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Pontault-Combault 
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  • (1 avis)
Stella
« Excellent ! Tout se passe très bien avec Laura et un réel bien être est à... Lire plus »
Stella
« Excellent ! Tout se passe très bien avec Laura et un réel bien être est à présent acquis apres chaque cours, sachant que je suis depuis plusieurs mois une chimiotherapie. Les cours de Laura sont très salvateurs , je vous la recommande...elle sait s'adapter et aime çe qu'elle fait. »
40€/h
Ce professeur est malheureusement indisponible
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Laura
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Yoga flow
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Cours de Hatha Yoga doux ou dynamique à domicile, Certifiée 200H Yoga Alliance

Méthodologie

Professeure de Hatha Yoga certifiée 200hr par Yoga Alliance, j'ai a coeur de proposer un cours de yoga adapté aux demandes et niveaux de mes élèves. Je donne cours à tous, de 18 a 77 ans !


Le cours commence avec un échauffement d'environ 15min, Salutation au soleil comprise, puis de 35 à 40min de pratiques posturales dit "asana" en sanskrit. Je termine toujours par une relaxation.
J'ai l'habitude de passer un petit entretien téléphonique ou par mail avec mes élèves afin de leur proposer le cours le plus adapté à leurs envies, leurs besoins et surtout veiller à ne pas les blesser. Les questions que je me permets de poser portent sur la santé et les attentes de mon élève.

Parcours

Je suis aujourd'hui indépendante et travaille aussi bien avec des particuliers qu'avec des associations, vous me retrouverez également en studio de yoga (à Créteil).
Je propose des cours pour adultes et également des cours adaptés aux seniors.

Bien sur, l'expérience est chaque fois différentes. Certains me contactent et me précisent des soucis de santé :

- Je travaille avec une personne souffrant d'une grande douleur à l'épaule suite à un accident et une opération. Elle sentait son bras s'ankyloser. Après 6 séances adaptées, elle a retrouvé de meilleures sensations dans l'épaule, ainsi qu'une plus grand mobilité, une plus grande amplitude musculaire, et nous continuons sur notre lancée ensemble.

- Je travaille également avec une élève souffrant d'un cancer du sein. Nous avancons ensemble, à son rythme, vers plus d'écoute du corps et de ses besoins.

Je propose plusieurs types de cours :

- le Hatha Yoga, qui peut etre doux ou plus dynamique en fonction de l'élève. Nous travaillons en conscience le renforcement et l'étirement des muscles, la gestion du souffle et des émotions.
- Le Yin Yoga est un travail différent. Je propose un Yin yoga très méditatif, accompagné du musique et de texte. Nous cherchons dans cette pratique à travailler les articulations, et à relaxer profondément les muscles.
Ce sont deux pratiques très complémentaires.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 40€/h

Précisions

Le cours d'essai est à 40€ l'heure, puis passe ensuite à 50€ la séance.
A mon domicile, le cours est a 35€ l'heure.

Cours proposés par Laura
Individuel
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Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
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Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Curriculum Vitae de Laura

Formée en Hatha Yoga avec l'école indienne Samyak Yoga, je donne des cours aux particuliers. J'organise également des ateliers découvertes ou cours réguliers pour des associations. C'est avec un grand plaisir que je transmets et continue à apprendre de mes élèves.

J'ai complété ma formation à l'Institut Bernadette de Gasquet, "Yoga pour tous". Cet enseignement me permet de répondre plus précisément aux demandes de mes élèves et de les accompagner de manière à prévenir une éventuelle blessure.

L'avis sur Laura
  • 4/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
Stella

Excellent ! Tout se passe très bien avec Laura et un réel bien être est à présent acquis apres chaque cours, sachant que je suis depuis plusieurs mois une chimiotherapie. Les cours de Laura sont très salvateurs , je vous la recommande...elle sait s'adapter et aime çe qu'elle fait.

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