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Estel
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Estel
« Elizza est une coach à l'écoute qui m'a appris à m'entraîner correctement. Elle ne se contente pas de donner des séries d'exercices. Elle est très pédagogue et prévenante. Je fais régulièrement appel à elle pour obtenir ses précieux conseils. »
40€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 20h
Cours proposés par Elizza
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
Niveaux
  • Tous niveaux

Coaching sportif, running, cardio, renforcement musculaire, Paris ancienne athlète niveau international

Méthodologie

A 7ans je gagne mes premières courses, à 18ans je suis en équipe de France, à 21 ans Double championne de France sur 800m/relais en athlétisme. Aujourd’hui je suis une ancienne athlète de haut niveau aimant partager sa passion. Ayant concilié sport et études supérieures je propose des entraînements efficaces donnant satisfaction.
- Mes valeur sont le partage, le plaisir, et le sérieux.
- Mes cours s'adressent du débutant au confirmé.
- Apres des milliers d'heures: de séances fractionnées, de footing, d'étirements, de renforcement musculaire, de montées de marches, de cotes, de vitesse, de VMA, je vous proposerai un programme adapté à vos envie/objectifs
/remise en forme générale/reprise de la course/cross/5km/10km/semi
Je connais les aspects psychologiques rencontrés, démotivation, peur de pas être à la hauteur, stagnation. Je suis la pour vous motiver!
A bientôt Elisa

Parcours

suite à l'arret du haut niveau, J'ai effectué 1 an de cours, formés une 20aine d'eleves sur le long terme
Reussite du semi, du 10km, retour a une bonne condition physique, perte de poids, foulée efficace, meilleur tonicité, amèlioration des capacités cardiaques.

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Tarifs pour des cours par webcam : 35€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 180€
Tarifs pour 10 heures de cours : 300€

Précisions

A Partir 1h minimum. Ce sera à adapter pour chaque personne en fonction des besoins ainsi que du travail à accomplir et du temps dont il disposera pour réaliser ses exerices en ma présence (et seul).

Par ex: a Partir d'une heure pour la séance d'essaie, 1h30, jusqu' a 2h pour les confirmés.
Je propose 5 à 10 séancse selon les objectifs.
Je conseille très fortement le coaching en extérieur, bois, parcs, le contact avec la nature permet de se ressourcer surtout si vous travailler dans des bureau.
Le travail se fait sur la durée et progressivement. On devient pas champion du monde en 2mois! Mais le plaisir se trouve dans le progression.

A bientot

Cours proposés par Elizza
Individuel
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Chez vous
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Curriculum Vitae d'Elizza

Equipe de France sur 800m
Double championne de france sur 800/relais Americain
Participation au meeting selection championnat europe
Une 20aine de championnat de france, indoor,outdoor,cross, (meme en triathlon)
Sportive complète, puisque je viens de la natation, puis je suis passé au triathlon et enfin a l'ahté, tennis, art martiaux, sport de glisse.

Les 2 avis sur Elizza
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

2 recommandations

E
Estel

Elizza est une coach à l'écoute qui m'a appris à m'entraîner correctement. Elle ne se contente pas de donner des séries d'exercices. Elle est très pédagogue et prévenante. Je fais régulièrement appel à elle pour obtenir ses précieux conseils.

Romain

Elizza a su me conseiller de manière vraiment pertinente, et surtout elle a su me redonner le plaisir de faire du sport.
C est Pas tous les jours qu'on est coaché par une ancienne membre de l'équipe de france d'athlétisme quand meme !
Sa joie de vivre, son écoute et ses connaissances (et son sourire aussi) sont ses atouts majeurs.

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