Elaine - Prof de yoga - Charenton-le-Pont

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Elaine organisera avec soin votre premier cours de Yoga.

Elaine

  • Tarif horaire 55€
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Elaine - Prof de yoga - Charenton-le-Pont
  • 5 (29 avis)

55€/h

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Cours de hatha yoga individuel ou collectif (adultes, adolescent(es), enfants) à votre domicile hauts-de-seine

Lieux du cours

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Charenton-le-Pont

Ambassadeur

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À propos d'Elaine

Professeur de yoga certifiée Yoga Alliance (diplôme internationalement reconnu) avec 25 ans de pratique de yoga, respiration, méditation et relaxation. (Classes in English are available!).
J'enseigne le HATHA yoga depuis 7 ans en entreprise et à domicile
25 ans de pratique de yoga, respiration méditation, relaxation. Je suis également praticienne de massage shiatsu et réflexologie.

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À propos du cours

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Enfants
  • niveaux :

    Débutant

    Intermédiaire

    Enfants

  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Cours particuliers de Yoga.
Le Yoga développe tonicité et souplesse au niveau corporel et mental. C'est une discipline qui vous permettra de retrouver de l'harmonie intérieure ainsi qu'un grand bien-être corporel.

YOGA DOUX : Je propose de vous faire découvrir une forme de Hatha yoga développé sous une forme douce.  L'attention est portée sur la respiration, le yoga en pleine conscience (mindfulness) et la relaxation. Le premier cours comprend un entretien personnalisé, la réalisation de postures simples afin d’établir un bilan. Votre pratique sera modifié selon vos besoins.

Les cours du 60 mins comprennent:
- des exercices de pranayama (respiration)
- un échauffement avec étirements doux
- des séquences au sol, sur le dos, sur le ventre et debout
- une séquence de relaxation au sol qui comprend des ajustements doux au niveau de la nuque, des épaules, et des jambes
- une méditation guidée

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Tarifs

Tarif horaire

  • 55€

Tarifs packs

  • 5h : 275€
  • 10h : 550€

déplacements

  • + 3€

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