Cours particuliers de Yoga.
Le Yoga développe tonicité et souplesse au niveau corporel et mental. C'est une discipline qui vous permettra de retrouver de l'harmonie intérieure ainsi qu'un grand bien-être corporel.
YOGA DOUX : Je propose de vous faire découvrir une forme de Hatha yoga développé sous une forme douce. L'attention est portée sur la respiration, le yoga en pleine conscience (mindfulness) et la relaxation. Le premier cours comprend un entretien personnalisé, la réalisation de postures simples afin d’établir un bilan. Votre pratique sera modifié selon vos besoins.
Les cours du 90 mins comprennent:
- des exercices de pranayama (respiration)
- un échauffement avec étirements doux
- des séquences au sol, sur le dos, sur le ventre et debout
- une séquence de relaxation au sol qui comprend des ajustements doux au niveau de la nuque, des épaules, et des jambes
- une méditation guidée
Parfait ! Elaine est un très bon professeur qui sait mettre ses élèves (notamment, débutants comme c'était mon cas) à l'aise et leur permettre de découvrir / tirer profit des bienfaits du yoga dès la première séance
Ponctualité et gentillesse très appréciés
Parfait ! J'apprécie de plus en plus mon cours du lundi avec Elaine.
Bienveillante, elle me pousse à me dépasser toujours dans la douceur.
Rien de mieux qu'une série de salutations au soleil pour bien commencer la journée!
Parfait ! Elaine est une prof formidable, très à l'écoute. Ses cours sont très bien équilibrés et permettent d'évoluer tout en douceur.
Elaine est un professeur non seulement très agréable dans son rapport humain mais également un très bon professeur qui sait expliquer pourquoi elle nous fait faire telle ou telle posture. Ce que j'apprécie également dans sa façon de nous donner son cours c'est qu'elle demande toujours si nous souhaitons travailler quelque chose en particulier. Elle est à l'écoute de ce dont nous avons besoin. Elle fait également très attention à ce que nous pouvons ressentir physiquement (si cela fait trop mal,si c'est désagréable..) et en tient compte. Je suis très heureuse de l'avoir rencontrée pour débuter le yoga et elle me fait progresser à chaque fois.
Ce fut un réel plaisir pour moi de suivre les cours de yoga d'Elaine. Elaine est à l'écoute et sait s'adapter aux besoins et au niveau de ses élèves. Etant en convalescence, j'ai ressenti un vrai bien être physique et moral au fil des leçons et j'attendais chaque semaine le prochain cours avec impatience. Je recommande Elaine a 100% !!
Audrey
Elaine est un très bon professeur qui sait mettre ses élèves (notamment, débutants comme c'était mon cas) à l'aise et leur permettre de découvrir / tirer profit des bienfaits du yoga dès la première séance
Ponctualité et gentillesse très appréciés
Professeur de yoga certifiée Yoga Alliance (diplôme internationalement reconnu) avec 25 ans de pratique de yoga, énergétique, médiation et relaxation., (Classes in English are available!).
J'enseigne le HATHA yoga depuis 2 ans en entreprise et à domicile
25 ans de pratique de yoga, énergétique, méditation, relaxation.
Certification Yoga Alliance (200 heures) en Hatha Yoga (obtenu son diplôme à l'Himachal Pradesh en Inde)
Diplôme de Maître en Relation D'aide (la thérapie)
Praticienne en shiatsu
Professeur certifiée de Remise en Forme (20 ans d'expérience)
J'enseigne le yoga en entreprises
des cours de yoga à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours d'hatha pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de détente accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de yoga prénatal n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.
| Chez elle | Chez vous | Par webcam | |
| 1 heure | Non disponible | 45€ | Non disponible |
| 5 heures | Non disponible | 225€ | Non disponible |
| 10 heures | Non disponible | 450€ | Non disponible |
