet son savoir avec beaucoup de calme et de pédagogie. Elle s'adapte à votre niveau et reste toujours à l'écoute. Je la recommande à quiconque souhaite débuter ou intensifier sa pratique du yoga !

4 recommandations

Christophe

Élodie est une professeur très compétente qui vous enseignera son savoir avec beaucoup de calme et de pédagogie. Elle s'adapte à votre niveau et reste toujours à l'écoute . Très bonne coach !

M
Marc

Tous les cours avec Élodie se sont très bien déroulés, la professeur est à l'écoute de l'élève et propose des exercices adaptés. Elle peut proposer aussi bien des cours à des débutants qu'à des personnes plus expérimentées.

S
Sandrine

Elodie est un merveilleux professeur de yoga! Elle est très pédagogue et très à l'écoute de son élève.
Elle nous guide avec beaucoup de douceur et de patience.
Ses cours sont très agréables à suivre et sa manière d'enseigner nous donne envie de persévérer et de progresser.
Je recommande vivement Elodie comme professeur de yoga!

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