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Donner des cours
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Elaine

Ambassadeur

  • Tarif horaire 50€
  • Temps de réponse 17h
  • Nombre d’élèves 50+
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Cours de hatha yoga individuel ou collectif (adultes, adolescent(es), enfants) à votre domicile hauts-de-seine

    • Charenton-le-Pont
    • chez vous

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Elaine organisera avec soin votre premier cours de Yoga.

À propos du cours

Cours particuliers de Yoga.
Le Yoga développe tonicité et souplesse au niveau corporel et mental. C'est une discipline qui vous permettra de retrouver de l'harmonie intérieure ainsi qu'un grand bien-être corporel.

YOGA DOUX : Je propose de vous faire découvrir une forme de Hatha yoga développé sous une forme douce.  L'attention est portée sur la respiration, le yoga en pleine conscience (mindfulness) et la relaxation. Le premier cours comprend un entretien personnalisé, la réalisation de postures simples afin d’établir un bilan. Votre pratique sera modifié selon vos besoins.

Les cours du 60 mins comprennent:
- des exercices de pranayama (respiration)
- un échauffement avec étirements doux
- des séquences au sol, sur le dos, sur le ventre et debout
- une séquence de relaxation au sol qui comprend des ajustements doux au niveau de la nuque, des épaules, et des jambes
- une méditation guidée

matières

  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • +1

    Yoga prénatal

langues

  • Français

niveaux

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Enfants

À propos d'Elaine

Professeur de yoga certifiée Yoga Alliance (diplôme internationalement reconnu) avec 25 ans de pratique de yoga, respiration, méditation et relaxation. (Classes in English are available!).
J'enseigne le HATHA yoga depuis 7 ans en entreprise et à domicile
25 ans de pratique de yoga, respiration méditation, relaxation. Je suis également praticienne de massage shiatsu et réflexologie.

Tarifs

packs

  • 5h : 250€
  • 10h : 500€

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  • Professeur certifiée de Yoga Vinyasa, Hatha, Détente (formation de 200H, reconnue par Yoga Alliance et la FFY). Chaque cours est créé sur mesure et avec soin, rien que pour vous!

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