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Toulouse 
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Lisa
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Lisa
« Parfait ! Lors de la première séance Xavier a évaluer mon niveau en course et m'a proposé un planning à suivre afin de pouvoir atteindre les objectifs que je fixe. Il m'a donné de bons conseils pour améliorer mon niveau. Bonnes explications! »
20€/h
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 10h
Cours proposés par Xavier
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Course à pied
  • Athlétisme
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

[COACHING SPORTIF] - Perte de poids - Remise en forme - Performance - Course à pied

Méthodologie

DISPONIBLE IMMEDIATEMENT

Athlète aguerri nageur, triathlète puis coureur, je souhaite aujourd'hui partager ma passion et transmettre les clés nécessaires
à l'atteinte de vos objectifs.

Mes cours s'adressent à toute personne souhaitant être accompagnée dans l'atteinte de leur objectif:
- Perte de poids durable
- Remise en forme
- Musculation douce, Tonification
- Recherche de performance

Mes cours sont basés sur :
- La COURSE A PIED principalement mais aussi la natation et le vélo, 3 sports très complémentaires
- La PPG (Préparation Physique Générale)
- Le RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Techniques et méthodes d'enseignements :
Ensemble, nous :
- Evaluons votre forme du moment et vos habitudes de vie
- Fixons un objectif ambitieux mais réalisable
- Définissons la fréquence des séances


Ma méthode est basée sur des techniques naturelles en plein air ne nécessitant pas de matériel particulier.
Je vous accompagne sur le terrain au cours du nombre de séances initialement défini et m'engage à vous transmettre un plan d'entraînement adapaté hebdomadaire par email.


Je reste joignable par téléphone ou mail pour répondre à vos questions.

Parcours

Sportif aguerri, j'ai d'abord acquis mes connaissances sur le terrain au travers de 20 années de pratique intensive du sport.
- Natation : 9 années de pratique dont 2 en sport études
- Triathlon : 2 années
- Course à pied (cross, course sur route) : 10 années


J'ai également nourri cette connaissance via des recherches personnelles ainsi qu'au travers d'échanges enrichissants avec mes coachs. J'ai eu la chance
de côtoyer des coachs d'expérience ayant entraîné des athlètes de très haut niveau. J'ai alors compris qu'ils avaient beaucoup à me transmettre. J'ai posé des questions,
analysé leurs entraînements et ai toujours eu le souci de comprendre pourquoi telle séance plutôt qu'une autre à tel moment et pas un autre. Ils m'ont donné les clefs indispensable
pour atteindre l'objectif fixé quelqu'il soit :

Fort de cette expérience, j'ai alors pu me construire mes propres plans d'entraînements en vue d'augmenter mes performances sur 10 km sur route.
Les résultats étaient là, conformes à mes attentes et à l'objectif initial. Temps au 10km : 33min40s avec encore une marge de progression avenir.

A la demande de proches, j'ai crée des plans des objectifs divers : perte de poids, accompagnement préparation marathon, performance sur 10km.

A votre tour, je peux vous accompagner dans l'atteinte de votre objectif :
- Perte de poids durable
- Remise en forme
- Musculation, Tonification
- Recherche de performance

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 20€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 90€
Tarifs pour 10 heures de cours : 160€

Précisions

Tarifs à définir ensemble en fonction du nombre de séances désiré, de la durée du suivi ainsi que de la durée des plans d'entraînements choisie.

Cours proposés par Xavier
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Course à pied
  • Athlétisme
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Curriculum Vitae de Xavier

En tant que sportif:
- Natation en compétition : 9 ans de pratique dont 2 en sport études
- Triathlon : 2 ans
- Course à pied (cross, course sur route): 10 ans en compétition

En tant que coach sportif:
Plusieurs personnes suivies ayant pour objectif de perdre du poids ou de performer sur des courses sur route 10km (principalement) et marathon (dernièrement).


Les 4 avis sur Xavier
  • 4.9/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
L
Lisa

Parfait ! Lors de la première séance Xavier a évaluer mon niveau en course et m'a proposé un planning à suivre afin de pouvoir atteindre les objectifs que je fixe. Il m'a donné de bons conseils pour améliorer mon niveau. Bonnes explications!

Réponse de Xavier

J'ai rencontré Lisa pour une première séance au cours de laquelle j'ai pu d'une part évaluer son niveau, prendre en compte ses objectifs et lui parler de ce que je pourrai lui apporter pour les atteindre. Nous en sommes à la deuxième séance et je peux déjà dire que Lisa est agréable et motivée. De bon augure pour la suite ;)

3 recommandations

F
Fabrice

Les compétences de Xavier sont nombreuses. Ayant besoin rapidement d'une aide soutenue en mathématique (bac S 2017), j'ai fait appel a lui au milieu de l'année. Il sait expliquer clairement les notions, revenir aux fondamentaux quand il le faut et proposer des exercices progressifs qui m'ont permis une remise à niveau indispensable. De plus c'est une personne agréable et disponible qui a su s'adapter a mes contraintes.

Adel

Xavier est un superprof, en plus d'être très compétent il est conscient des difficultés qu'un élève peut rencontrer. Il connaît parfaitement les tournants des études scientifiques et vous fera partager sa grande expérience en tant que prof.

L
Lisa

Xavier m'entraine pour la course à pied. Il a bien saisi mon objectif dès le premier cours et il m'aide à atteindre mon objectif suivant mes capacités. Il s'adapte à mon évolution pour faire le planning des cours chaque semaines. Je le recommande vivement!

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1 heure 20€ 20€ 20€
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