Cours particuliers de Yoga.
Le Yoga développe tonicité et souplesse au niveau corporel et mental. C'est une discipline qui vous permettra de retrouver de l'harmonie intérieure ainsi qu'un grand bien-être corporel.
YOGA DOUX : Je propose de vous faire découvrir une forme de Hatha yoga développé sous une forme douce. L'attention est portée sur la respiration, le yoga en pleine conscience (mindfulness) et la relaxation. Le premier cours comprend un entretien personnalisé, la réalisation de postures simples afin d’établir un bilan. Votre pratique sera modifié selon vos besoins.
Les cours du 90 mins comprennent:
- des exercices de pranayama (respiration)
- un échauffement avec étirements doux
- des séquences au sol, sur le dos, sur le ventre et debout
- une séquence de relaxation au sol qui comprend des ajustements doux au niveau de la nuque, des épaules, et des jambes
- une méditation guidée
C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Elaine organisera avec soin le premier cours.
Professeur de yoga certifiée Yoga Alliance (diplôme internationalement reconnu) avec 25 ans de pratique de yoga, respiration, méditation et relaxation. (Classes in English are available!).
J'enseigne le HATHA yoga depuis 7 ans en entreprise et à domicile
25 ans de pratique de yoga, respiration méditation, relaxation. Je suis également praticienne de massage shiatsu et réflexologie.
Certification Yoga Alliance (200 heures) en Hatha Yoga (obtenu son diplôme à l'Himachal Pradesh en Inde)
Diplôme de Maître en Relation D'aide (la thérapie)
Praticienne en shiatsu
Professeur certifiée de Remise en Forme (20 ans d'expérience)
J'enseigne le yoga en entreprises
Parfait ! Cela fait maintenant 3 annnées que nous prenons, avec ma femme, des cours particulier de Yoga toutes les semaines avec Elaine. Nous recommandons vivement Elaine, elle s’adapte toujours à notre forme du moment et nos envies. Les exercices sont bien variés, la séance passe toujours très vite et on se sent tellement bien après. Ces cours permettent de tenir une bonne forme physique. Elaine a une personnalité très agréable et nous apprécions beaucoup ça flexibilité ainsi que sa ponctualité.
Nous avons fait beaucoup de progrès avec Elaine et recommandons à tous ceux qui souhaite pratiquer le Yoga - du sport, entretien du corps, détente, étirements - avec un professeur de qualité.
Merci beaucoup à vous Elaine !
Parfait ! Elaine est un très bon professeur qui sait mettre ses élèves (notamment, débutants comme c'était mon cas) à l'aise et leur permettre de découvrir / tirer profit des bienfaits du yoga dès la première séance
Ponctualité et gentillesse très appréciés
Parfait ! J'apprécie de plus en plus mon cours du lundi avec Elaine.
Bienveillante, elle me pousse à me dépasser toujours dans la douceur.
Rien de mieux qu'une série de salutations au soleil pour bien commencer la journée!
Je souhaite decouvrir la pratique du yoga et une collègue m’a recommandée Elaine. Je suis ravie de l’avoir rencontrée. Elaine est un professeur à l’écoute de ses élèves et toujours soucieuse de leur bien être. Sa pedagogie et son expertise m’a permis d’acquerir les bases du yoga et de m’accompagner pour retrouver des reflexes de respiration tres utile pour moi. De plus elle est toujours tres ponctuelle ce qui est tres agreable. Je vous la recommande vivement.
Cela fait maintenant 3 annnées que nous prenons, avec ma femme, des cours particulier de Yoga toutes les semaines avec Elaine. Nous recommandons vivement Elaine, elle s’adapte toujours à notre forme du moment et nos envies. Les exercices sont bien variés, la séance passe toujours très vite et on se sent tellement bien après. Ces cours permettent de tenir une bonne forme physique. Elaine a une personnalité très agréable et nous apprécions beaucoup ça flexibilité ainsi que sa ponctualité.
Nous avons fait beaucoup de progrès avec Elaine et recommandons à tous ceux qui souhaite pratiquer le Yoga - du sport, entretien du corps, détente, étirements - avec un professeur de qualité.
Merci beaucoup à vous Elaine !
Elaine est un professeur non seulement très agréable dans son rapport humain mais également un très bon professeur qui sait expliquer pourquoi elle nous fait faire telle ou telle posture. Ce que j'apprécie également dans sa façon de nous donner son cours c'est qu'elle demande toujours si nous souhaitons travailler quelque chose en particulier. Elle est à l'écoute de ce dont nous avons besoin. Elle fait également très attention à ce que nous pouvons ressentir physiquement (si cela fait trop mal,si c'est désagréable..) et en tient compte. Je suis très heureuse de l'avoir rencontrée pour débuter le yoga et elle me fait progresser à chaque fois.
des cours de yoga à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours d'hatha pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de détente accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de yoga prénatal n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.
| Chez elle | Chez vous | Par webcam | |
| 1 heure | Non disponible | 50€ | Non disponible |
