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Malarce-sur-la-Thines 
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40€/h
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Temps de réponse 24h
Cours proposés par Lola
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Yoga
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Cours de Hatha Yoga, à domicile, privés ou en petit groupe, en Ardêche.

Méthodologie

Professeure de Yoga, j'enseigne le Hatha Yoga Sivananda : un yoga doux et traditionnel qui s'adapte à vos besoins et s'approfondit graduellement tout au long de l'année.
Le yoga vous permettra de renforcer et d'assouplir autant le corps que l'esprit.

Une séance comprend généralement des exercices de respiration (pour la concentration et la force mentale),
des postures (souplesse, musculation et meilleure alignement général)
et de la relaxation (conscience du corps et lâcher-prise).

Attirée tout particulièrement par le Yoga Iyengar, je fais attention à introduire le bon alignement posturale et l'engagement correcte de chaque muscles dans chaque posture. C'est pourquoi nous travaillerons parfois avec des sangles et des briques.

Parcours

Elève de l'école Sivananda, je donne régulièrement des cours à domicile, particuliers et/ou en petit groupe.
Dans un même cours je peux donner des exercices différents à chaque élèves, ce qui permet un travail plus précis et une meilleure qualité thérapeutique.
Le yoga est un outil indispensable pour lutter contre les petits maux du quotidien.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 5€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 140€
Tarifs pour 10 heures de cours : 300€

Précisions

Séance de 90 minutes chez vous : 40€
Séance de 90 minutes chez moi : 30€
Séance Prénatal : 45€
Abonnement 5 séances : 140€
Abonnement 10 séances : 300€
Yoga entre Amis (je me déplace): 100€ (max 5 pers)

Cours proposés par Lola
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Chez elle
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webcam
Matières enseignées
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Curriculum Vitae de Lola

Diplômes certifiés par l'Alliance internationale de Yoga, en 2011 puis 2013, j'ai étudié le Yoga à l'école Sivananda en Inde: anatomie, philosophie Védantique, sanskrit.
Pour autant je ne cesse de me former par des professeurs de différentes écoles.

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