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Levallois-Perret 
20€/h
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Temps de réponse 24h
Cours proposés par Martin
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Remise en forme
  • Arts martiaux
  • Éveil sportif
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Cours d'éveil sportif et préparation physique

Méthodologie

Pratiquant régulier de sports individuels (Arts martiaux) comme collectifs (Football, Rugby) et d'exercice (jogging et préparation physique et musculaire), propose des cours de préparation physique et d'éveil sportif ayant pour objectif le renforcement musculaire, le travail de l'explosivité et de l'endurance, ainsi que la découverte de disciplines sportives variées.
La séance s'adaptera au niveau de l'élève ainsi qu'à l'objectif visé, le travail sera varié d'une séance sur l'autre et comprendra des échauffements et des étirements.

Expérience :
Organisation régulière de séances de travail collectif axées sur les arts martiaux comprenant une phase d'échauffement, une phase d'exercice de préparation musculaire, une phase de travail technique et une phase d'étirement.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 20€/h

Précisions

Le prix sera dégressif si le cours est collectif

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Curriculum Vitae de Martin

Pratiquant d'arts martiaux (Judo, Jiu Jitsu) et de sports collectifs (Football, Rugby).
Pratiquant d'exercice physique (course) et musculaire (cross-fit).
Pratiquant de marche en montagne et d'escalade.

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